5 snažnih savjeta za pomoć prijatelju u bolesti

Izbjegavajte dodavati negativnost njihovom izazovu.

Strah, bijes i bespomoćnost samo su neke emocije koje osjećamo kad netko do koga nam je stalo dobije tešku dijagnozu.

Većina nas se moli, nada se najboljem, potiče te prijatelje da se bore i podržavaju ih najbolje što možemo, ali tako se često čini da malo toga možemo učiniti da pomognemo.

Dok vaš prijatelj prima odgovarajuću odabranu njegu, znajte da ga možete osnažiti - bez obzira nalazite li se u susjedstvu ili na drugoj strani planeta; energija preskače sve granice i imate dovoljno da na svog prijatelja utječete na pozitivan način. Evo što treba učiniti:

10 popravnih citata za uljepšavanje vašeg dana

1. Prepoznajte koliko ste moćni, čak i kad se osjećate bespomoćno

Sve vaše misli postaju obavijene osjećajima, a emocija je kreativna energija u pokretu. Većina nas nikad ne nauči kako namjerno usmjeriti svoju energiju, pa se tako naši životi stvaraju prema zadanim postavkama i jednostavno rješavamo sve okolnosti koje nam se nađu na putu.

Dobra vijest je da kada naučite usmjeravati ogromnu kreativnu snagu s kojom ste rođeni u drugom smjeru, možete stvoriti veličanstvene stvari u svom životu i uistinu biti snažna pozitivna snaga za svog prijatelja.

2. Prilagodite svoj jezik osnaživanju

Postoji ogromna količina podataka o njezinu raku dojke ili njegovoj bolesti. Vaša podsvijest nema filtre i prihvaća sve što joj kažete kao istinu. Prestanimo preuzimati vlasništvo nad onim što ne želimo i prestanimo dodjeljivati ​​ljudima koji oduzimaju moć.

Dijagnoza vas definira samo ako to dopustite, baš kao i vašu prošlost. Ali ako o tome govorite kao da je dio vas, bit će. Upotrijebite riječi "ono" ili "ono". Recite "rak" (umjesto "moj" rak) ili "ta dijagnoza" - osjećate li razliku?

Zdravstveni djelatnik koji nekome dodijeli negativni identitet jednako je poguban za oporavak kao i program koji zahtijeva da navedete da ste problem (alkoholičar, itd.) Zbog kojeg ćete se prestati boriti. Umjesto toga, uzmite u obzir da bolest jednostavno prolazi na izlasku. To je puno moćnija perspektiva, zar ne?

3. Usredotočite svoju pažnju na ono što želite

Programirani smo da se usredotočimo na problem, a zatim ga pokušamo riješiti, ali ulijevanje naše pažnje (energije) u njega samo ga čini većim i jačim. Da, možda ste se i prije "napajali", ali taj vam je problem bio točno na repu, spreman ponovno naletjeti u drugom obliku ili načinu.

Što god pritisnete protiv, gura natrag. Bolje je ući u tok onoga što želite i staviti se na potpuno drugačiju energetsku razinu od samog problema. Problem se ne može riješiti na istoj energetskoj razini koja ga je stvorila. Nešto se mora promijeniti.

Fokusirajući se na ono što želite - da bi vaš prijatelj ponovno postao zdrav i živahan, vaša pažnja i energija čine idealan ishod jačim. To se već osjeća bolje i proaktivnije, zar ne? Primijetite da nisam rekao bez raka ili izliječen jer se usredotočuju na bolest; bez toga ne biste koristili te riječi.

Brojni će ljudi s ljubavlju i nesvjesno davati moć njegovom rastu, tako da vi možete pomoći da svojoj energiji suprotstavite svoju. A ako su otvoreni, podijelite ove informacije s njima i tim za podršku vaših prijatelja će se eksponencijalno proširiti. Vježbajte viđati, osjećati, čuti, mirisati, dodirivati ​​i kušati točno kako je to kad imate prijatelja zdravog i živahnog.

Upotrijebite sva svoja osjetila, što detaljnije i što češće možete. Samo 17 sekundi istovremeno djeluje. Primijetite da sam rekao "vježba" umjesto "pokušaj", jer "pokušaj" podrazumijeva neuspjeh, a "vježba" vas poboljšava.

4. Donesite smijeh i zahvalnost

Smijeh i zahvalnost dva su najbrža načina da podignete energiju i odmah se osjećate bolje, pa ih upotrijebite i za sebe i za svog prijatelja. Budite zahvalni za vaše prijateljstvo, vaš automobil, dobar dan kose ili prekrasan zalazak sunca. Smijejte se smiješnim mačjim videozapisima na YouTubeu, gledajte smiješne filmove ili pričajte viceve. Norman Cousins ​​uspješno je koristio smijeh za postavljanje nekoliko vlastitih nepoželjnih dijagnoza.

Ključ za uklanjanje anksioznosti (bez lijekova!)

Imajte na umu, osjećaj koji imate najbitniji je jer ta emocija neprestano stvara, bilo pozitivnu ili negativnu. Razgovor je površan, pa obratite pažnju na ono što se događa ispod i učinite ono što je potrebno da biste se osjećali dobro, ili čak malo bolje, a zatim malo bolje.

Kada se osjećate dobro, usredotočite se na to da vaš prijatelj bude zdrav i živahan. Prilagodite neke izjave poput: "Tako sam sretna i zahvalna što (ovdje umetnite ime prijatelja), a ja sam tako zdrava i živahna, uživam (ubacite nešto što volite raditi zajedno)." Osjetite osjećaje i vježbajte koristeći maštu kako biste osjetili svoj idealan ishod.

5. Vizualizirajte pokrivač ljubavi i zaštite

Koji god dio tijela bolest posjetila, napravite sliku potpuno zdravog (gušterača, krvne stanice, srce itd.) I upotrijebite maštu kako biste vizualizirali savršeno zdrav svoj prijatelj umotan u pahuljasti, ružičasti pokrivač ljubavi i zaštite.

Pogledajte ga ugodno i ušuškano, vrlo rado radeći na svojoj optimalnoj razini samo 17 sekundi ili duže, što je češće moguće. Postavite podsjetnik na telefon da vam oduzme minutu ili više tijekom dana da biste to učinili i to će vam postati snažna i podržavajuća navika. Sjetite se samo iskoristiti svoje osjećaje kako biste osjetili kako je sjajno imati svog prijatelja zdravog i živahnog.

Ovaj gostujući članak izvorno se pojavio na YourTango.com: 5 snažnih i pozitivnih načina za podršku prijatelju kroz bolest.