Zarobljen u ciklusu promjena raspoloženja jer nisam dovoljno loš

Imam povijest problema s mentalnim zdravljem i oni se vode u mojoj obitelji. Kao dijete nisam mogao pristupiti njezi jer mi to roditelji nisu dopuštali. Samoozlijedila sam se i patila od samoubilačkih misli. Iako je moj brat imao vlastitih problema s mentalnim zdravljem i razvijao probleme s drogom / alkoholom i delinkventne dosijee, pa je dobio sudsko savjetovanje.
Kao odrasla osoba imala sam nepouzdanu hranu i sklonište te sam bila seksualno napadnuta. Ne mogu si priuštiti pohađanje fakulteta i plaćanje hrane / stanarine / računa čak ni uz financijsku pomoć, a kamoli liječnika ili terapije. Iako je kaznena evidencija mog brata samo rasla, smjestio ga je u otmjenu rehabilitacijsku ustanovu na 6 mjeseci kako bi se izbjegao zatvor.
Naravno da volim svog brata i sretna sam kad vidim da dobiva potrebnu podršku, ali uvijek je bolno gledati kako se njegovi problemi prepoznaju i liječe jer je bio nasilan i kriminalno naklonjen, dok se mučim čak i uzdržavati i mogu ' čak ni ustati iz kreveta.
Čini se da su jedini tamošnji programi namijenjeni kriminalcima ili drugim ljudima koji su im na neki način uništili život. Ne znam kako potražiti pomoć. Ne želim raditi stvari koje je učinio moj brat, ne želim nikoga povrijediti, ali čini se da je to jedini način da natjerate ljude da vas poprave.
Ako ne nađem neki drastičan način da dokažem da sam bolestan, mislim da neću dobiti pomoć. Kako to mogu popraviti?

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 27.10.2018

A.

Većina zajednica ima centar za mentalno zdravlje u lokalnoj zajednici (CMHC) ili nekoliko njih. Njihove su usluge često besplatne. Pretražite Google za "psihijatrijske usluge i centar za mentalno zdravlje u zajednici".

Također se možete obratiti lokalnim bolnicama i pitati nude li jeftine ili besplatne usluge. S tim u vezi, lokalne bolnice mogu ponuditi psihološki tretman putem istraživačkih studija.

Ponekad sveučilišta nude pristupačan tretman za članove zajednice. Pokušajte na Googleu potražiti "jeftine ili besplatne psihološke usluge i sveučilišta".

Mnoge vjerske institucije nude besplatne ili jeftine savjetodavne usluge.

Ostale ideje uključuju kontaktiranje vrućih telefonskih linija za mentalno zdravlje. Pretražite na Googleu "resurse za mentalno zdravlje i ime vašeg grada". Uobičajeno je da lokalne županije nude te usluge svojim stanovnicima.

Ako ste služili vojsku, psihološki tretman trebao bi biti besplatan. Za više informacija obratite se svojoj lokalnoj bolnici za pitanja veterana (VA).

United Way ima liniju za pomoć koja je dostupna neprekidno za preporuke za usluge u zajednici. Nazovite 211 ili posjetite njihovo web mjesto na www.211.org

Razumijem vaše frustracije, ali nije preporučljivo počiniti zločin ili se baviti drugim drastičnim ponašanjem kako biste se liječili. Probajte gore spomenute prijedloge. Mogli biste se iznenaditi kakvim je tretmanom dostupan u vašoj zajednici.

Nadam se da ćete uspjeti pronaći pomoć koju zaslužujete. Hvala vam i molim vas pripazite.

Dr. Kristina Randle