Zašto ne nastupamo u najboljem izdanju i kako to promijeniti

Riley Jenkins, savjetnica u elitnoj tvrtki, ponosi se time što u roku od sat vremena odgovara na e-poštu svojih klijenata. Radi svake subote. Nikad ne leti letom koji nema pristup internetu, tako da može raditi (i naravno paziti na svoju pristiglu poštu). Ona ostaje do kasno radeći na prijedlozima klijenata. Uvijek bira posao tijekom svog osobnog života. A lice joj je uvijek u telefonu.

Ali ništa od toga ne čini je zvijezdom zaposlenicom. I ne osjeća se više zatečenom. Umjesto toga, ona se stalno osjeća uznemireno.

Umjesto da najbolje nastupa u svim sferama svog života, ona tone još niže.

Razočarava svoje najbliže ljude. Prekomjerno radi sa svojim timom (što ih dovodi do toga da budu neučinkoviti). Vrlo je blizu otkaza i uskoro će izgubiti važnog klijenta.

Možda ovo zvuči poznato. Specifičnosti vaše situacije nesumnjivo su različite, ali i dalje se osjećate kao da stalno kasnite, imate previše e-mailova u pristigloj pošti i nemate dovoljno vremena za razmišljanje, stvaranje i istraživanje.

Drugim riječima, i vi se osjećate kao da ne nastupate najbolje.

Riley Jenkins je heroina u novoj pronicljivoj, uvjerljivoj basni Laure Vanderkam, Julietina škola mogućnosti: mala priča o moći prioriteta. I dok je Riley izmišljeni lik, Vanderkam je vidio slična ponašanja, reakcije i rezultate kod mnogih zauzetih, preplavljenih ljudi.

Poput Rileyja, mnogi od nas bave se samo zadacima koji su ispred nas. Ne dovodimo u pitanje jesu li ti zadaci zapravo pravi zadaci koje treba obaviti. Umjesto toga, mi jednostavno reagiramo. Pokušavamo učiniti sve (ponekad odjednom!), A iscrpljeni smo bez ičega što bismo mogli pokazati i bez uzbudljivih ideja za zabavu.

Poput Rileyja, problem je što o izvedbi ne razmišljamo cjelovito, rekao je Vanderkam, također novinar, govornik i autor bestselera o upravljanju vremenom, uključujući Izvan sata: Osjećajte se manje zauzeto dok radite više.

Primjerice, jedan od razloga što nemamo sjajnih ideja je taj što ne izdvajamo vrijeme za stvarno razmišljanje, rekla je. “Našem mozgu treba vremena za obradu informacija, daleko od uobičajenih unosa. Zbog toga nam često dolaze sjajne ideje kad radimo nešto drugo, a ne sjedimo za svojim stolovima: tuširamo se, vozimo, vježbamo. Proboj rijetko dolazi od udaranja glavom o zid. "

Još jedna pogreška koju napravimo je pokušavajući prevariti našu e-poštu i doći do tog čarobnog odredišta poznatog kao "pristigla pošta". "Mnogi ljudi pretpostavljaju da će prijeći na dubinski posao nakon što očiste palube, jer će tada biti u potpunosti sposobni usredotočiti se", rekao je Vanderkam. “Problem je u tome što se e-pošta proširuje kako bi popunila sav raspoloživi prostor. Nikada nećete biti 100 posto na vrhu svoje e-pošte, jer će ljudi odgovoriti na ono što pošaljete, a onda ćete se morati nositi s tim odgovorima i ciklus se nastavlja. "

Nastupiti u najboljem izdanju, prema Vanderkamu, znači raditi posao na koji smo ponosni i stvarati kreativne ideje. To se događa kada se fizički i mentalno brinemo za sebe, rekla je. Ispod ćete pronaći nekoliko prijedloga za to.

Dajte prioritet osnovama. Vrlo je teško izvesti najbolje što možete kad ste neispavani i satima sjedite u istom prostoru. Vanderkam je naglasio važnost spavanja najmanje 7 sati dnevno ("gotovo nitko ne može dati sve od sebe u prosjeku manje od 6") i pokretanja tijela (što može biti sve što vam se učini ugodnim - od brze šetnje okolo blok za vježbanje joge za pohađanje plesnog tečaja).

To nije lako učiniti. Jer neizbježno kad stigne večer, mislimo Samo ću odgovoriti na još jedan e-mail, samo ću pogledajte još jednu emisiju, Provjerit ću Facebook nekoliko, i na kraju ostajemo budni sve kasnije. Ili mislimo Jednostavno ću odraditi ručak; Ne mogu si priuštiti tu šetnju danas.

No, Vanderkam je istaknuo da „za spavanje i vježbanje nije potrebno vrijeme, već treba vremena. Koliko god vremena posvetili tim stvarima, u razumnom roku vratit će vam se u smislu boljeg fokusiranja. "

Iskoristite otvoreni prostor - čak i u malim komadima. "Kad jurite s stvari na stvar, nemate vremena za obradu informacija i uspostavljanje novih veza", rekao je Vanderkam. Što znači da nemate vremena za iznošenje novih ideja.

Potaknula je čitatelje da u vašim rasporedima stvore više prostora za jednostavno razmišljanje. "U Julietina škola mogućnosti, Riley dolazi na svoju ideju za uštedu karijere dok vozi bicikl duž šetnice. To je prvi put u godinama da nije zapela u pretincu, ali kocka se isplati. "

Možda ćete odrediti 10 minuta nakon određenih sastanaka ili sastanaka za meditaciju ili buljenje u zid (i to se računa!). Možda ugradite tihi odmor u svoju jutarnju ili večernju rutinu, pa ona postaje automatizirana poput pranja zubi ili ispijanja kave.

Potražite smislen razgovor. Vanderkam je naglasio davanje prioriteta razgovorima sa zanimljivim ljudima. „Često to vodi na neucrtana mjesta. Izgradite dovoljno prostora u svom rasporedu da možete posjetiti ta neiscrtana mjesta. "

Zanimljivi ljudi mogu potaknuti zanimljive ideje i nove perspektive. I općenito, iskreni razgovori njeguju, pružajući prijeko potreban odmor između rada i boravka u vlastitoj glavi.

Čitajte široko. "Naravno da želite biti u toku s onim što se događa u vašoj industriji, ali ponekad su se ljudi u potpuno drugoj industriji suočili sa sličnim problemima", rekao je Vanderkam. "Ili biste možda pročitali nešto u romanu - čak i basnu! - što vas gurne da stvari vidite u drugačijem svjetlu."

Na primjer, Doug Lemov Učite kao prvak nadahnuo Vanderkama da preispita sastanke i planira ih. ("Knjige za učitelje često imaju sjajne ideje za upravljanje drugim ljudima koji možda više nisu djeca, ali još uvijek možda ne žele nužno biti tamo", rekla je.)

Knjige o osobnim financijama dale su joj sjajne ideje o upravljanju vremenom zbog paralela između njih dvoje. "Nedavno sam napisao post na blogu o" vremenskom ekvivalentu hitnog fonda "- kako možemo razmišljati o tome da ostavimo neko vrijeme otvorenim, pa kad se pojave hitni slučajevi, ima mjesta za to."

Vanderkam je također predložio stavljanje e-knjiga na vaš pametni telefon. Na taj način svaki put kad podignete telefon za pomicanje po društvenim mrežama, umjesto njega možete pročitati zanimljivu, potencijalno neprocjenjivu knjigu.

Nastup u našem najboljem izdanju zahtijeva napor. No, zanimljivo je da su sastojci za to - koji daju prednost snu, kretanju, prostoru, odnosima i čitanju - također sastojci koji nam pomažu u stvaranju ispunjenih, smislenih života.

Drugim riječima, vrijedi se potruditi.