KAKO MOGU TRAŽITI SAVJETE OD RODITELJA?

Kako mogu tražiti savjete od roditelja?

Od tinejdžera u SAD-u Prvo, malo pozadine: Ne živim s roditeljima i većinu svog postojanja razmještao sam se među rođacima, od kojih su neki bili blage do umjerene nasilne radnje; Svake godine posjetim roditelje i još smo uvijek prilično blizu.

Dakle ... Bio sam depresivan većim dijelom svog života i bio sam u savjetovanju prije nekoliko godina i smatrao sam da je to od velike pomoći. Nažalost, stigma mentalnog zdravlja vrlo je prisutna u mojoj obitelji, posebno kod rođaka kod kojih sam trenutno smještena (tetka i baka s majčine strane), koji također prilično kontroliraju. Dok sam neko vrijeme primao savjete, ponašali su se prema meni kao da sam neka slomljena nakaza. Uz to, kad sam prije otprilike godinu dana ponovno zatražio savjetovanje, moji roditelji i oni odabrali su psihologa koji im se svidio, s kojim sam osjećao da se uopće ne mogu povezati. Kad sam im rekao da se ne želim vratiti, naljutili su se na mene i od tada nisu progovorili ni riječi o savjetovanju / terapiji.

Međutim, nazovite me ludim, ali sve o čemu mogu razmišljati ovih dana je želja ponovno dobiti savjetovanje - od nekoga s kim smatram da se zapravo mogu povezati. Čak sam obavio neko opsežno istraživanje i pronašao terapeuta za kojeg vjerujem da mi savršeno odgovara.
Međutim, bojim se pitati roditelje u strahu od njihovog odgovora. Novac nije problem, ali gotovo sam siguran da bi reagirali s pretjeranom brigom i zbunjenošću i da bi moja tetka i baka reagirale s podsmijehom. Kako bih to trebao donijeti svojim roditeljima?
Hvala vam.

Mislim da reakcije vaših roditelja i rodbine na savjetovanje nisu vaš primarni problem. Krenut ću u pretpostavku da vam je njihovo mišljenje previše važno. U vašem slučaju mi je logično da bi to bilo tako. Mnogo su puta narušeni vaši odnosi s ljudima do kojih vam je stalo. Razumljivo je da ste pretjerano zabrinuti zbog otuđivanja nekoga.

Ali - U ovoj je fazi života normalno i prikladno da formirate i djelujete prema vlastitom mišljenju - uz jedno upozorenje. Dio odrasle osobe je znati držati se onoga za što znate da je ispravno za vas bez napada ili umanjivanja ljudi kojima je stalo do vas, ali koji imaju različita mišljenja.

Kao što vjerojatno znate, najbolji prediktor učinkovitosti terapije je pozitivan odnos s terapeutom. Morate pronaći terapeuta koji se osjeća prikladno za vas. Zatim mirno i jasno iznesite svoj zahtjev i predstavite ono što znate o odabranom terapeutu. Ne treba se braniti. Ne trebate pokušavati uvjeriti svoju rodbinu da podnosite razuman zahtjev. Jednostavno navedite da je to nešto što trebate i da biste cijenili njihovu ljubav i podršku.

Imate 18 godina - uskoro ćete krenuti u odraslu dob. Nadamo se da se pripremate ili za posao ili za daljnje školovanje dok radite na osamostaljivanju.Zbog vaše povijesti jedinstveni izazov za vas i vašu rodbinu je slaviti tu neovisnost, a ne je doživljavati kao prijetnju odnosima.

Želim ti dobro.
Dr. Maire