Misli o smrti

Više nego obično obuzele su me misli da se ubijem. Više nego bilo koje drugo vrijeme u mom životu. Trenutno se jednom mjesečno posjećujem terapeuta zbog traume glave, depresije i totalnog gubitka njuha zbog ozljede glave. Zaista ne mogu s njim razgovarati o tome, jer se toliko naljuti na mene kad spomenem svoje misli o samoubojstvu. Misli da sam bipolarna i granična što sam morala pročitati jer nisam imala pojma o čemu se radi. Znam samo da se više ne mogu vratiti u bolnicu, ali intenzivan osjećaj da se povrijedim eskalira i počinjem osjećati toliko tjeskobe i odvojenosti od svih aspekata života. Pretpostavljam da je moje pitanje hoću li promijeniti liječnika ili će se stvari ikad popraviti?

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Jednostavno nije prihvatljivo da se vaš terapeut naljuti kad spominjete misli o samoubojstvu. To nije profesionalni odgovor. Možda postoji "više o priči". Možda ste u pravu da se on naljuti, ali moguće je i da je riječ o nesporazumu.

Suicidalne misli uvijek treba shvatiti ozbiljno. Oni su za vas postali opsesija. Važno vam je surađivati ​​sa stručnjakom za mentalno zdravlje s kojim možete izvijestiti o svojim samoubilačkim mislima. Ne znam hoće li vam se s vašim terapeutom stvari popraviti, ali ako smatrate da vam on ne može pomoći, trebali biste isprobati novog terapeuta.

Moguće je da ste odabrali pogrešnog terapeuta. Također je moguće da možda pogrešno doživljavate odgovor svog terapeuta. Budite vrlo unaprijed sa svojim terapeutom. Budite iskreni. Pitajte svog terapeuta je li ljut na vas. Recite svom terapeutu kako se osjećate i zašto se tako osjećate. Nikad ništa nemojte zadržavati od svog terapeuta. Kad uskratite informacije svom terapeutu, tražite da budu detektivniji od terapeuta. Možda ne bi bilo prikladno reći prijatelju sve što osjećate. Možda ne bi bilo prikladno reći svom stomatologu sve što osjećate, ali vrlo je vrlo prikladno reći svom terapeutu. Ono što kažem je da je vaš terapeut vrlo jedinstven. Bavi se osjećajima. Sve svoje misli i osjećaje trebali biste podijeliti sa svojim terapeutom. Ako osjećate bol u zubu, nemojte to dijeliti sa svojim terapeutom. Ako osjećate strah od odlaska stomatologu radi popravljanja zuba, podijelite to sa svojim terapeutom. Pomoći će vam da prevladate taj strah.

Razumijem da ne želite biti hospitalizirani, ali možda je potreban kratkoročni boravak u bolnici da biste bili sigurni. Možda nije idealno, ali možda će vam biti potrebno spasiti život. Ako smatrate da se ne možete zaštititi, morate potražiti hitne službe. Ako je potrebno, promijenite terapeuta i u konačnici učinite sve što morate kako biste se zaštitili. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle
Blog o mentalnom zdravlju i kaznenoj pravdi