Kako stvaram: Pitanja i odgovori s trenericom i autoricom Jennifer Lee
Ovog mjeseca zadovoljstvo mi je podijeliti naš intervju s Jennifer Lee, certificiranom trenericom, autoricom i umjetnicom koja živi na području zaljeva San Francisco.
Nakon što je 10 godina provela u korporacijskom svijetu, radeći za tvrtke poput Gapa i Accenturea, Lee je napustila svoju poziciju i osnovala Artizen Coaching. Pomaže drugima da slijede svoje strasti i razvijaju posao, autentično i kreativno.
Također je autorica bestselera Poslovni plan s pravim mozgom: kreativna, vizualna mapa za uspjeh. U njemu dijeli razigrane, jedinstvene i praktične strategije i radne listove za stvaranje profitabilnog posla.
U nastavku Lee otkriva "pojačivače desnog mozga" koje uključuje u svoju svakodnevnicu; vješti izazov koji od 2007. godine njeguje u kreativnosti; njezini protuotrovi za ljubomoru i perfekcionizam, njezine ubojice kreativnosti; njezin najbolji savjet čitateljima; i puno, puno više.
1. Uključujete li aktivnosti poticanja kreativnosti u svoju svakodnevnicu? Ako da, kojim se aktivnostima bavite?
Pronalazim jednostavne i jednostavne načine da u svoju svakodnevnicu ugradim ono što nazivam "pojačivači desnog mozga". Ujutro malo pišem u svom dnevniku samo da razbistrim glavu i zabilježim ideje.
Volim ići sa psom na šetnje u šumu - bljeskove nadahnuća dobivam kad sam u prirodi i kad se krećem. Kad je lijepo vrijeme, pojest ću ručak vani u svom dvorištu i obično ću dobiti svježu perspektivu nečega na čemu sam radio.
Ja sam toliko vizualna osoba da bih također naglasio da imam nadahnjujuće slike i vizijske ploče oko sebe, posebno u svom radnom prostoru. Pomažu mi da budem povezan sa svojom velikom vizijom i onim što želim stvoriti u svom poslu i životu.
I, naravno, šaranje zabavnih, šarenih olovaka pomaže da moji kreativni sokovi teku.
2. Koje su vaše inspiracije za vaš rad?
Jedan od mojih najvećih izvora nadahnuća je vidjeti druge kreativne duše koje rade svoj kreativni posao i idu za svojim velikim snovima. Okružiti se srodnim dušama koje dijele svoje kreativne darove pomaže mi osnažiti se da učinim isto i protegnem se.
Moje osnovne vrijednosti još su jedan izvor inspiracije u mom radu. Pomažu mi utemeljiti ono što mi je najvažnije i najznačajnije. Konkretno, moje vrijednosti kreativnosti, jedinstvenosti, samoizražavanja, autentičnosti, ljepote, gracioznosti, povezanosti, zabave i zaigranosti pokazuju se u mom kreativnom poslu i ulivaju moj rad.
3. Mnogo je krivaca koji mogu srušiti kreativnost, poput rastresenosti, sumnje u sebe i straha od neuspjeha. Što vam priječi na putu kreativnosti?
Prirodni je dio kreativnog procesa susretati se s izazovima i kritikama (koji se obično nameću, ha!). Ključ je sposobnost kretanja kroz ove prepreke kako biste nastavili stvarati. Koliko god mi bilo mrsko to priznati, dvije od mojih vrhunskih ubojica kreativnosti su ljubomora i perfekcionizam.
Ljubomora ne postaje previše i može me dovesti u funkciju kad dopustim da me izvuče na bolje. Ali obično okidač samo nagovještava želju koju još nisam realizirao, pa obratim pažnju na ono na što bi me mogao upućivati.
Perfekcionizam me može spriječiti da idem naprijed jer se brinem zbog toga što stvari nisu u redu ili ne izgledaju dobro. Mogu potrošiti previše vremena praveći nešto samo da bih mogao prijeći na sljedeću stvar. I naravno, doživljavam napadaje sumnje u sebe, pogotovo kad pokušavam nešto novo ili poduzimam hrabre korake prema svojim velikim snovima.
4. Kako prevladavate ove prepreke?
Uhvatim se u stisku ljubomore kad se usredotočim na ono što nemam, pa je protuotrov za to priznati ono što imam, što funkcionira i na čemu sam zahvalan. To je sjajan način da pomognem staviti vlastiti napredak u perspektivu.
Podsjećam se da imam nešto jedinstveno za ponuditi i da idem svojim tempom. Uz to, priznavanjem skrivene želje, mogu početi poduzimati korake prema novom cilju koji sam prepoznao.
Najbolji protuotrov koji sam pronašao za perfekcionizam je ponovno povezivanje s onim što sam naučio intuitivnim slikanjem. Intuitivnim slikanjem samo puštate kist i otpuštate stvari koje imaju smisla ili izgledaju dobro.
Intuitivno slikanje bilo mi je sjajan učitelj prigrliti nered, ružno i besmisleno i dopustiti si da samo budem u procesu. Kad se u svom kreativnom radu paraliziram perfekcionizmom, podsjetim se da takoreći "vjerujem četkici" i da je sve dio procesa.
5. Koji su ti najdraži resursi o kreativnosti?
Evo nekoliko mojih najdražih knjiga o kreativnosti:
- Potpuno novi um napisao Daniel Pink
- Ukradi poput umjetnika Austin Kleon
- Ptica po ptica autorice Anne Lamott
- Što je i Zamisli ovo autor Lynda Barry
- Sočne olovke, žedni papir i Učinite svoje kreativne snove stvarnima od SARK-a
- Knjiga o kreativnosti autora Erica Maisela
Također sam veliki obožavatelj izazova Umjetnost svaki dan u mjesecu kojeg svake studenoga ugošćuje moja draga prijateljica Leah Piken Kolidas. Sudjelujem godišnje od 2007. godine i svaki put otkrivam nove spoznaje i iznenadim se onim što mogu stvoriti. Osim toga, sjajno je znati da svoju kreativnu praksu radite zajedno s cijelom zajednicom drugih srodnih duša.
6. Koji je vaš omiljeni način da kreativni sokovi teku?
Moj omiljeni način da pokrenem kreativne sokove je jednostavno kretanje - bilo da je to stavljanje olovke na papir, prsti na tipkovnicu ili uzimanje kista, škara, ljepila ili fotografiranje na mojem iPhoneu. Poduzimajući samo jednu malu akciju i ne brinući se o ishodu, dobivam zamah koji se obično prelije i na druge aspekte mog života.
7. Koji je vaš savjet čitateljima o njegovanju kreativnosti?
Najbolji savjet koji mogu dati je da stvari budu jednostavne i lagane na takav način da ćete to učiniti više! Za početak si dopustite da na vašem kalendaru bude praznog prostora.
Toliko smo zauzeti žurbom za sljedećom stvari ili zabijanjem glave u pametne telefone ili prijenosnike da si ne damo vremena biti samo i obratiti pažnju na svoju intuiciju. Izdvojivši tiho vrijeme samo za vas, moći ćete usporiti i slušati ono što vam vaša unutarnja muza šapće.
Dalje, obratite pažnju na ono zbog čega živite i radite više od toga - znači li to više plesanja, isprobavanje novog recepta, odlazak u avanturu ili što god već čini da vam srce zapjeva.
I na kraju, pronađite načine da se izrazite. Inspirirat ćete sebe i druge kad podijelite svoju kreativnost u bilo kojem obliku.
8. Još nešto što biste voljeli da čitatelji znaju o kreativnosti?
Vjerujem da su svi kreativni i da vaš jedinstveni izraz kreativnosti može biti izvor ogromne radosti. Počastite svoju intuiciju i dopustite da vaša kreativnost zasja!
