Ako nemate dovoljno vremena, ovo vam može pomoći

Sigurno je reći da se većina nas osjeća kao da nema dovoljno vremena. Osjećamo kao da nemamo dovoljno vremena za trošenje na radne projekte ili hobije. Nemamo dovoljno vremena za slaganje rublja, pranje posuđa ili brisanje poda. Nemamo dovoljno vremena da se organiziramo. Nemamo dovoljno vremena da telefonski stignemo najmilije, a kamoli da se s njima družimo osobno. Nemamo dovoljno vremena za odmor, spavanje ili izlazak.

Redovito žalimo kako smo zauzeti i koliko bismo više vremena željeli da imamo.

Ovo sigurno vrijedi. Vjerojatno imate dug popis obveza i mnoge odgovornosti. Vjerojatno bi vam trebao dodatni sat - ili 5 svaki dan.

Ali ono što je također istina jest da bismo mogli profitirati ako postanemo namjerniji i nemilosrdniji sa svojim vremenom. Mogli bismo profitirati ako pažljivije obratimo pažnju na to što se zapravo događa.

Jer kad zađete malo dublje, mogli biste shvatiti da imate više vremena nego što mislite. Mogli biste shvatiti da ako napravite nekoliko malih promjena, možete preobraziti svoje osjećaje na bolje.

A to započinje postavljanjem sebi nekih (moguće teških) pitanja. Napokon, samosvijest je prvi korak do značajne promjene.

U knjizi Samo minutu sada: Inspirirajte se da ukradete minutu unazad u svom užurbanom danu, Nicole Treasure dijeli mnoštvo vrijednih pitanja o kojima ćemo razmišljati. Ispod ćete pronaći neke od mojih omiljenih.

Postavite timer na 10 minuta (ili više, ako ga imate). Izvadite papir ili svoj dnevnik i pogledajte što će se pojaviti kad istražite ova pitanja:

• Želite li doista ovako provesti svoje vrijeme?
• Kada ste zadnji put isključili telefon?
• Po čemu želite da vas pamte obitelj?
• Što vas nadahnjuje svaki dan?
• Kakav bi utjecaj neka kreativnost imala u vašem životu?
• Što je najbolje što ti se danas dogodilo?
• Kako biste mogli osmisliti svoj dan?
• Što radite kad smatrate da je vaše vrijeme dobro potrošeno?
• Kako to utječe na druge aspekte vašeg života?

Ova nas pitanja podsjećaju da nismo robovi svog rasporeda. Mi smo glavni. Iako vam vrijeme može biti ograničeno iz najrazličitijih razloga - zahtjevni posao, djeca, radno putovanje - ipak možete pronaći načine kako oblikovati svoje dane tako da uključuju važne aktivnosti. Možete dizajnirati svoje dane da vas oni ispune. Možete usvojiti različite alate i trikove koji će vam pomoći da budete strateški.

Na primjer, umjesto pisanja tradicionalnog popisa obveza, zadatak možete zapisati zajedno s vremenom potrebnim za njegovo izvršavanje. Možda ćete zakazati važne aktivnosti prije nego što dodate bilo što drugo svojim danima. Možda biste prenijeli neželjene zadatke (svima, od svoje djece do nekoga koga zaposlite). Možda postavite ograničenja na društvenim mrežama, pa uživate u vremenu provedenom na njemu i zaustavite se prije nego što vam se oči počnu zastakliti. (U ovom ćete dijelu naći još savjeta stručnjaka.)

Možete organizirati svoj dom, tako da vam puno olakšava život. Možete baciti ili donirati mnoge, mnoge predmete koji vam više nisu potrebni, što znači da ćete imati manje za organiziranje (i praćenje). Možete stvoriti rutinu oko trenutnih izazova, poput postavljanja dana za pranje rublja, kupovinu namirnica i pripremu večere. (Evo dodatnih jednostavnih savjeta za organiziranje.)

Još jedno pitanje koje Blago uključuje u svojoj knjizi je: Kad bih vam mogao ispuniti jednu želju s vremenom, što bi to bilo?

Nakon što zapišete svoj odgovor, razmislite kako tu želju možete ostvariti. Misli malo. Čak i sićušna. Jer vas maleni koraci puno više približavaju vašim željama nego jednostavno stajanje na mjestu.

Ponekad nam ne nedostaju dodatni sati. Ponekad moramo prilagoditi ono što radimo sa satima koje imamo. Jer ponekad je problem u tome što nismo zastali kako bismo ispitali kako zapravo provodimo dane. Nismo sišli s američkih tobogana.

A kad malo bolje pogledamo, mogli bismo ustanoviti da uz nekoliko malih, ali strateških promjena imamo, kao što Laura Vanderkam piše u svojoj paraboli o upravljanju vremenom, Julietina škola mogućnosti, "Cijelo vrijeme na svijetu."

Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!