Biofeedback pomaže vojnom osoblju da se nosi s ratom

Dugo sam vjerovao u blagodati biofeedback-a, jednostavne tehnike koju svatko može naučiti kako bi pomogao kontrolirati vlastite fiziološke reakcije, poput disanja ili napetosti mišića. Znam jer sam proveo 3 godine na postdiplomskom studiju vodeći program biofeedback-a na svom postdiplomskom studiju, sjedeći u bezbroj supervizija i gledajući kako mladi terapeuti uče učinkovito koristiti tehniku ​​kako bi pomogli stotinama klijenata.

Stoga nije bilo veliko iznenađenje pročitati o novoj studiji u časopisu primjena energije koji opisuje uspjehe postignute u Sjevernoj Karolini u vojarni Ranjeni ratnik, prvom objektu za rehabilitaciju te vrste.

Svrha ovog programa biofeedback-a je pomoći američkim marincima i mornaricama da se prilagode svojim ozljedama i pomogne im u razvoju vještina za upravljanje depresijom, anksioznim poremećajima i posttraumatskim stresnim poremećajem.

Pretrpljene ozljede rezultat su fizičke i psihološke traume. Često se izoliranje specifičnog uzroka ozljeda pokaže teškim jer se simptomi koji su obično povezani s fizičkom traumom, poput glavobolje, pogoršavaju i psihološkim uvjetima. Stoga je program biofeedback-a, koji se bavi i psihološkim i fiziološkim elementima, korišten za poboljšanje liječenja.

Biofeedback je postupak prikazivanja fizioloških signala (npr. Napetosti mišića ili moždanih valova) subjektu u stvarnom vremenu. To pomaže osobi da razvije dodatnu kontrolu nad svojom fiziologijom. Terapija započinje blagim stresorima, poput matematike i testiranja izvedbe, a povećava se do uronjive virtualne stvarnosti (npr. Virtualni Irak, virtualni borbeni medicinar). To omogućava pojedincima da vježbaju kontroliranje svojih fizioloških odgovora na traumu.

Program Trening za optimalnu izvedbu uključuje četiri vrste treninga: kognitivni, biofeedback varijabilnosti otkucaja srca, neurofeedback te odnos i elastičnost. Program je važan jer omogućava sudionicima da budu aktivni u vlastitom oporavku, kao i u procesu oporavka svojih marinaca i mornaričkih korpusa. Terapija djeluje i kao alternativa lijekovima. Nadalje, zbog veza između vojnog osoblja, uspjesi se pojačavaju grupnom terapijom, za razliku od individualne terapije.

Iskustva osoblja, marinaca i mornaričkih korpusa u vojarni "Ranjeni ratnici" koristit će se za razvijanje najboljih praksi koje će vojnom osoblju pomoći da poboljša raspoloženje i međuljudske vještine, smanji tjeskobu i kontrolnu ljutnju kako bi se mogle vratiti na dužnost. medicinski otpušten ili uspješno prilagođen civilnom životu.

Mislim da je ovo izvrstan program i primjer jeftine tehnike niskog intenziteta psihoterapije koja samo treba savladati praksu. Jednom kad je savladate, odbacujete stvarnu opremu za biofeedback i možete izvoditi tehnike bilo gdje i bilo kada. Što je idealno za vojnike.