Emocionalno nasilni rođak
Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018Imam tetu koja me neprestano spušta i govori mi štetne stvari. Oduvijek joj je bilo teško, ali verbalno se zlostavljanje pogoršalo otkako je mama preminula prije nekoliko godina. Mislim da moja tetka to osjeća jer sam izgubio jednu osobu koja je uvijek bila na mojoj strani da se može ponašati prema meni kako god poželi.
Očito bi najbolje rješenje bilo prekinuti sve veze s njom, ali iz različitih razloga to nisam u mogućnosti.
Postoji li način da je "uspravim" sljedeći put kad me ne poštuje, a da je ne digne u zrak?
A.
Bilo bi korisno da ste uključili svoju definiciju emocionalnog zlostavljanja ili primjere onoga što vam teta kaže i koje smatrate nasilnim. Bez ovih podataka mogu vam pružiti samo općenite savjete.
Ne želeći "puhati" u tetu, moglo bi vam predložiti da izbjegavate sukobe. Očito je da su sukobi neugodni i neugodni. Prirodno je da želite izbjeći nelagodu i negativne osjećaje, ali ponekad to rodi više problema. Izbjegavanje ovih neugodnih situacija može dovesti do ogorčenja i bijesa.
Tetka vam može reći štetne stvari jer se osjeća kao da može. Ako ste to ignorirali, ona ne trpi kaznu za svoje zlostavljanje. Ignorirajući je, možda ste joj nehotice poslali poruku da je u redu da vas zlostavlja. Čini to jer joj to polazi za rukom. Na vama je da to promijenite.
Jasno joj recite da više nećete tolerirati njezino zlostavljanje. Ne morate vikati i vrištati niti je prozivati. To je nepotrebno. Budite iskreni i neposredni. Na primjer: „Ne sviđa mi se kako razgovaraš sa mnom. Ako ćete nastaviti razgovarati sa mnom na taj način, tada ću zaustaviti svaku komunikaciju s vama. "
Budite spremni na mogućnost da joj obraćanje u vezi s tim pitanjem ne rezultira pozitivnom promjenom ponašanja. U tom slučaju razmislite o ograničavanju ili prekidu interakcije s njom. Ako ona neće promijeniti svoje ponašanje, onda morate promijeniti svoje. Trebali biste je pokušati urazumiti, ali u konačnici možete kontrolirati samo svoje ponašanje.
Postoje neki ljudi koji ni u kojem slučaju neće tolerirati zlostavljanje. Ako ih maltretirate, oni to neće ignorirati ili previdjeti. Oni se tome odmah obraćaju. To je dobar model za slijediti. Ako se osjećate preplavljeno ili niste sigurni kako dalje, savjetovanje može pružiti korisne smjernice. Molim te čuvaj se.
Dr. Kristina Randle
