Zašto odugovlačim?

Od tinejdžera u Australiji: malo pozadine o meni za svaki slučaj ako to pridonosi. Zapravo se ne hranim zdravo, imam problema s povjerenjem ljudima (nema nikoga u koga imam puno povjerenje u cijelom svijetu) i ne slažem se dobro s obitelji.

Odugovlačenje: Mnogo odugovlačim i često se osjećam kao da sam podijeljen u dvije mreže, jedna je vrijedna, logična koja mi govori da se potrudim i radim ono što moram, a druga je lijena koja je nažalost , dominantan. Čak i kad mi je apsolutno dosadno i marljiv mi kaže da radim posao, čini mi se kao da si neću dopustiti da radim posao.

Emocionalno: Puno čitam i često se susrećem sa prilikama koje su prilično tužne ili dramatične ili emocionalne (valjda ljutito ??), postane mi mučno i moram neko vrijeme odložiti knjigu i disati i sabrati se neko vrijeme prije nego što nastavim. Pokušao sam jednom progurati i zapravo sam povratio. Sjećam se da nije uvijek bilo ovako (onda mi je pamćenje prilično loše) i mislim da je počelo otprilike kad sam počeo puno susprezati emocije i nisam plakao kad sam htio. (Sad uopće ne mogu suzdržati suze i kad me nešto uznemiri, počnem plakati) Međutim, nisam siguran je li to uzrok tome ili su možda svi takvi?

Hvala vam ako pokušate smisliti razlog za moje probleme :)

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 02.07.2018

A.

Hvala vam što ste napisali. Ne mogu vam reći razloge, ali mogu vam dati neke upute kako si pomoći.

Svi smo mi jedan organizam. Način na koji se fizički odnosimo ima veliku vezu s onim kako se emocionalno osjećamo. Ljudi koji fizički nisu zdravi često se osjećaju ranjivo emocionalno. Isto vrijedi i za motivaciju. Teško se osjećate spremni učiniti nešto kad se vaše tijelo želi samo odmoriti i izliječiti.

Prije nego što odlučite da je sve ovo pitanje mentalnog zdravlja, važno je posjetiti svog liječnika. Započeli ste tako što ste nam rekli da ne jedete zdravo. To mi govori da se generalno dobro ne brinete o sebi. Sumnjam da ni vaši obrasci spavanja nisu najbolji. Tada postoji mogućnost hormonske neravnoteže kojom se može upravljati.

Ako vam liječnik kaže da je sve medicinski dobro - i ako počnete bolje liječiti svoje fizičko ja - i još uvijek ste tako lako uznemireni, vrijeme je da ugovorite sastanak sa savjetnikom za mentalno zdravlje. Savjetnik može učiniti ono što mi ovdje u u ne možemo. Ona ili on mogu s vama udubiti u ono što vam toliko otežava povjerenje u druge i izražavanje emocija. Tada ćete vas dvoje napraviti plan kako se nositi s tim.

Vaše je pismo možda prvi korak u ozbiljnijem shvaćanju sebe. Nadam se da ćete i dalje to činiti zakazivanjem tih sastanaka. Želim ti dobro.

Dr. Marie