Podcast: Kako toksična muškost također boli muškarce

Izraz "sveto muško" može dočarati slike patrijarhalne religioznosti. Ali ima drugačije značenje za današnjeg gosta. Za Miguela Deana, sveto muško je ideal, koji utjelovljuje čovjek koji prihvaća sve svoje osjećaje, razumije povezanost čovječanstva i posvećen je pomaganju drugima.

Pridružite nam se dok Miguel objašnjava kako se sveto muško sve više prepoznaje kao novi model muškosti koji zamjenjuje stare ideje o tome što je značilo biti muškarac. Ovaj novi čovjek prihvaća svu svoju čovječnost i prepoznaje da je dio toga hrabrost osjetiti, izraziti i počastiti čitav spektar ljudskih osjećaja. Zna da je sve u životu povezano i da je njegova cjelovitost katalizirana njegovom predanošću službi.

PRETPLATITE SE I PREGLEDAJTE

Informacije o gostima za epizodu podcasta 'Toksična muškost'

Miguel Dean korača putem svetog muškog roda kao vidjelac, katalizator i nositelj svetog prostora. Također je pisac i autor svoje najnovije knjige Dovedite ga kući - ljubavna priča s dva plamena.

Rođen je 1968. u Colchesteru u Engleskoj gdje je započeo izazovni život. Kao rezultat svojih ranih poteškoća, kao mladić zavojio se u život nasilja, sitnog kriminala, ovisnosti i beskućništva u kojem je proveo sedam godina živeći na putu kao New Age putnik. Ljubav prema njegovom novorođenom sinu nadahnula ga je i motivirala da počne preuzimati odgovornost i mijenjati se. Ovo je bio početak bogatog, raznolikog i na trenutke izuzetno izazovnog putovanja po povratku kući u fizičko zdravlje i unutarnju zajednicu.

Miguelovo pisanje i ostale ponude usklađeni su s njegovom strašću da služi i olakša prijelaz, iz onoga što više ne služi čovječanstvu i planeti, u ljepši svijet za našu djecu i generacije koje dolaze. www.MiguelDean.net

O centralnom voditelju podcasta Psych

Gabe Howard nagrađivani je pisac i govornik koji živi s bipolarnim poremećajem. Autor je popularne knjige, Mentalna bolest je seronja i druga opažanja, dostupno od Amazona; potpisane kopije također su dostupne izravno od Gabea Howarda. Da biste saznali više, posjetite njegovu web stranicu, gabehoward.com.

Računalo generirani prijepis za epizodu "Toksična muškost"

Napomena urednika: Imajte na umu da je ovaj prijepis računalno generiran i da stoga može sadržavati netočnosti i gramatičke pogreške. Hvala vam.

Spiker: Slušate Psych Central Podcast, gdje gostujući stručnjaci iz područja psihologije i mentalnog zdravlja dijele informacije koje izazivaju razmišljanja jednostavnim svakodnevnim jezikom. Evo vašeg domaćina, Gabea Howarda.

Gabe: Imate li problema sa spavanjem? Jer trenutno slušatelji Psych Central Podcasta mogu ostvariti 25% popusta na pretplatu na Calm na Calm.com/central. To je C A L M dot com slash central. Četrdeset milijuna ljudi preuzelo je aplikaciju Calm. Doznajte zašto na Calm.com/central. 

Gabe Howard: Dobrodošli u ovotjednu epizodu Psych Central Podcasta. Pozivamo se danas u emisiju, imamo Miguela Deana. Autor je knjige Dovedite ga kući: Ljubavna priča s dva plamena. Također puno govori o svetom muškom rodu, koji će nam trenutno definirati. Miguel, dobrodošao u emisiju.

Miguel Dean: Zdravo. Zdravo, Gabe. Puno vam hvala na pozivu da budete ovdje. Da. Sjajno.

Gabe Howard: Zaista cijenimo što ste ovdje. Sada sveto muško. Možete li to objasniti publici, molim vas?

Miguel Dean: Da. Dakle, sveto muško je nova vrsta muškog roda, koja izgleda da se pojavljuje, budi ili se možda čak i sjeća sebe na planetu danas. U osnovi je čovjek koji je shvatio da, da bi bio najbolji što može postići svoj puni potencijal, mora uravnotežiti muški i ženski aspekt sebe. To je također čovjek koji shvaća da je sve na svijetu povezano. I onda slijedi, znate, puno vrsta duhovnih principa, stvarno da je sve povezano i da, kao što to činim s drugim, činim i sa sobom. Čovječanstvo je jedno tijelo, jedno stvorenje, ako želite. I svi smo mi različite male stanice tog jednog tijela čovječanstva. Druga stvar koju je vjerojatno važno reći o svetom muškom rodu jest da je vrlo predan služenju. Razumije da, budući da postoji ta veza i da je sve povezano, njegova uloga nije samo brinuti se o njegovoj neposrednoj krvnoj obitelji, ako želite, tradicionalnoj obitelji. Kad je u svom najboljem izdanju, on također neprestano nastoji služiti cijelom čovječanstvu. I kako mogu pridonijeti, a ne što mogu izvući iz toga?

Gabe Howard: Sviđa mi se sve što ste tamo rekli, i slažem se, mislim da smo svi međusobno povezani. Ali na trenutak ću glumiti vražjeg zagovornika. Znate, dolazim iz dugačkog niza plavih ovratnika, stereotipni čovjekov čovjek. Znate, radite rukama. Ne idite liječniku. Nikad ne reci, volim te. Nikad ne plači u javnosti. Vrsta muškaraca. Oni su dobri muškarci u slučaju da slušaju emisiju. Ali nekako mogu čuti ovu tutnjavu iz djetinjstva kada su vas ljudi slušali i govorili, pa, ne, to je potpuno pogrešno. To nije ono što čovjek jest. Opisuje ženu. Što kažete na to?

Miguel Dean: Koliko razumijem, znamo da imamo te rodne stereotipe i, znate, to znači biti muškarac, a to je biti žena. Ali oboje imamo muške i ženske osobine za sebe. Pa ako ste žena, ipak će postojati više muških osobina, što su one često, znate, stvari poput guranja naprijed i proaktivne te nagovaranja i ustrajanja u toj vrsti napora. Dakle, sve te stvari, dok su ženske osobine nekako prijemčivije i možda su nešto više, znate, više od slušanja, nego od govora, više od vrste poput zadržavanja prostora i samoga bivanja, a ne bavljenja. Sada živimo u vrlo patrijarhalno fokusiranom društvu. Dakle, došlo je do prenaglašavanja na činjenju i na tim muškim kvalitetama. No, bez obzira jeste li muškarac ili žena, kako bismo bili najbolja verzija sebe, obuhvaćamo oba ta aspekta. Postoji vrijeme za guranje naprijed. Postoji vrijeme kada treba biti tvrd, biti više u svom muškom rodu. A ima vremena, ako mislite na muškarca s njegovom novorođenom bebom, budite mekani, on će biti nježan i bit će tih, a on će utjeloviti još tih ženskih osobina. Dakle, nije da znate da je jedan u pravu ili da je netko u krivu. Ali to je, znate, kako se krećemo naprijed tako da samo uspijemo pronaći ravnotežu unutar oba? Jer čini mi se da, znate, u velikoj mjeri dokazi da su ono što mi opažamo, stereotipi o tome da smo muškarci u ovom trenutku u velikoj mjeri odgovorni za veliki pad mentalnog zdravlja muškaraca. Zbog velikog porasta samoubojstava muškaraca. Siguran sam da postoji još nešto što možemo učiniti bolje. Je li ovo doista utjelovljenje najbolje verzije muškosti? A za mene, kroz vlastito iskustvo i, znate, moje putovanje, odgovor je ne. I ne očekujem da će se svi složiti s tim. Uvijek volim naglasiti da samo dijelim svoju istinu.

Gabe Howard: To mi se jako sviđa, Miguel. Da li sada, da bismo bili pošteni, postoji sveti ženski pandan koji ide sa svetim muškim?

Miguel Dean: Da. Da. Znate, slično, sveta ženska je žena koja teži i radi na pronalaženju ravnoteže vlastitog muškog i vlastitih ženskih kvaliteta u sebi. Pa, znate, kad imamo muškarca koji živi s ovog mjesta koje je ovo i ženu koja to jest, tada imamo zaista snažna i snažna partnerstva. Dakle, umjesto dvije polovice, muškarca i ženu koji čine cjelinu, imamo ženu koja je uravnotežena i muškarac koji je uravnotežen. To znači da je cjelina više nego zbroj dijelova kad se spoje jer se ne pokušavaju dovršiti. Oni su potpuni za sebe. Kad se spoje, postoji dodatna energija. A takvi parovi koje ćete često naći daju ogroman doprinos društvu i čovječanstvu.

Gabe Howard: Ne bih se mogao složiti s vama više, i iz bilo kojeg razloga, mi smo svojevrsne rodizirane emocije i osjećaji. Idući uz tu ideju o generaliziranju osjećaja i osjećaja, što vjerojatno možete napraviti cijeli podcast o tome zašto je to vjerojatno neprijatno. Ali krenimo s ovim stereotipnim terminima. Čini se da je ono što kažete da, slušajte, svi mi imamo sve te emocije koje žive u nama i moramo izaći izvan svojih zona udobnosti i priznati da ako možemo biti punopravni ljudi i prihvatiti i shvatiti i iskoristiti sve svoje emocije, postići ćemo više.

Miguel Dean: Da, da, apsolutno. U redu. Da. Udarate prave bilješke. Definitivno. Imamo ove izreke koje smo čuli i koje prevladavaju u društvu. Znate, veliki dječaci ne plaču. Djevojčice bi trebale biti drage. I zapravo, ne čini se da je to dugoročno korisno, jer ako smo dobili ovaj puni raspon emocija, onda je ljudsko biće zaista nevjerojatno čudo. I ne čini mi se ispravnim da su muškarci pogreškom dobili osjećaje tuge i suza i osjećali se meko, osjećali se slomljeno ili osjećali se nemoćno ili što već. Dobili smo te emocije jer su emocije nekako kao da su dio našeg unutarnjeg sustava usmjeravanja koji nas usmjerava prema ili od različitih radnji i ponašanja. Znate, ako osjećamo puno negativnih emocija, obično je znak pogledati unutra i reći, u redu, pa što radim ili što živim ili što stvaram što uzrokuje te negativne osjećaje? Dakle, možda trebam promijeniti smjer, znate, da sam krenuo i krenuti da vidim hoće li se te emocije smanjiti ili će se povećati. Znate da su emocije zaista važne. Pa kad muškarci potiskuju ili su naučeni potiskivati ​​svoje osjećaje i osramoćeni, znate, ne pokazujući svoju ranjivost, slabost, krhkost, depresiju ili bilo što drugo, tada se sve te emocije zarobe u tijelu i uvijek se čine dovesti do disfunkcionalnih ponašanja. Znate, o ovisnostima, pokušajima anestezije i ublažavanja neugodnih osjećaja, jer to sam zasigurno radio. Znate, ovo je dio moje priče o kojoj sada govorim, ali upravo je rezultirala depresijom i, znate, ozbiljnim puno fizičkih problema koje imam jer je sva ta energija bila zarobljena u mom tijelu.

Gabe Howard: Razgovarajmo na trenutak o vašem osobnom putovanju. Opisujete život u nasilju i sitnom kriminalu, ovisnosti i beskućništvu. Rekli ste da ste sedam godina živjeli na putu kao new age putnik. Kakva je to bila za vas i kako vas je dovela do otkrića svetog muškog roda?

Miguel Dean: Mm hmm. Dobro pitanje. Dobro pitanje. Kakav je bio, pa, gledajući unatrag, bio je prilično zamagljen jer je stvarno živio nekako izvan društva. I sad shvaćam da je to bila svojevrsna reakcija trzanja koljena na ono što mi se dogodilo u djetinjstvu, jer sam izgubila mamu dok sam bila beba. Moja pomajka, recimo da nije baš voljela. I bilo je vrlo strašno. Znate, u djetinjstvu sam se nekako borio i bježao. A moj otac bio je tipičan odsutan muškarac koji je bio na poslu u svako doba dana. Tako sam otišla od kuće s vrlo niskim samopoštovanjem i noseći ovu traumu iz djetinjstva kada sam izgubila majku, jer sam osjećala da imam tako nisku samopoštovanje. Nisam osjećao da vrijedim ništa. Nisam mislila da sam simpatična ili da ću bilo čemu odgovarati. Nesvjesno sam odabrala način života koji će mi to odražavati. A to je bio život na putu gdje se ovisnost o drogama i nasilje, borbe i, znate, sitni kriminal i tako dalje. A prosjačenje na ulici ponekad je zapravo bio samo način života. Znaš, nekako sam otupio. Većinu vremena sam se liječio alkoholom i ilegalnim drogama. Tada se u stvari dogodilo da sam upoznao ženu, što je često prekretnica u muškim pričama, ali upoznao sam ovu lijepu ženu i ona je zatrudnjela. I moj se prvi sin rodio dok sam još živjela na cesti. I nadao sam se da će, znaš, to što sam postao otac sve promijeniti.

Miguel Dean: Bio bi to čarobni štapić, jer sam sigurno došao do točke u kojoj lijekovi više zapravo ne djeluju. Nisu me otupjeli i nisu mi pomagali da pobjegnem od svih vrsta zarobljenih emocija i ove depresije koja je samo gradila energiju u meni. Ali nažalost, postati otac nije bio čarobni štapić kojem sam se nadao. I zapravo, to je zapravo još više pojačalo vrućinu jer me natjeralo da shvatim kako se osjećam, i dalje sam se osjećao kao da sam dječak u tijelu muškarca. I, znate, nisam se osjećao u svojoj moći i osjećao sam se stvarno izgubljeno. I jednog sam se dana samo probudio, Gabe, i pomislio sam u sebi, znaš, možda bih trebao jednostavno otići. Znate, moj je sin imao oko 18 mjeseci i mislila sam da bi mu možda bilo bolje bez mene jer sam bila ćudljiva. Bila sam bijesna, bila sam potrebna, kontrolirala sam i možda bi mojem sinu bilo bolje bez mene. Ali u razgovoru koji sam vodio s njegovom majkom, sjećam se da sam rekao da bih pokušao sve, čak i odlazak na savjetovanje. Dakle, jednog dana tog dana kad sam se probudio s osjećajem da bih možda trebao ići, začuo mi se još jedan glas koji mi je rekao i moram još nešto pokušati. Rekli ste da biste pokušali savjetovati se. Tako sam ušao u svoj kombi i odvezao se u grad i, znate, prelazio sam iz jedne organizacije u drugu i na kraju naletio na nekoga tko mi je dao broj privatnog savjetnika.

Gabe Howard: Želim vas podržati na trenutak, jer ovo je pitanje koje postavljam uglavnom svim muškarcima koji se slože da probaju savjetovanje.

Miguel Dean: Da?

Gabe Howard: Što si mislio? Jeste li to samo radili kako biste je usrećili? Jeste li mislili da će biti produktivno? Jeste li mislili da je bilo glupo prije nego što ste ikad ušli u terapeutski ured? Što vam je prolazilo kroz glavu?

Miguel Dean: Da, bilo je to očajno. Ono što mi je prolazilo kroz glavu bilo je ako odem, odem od sina i partnera, a nisam ovo probao, uvijek ću se pitati. Pa stvarno, znaš, moram to učiniti. Moram nekako označiti ovo. Ali sjećam se da sam vrlo jasno razmišljao. Jednostavno ne razumijem kako će razgovor s nekim tko razgovara s nekim stvarno, znaš, učiniti razliku. Nisam držao da će ovo pomoći. Jednostavno uopće nisam shvatio. Ali zapravo se dogodilo to što je to bio muški savjetnik, bilo je to samo nekoliko sesija i sve su mi se žarulje počele događati. I prvi put sam shvatila, tada sam imala oko 28 godina, da je način na koji sam živjela i sve što sam osjećala povezana s ranama koje sam nosila iz djetinjstva. I to se možda čini očito sada, ali tada, ja, znate, nisam imao pojma iz kojeg proizlaze korijeni većine naših problema koji, znate, u odrasloj dobi.

Gabe Howard: Vratit ćemo se odmah nakon ovih poruka.

Spiker: Želite li da stvarni, bez granica razgovaraju o problemima mentalnog zdravlja od onih koji ga žive? Poslušajte Not Crazy podcast koji su zajedno vodili dama s depresijom i tip s bipolarom. Posjetite Psych Central.com/NotCrazy ili se pretplatite na Not Crazy na svom omiljenom playeru podcasta.

Gabe: Pozdrav svima, ovo je Gabe Howard iz Psych Central Podcasta i imam kratko pitanje za vas. Da li se mučite da spavate ovih dana? Jer ako jesi, nisi sam. Svaka treća odrasla osoba u SAD-u ne spava dovoljno, a ako ne spavate dovoljno, to može utjecati na vaše kognitivne funkcije tijekom dana. Stvari poput učenja, rješavanja problema i donošenja odluka, i zato se udružujemo s Calmom. Jer oni su aplikacija broj jedan za spavanje.Jer želimo da iskoristite dan i prespavate noć, a možete uz pomoć Smirenja. A trenutno, slušatelji Psych Central-a dobivaju 25% popusta na pretplatu na Calm samo odlaskom na Calm.com/central. To je C A L M dot com slash central. Četrdeset milijuna ljudi preuzelo je Calm. Doznajte zašto na Calm.com/central.

Spiker: Ovu epizodu sponzorira BetterHelp.com. Sigurno, prikladno i pristupačno internetsko savjetovanje. Naši savjetnici su licencirani, akreditirani profesionalci. Sve što podijelite je povjerljivo. Zakažite sigurne video ili telefonske sesije, plus chat i poruke sa svojim terapeutom kad god smatrate da je to potrebno. Mjesec internetske terapije često košta manje od jedne tradicionalne seanse licem u lice. Idite na BetterHelp.com/ i iskusite sedam dana besplatne terapije da biste provjerili odgovara li mrežno savjetovanje za vas. BetterHelp.com/.

Gabe Howard: Ponovno učimo o svetoj muškosti s Miguelom Deanom. Dakle, evo vas, tražite terapeuta, tražite savjetnika i našli ste ga. Pokupimo priču od tamo.

Miguel Dean: Da, našao sam ovog savjetnika. Bilo je stvarno nevjerojatno jer je to tako jednostavan postupak. U osnovi, on me sluša. Znate, držao je prostora i postavio mi nekoliko očito prilično moćnih pitanja. Nikad to prije nisam iskusio. Nikad nisam doživio da me netko stvarno sluša, znate, bez ikakvog drugog plana osim da želi najbolje za vas. Bilo je nevjerojatno moćno. I želio bih to ponoviti, da je odatle sve postalo bolje, bilo je stvarno lako. Bilo je bolje. Ali postojala je kriza iscjeljenja koju sam prvo trebao proći, jer sam tada prvi put počeo govoriti o onome što mi se dogodilo kao djetetu, da su sve emocije, znate, isplivale na površinu. I kad su emocije isplivale na površinu, činilo se kao da je riječ o čepu izvađenom iz boce. Znate, počelo se odvijati pročišćavanje, pročišćavanje kad sam počeo izražavati osjećaje koji su se zrcalili kroz moje tijelo, oslobađajući i izražavajući svu onu toksičnu emocionalnu energiju koja je bila zarobljena u mom tijelu.

Gabe Howard: I koliko dugo od tih trenutaka prije nego što ste počeli otkrivati ​​i raspršivati ​​sveto muško?

Miguel Dean: Da, o tome je napisana još jedna knjiga, ali u osnovi je to bilo dugo putovanje. Za početak sam počeo raditi s odraslima s poteškoćama u učenju. Živim na putu. Pa sam shvatio, znaš, moram se useliti u kuću. Trebam negdje sigurno da bih obavio ovaj posao. I željela sam nešto što me ispunjava. I savjetnik mi je dao ovaj mali tračak nade koji sam si rekao, možda mogu učiniti nešto da pomognem ljudima. Možda bih mogao biti savjetnik. Možda bih mogao učiniti ono što je on učinio za mene. Tako sam se zapravo vratio na fakultet i odradio sam savjetničku kvalifikaciju. Udala sam se za svog partnera jer sam željela pokazati predanost i da neću samo otići. I počeo sam raditi s odraslima s poteškoćama u učenju, a to je napredovalo u radu s beskućnicima. I pretpostavljam da su neka sjemena svetog muškog spola ovdje doista bila posijana jer sam počeo shvaćati da ne mogu pomoći i izliječiti se jer je to, znate, bio neprekidni proces zacjeljivanja traume koju sam nosio. Nisam to mogao učiniti izolirano. I ono što sam otkrio bilo je što sam više pomagao drugima i što sam više bio tu za druge ljude i što sam se više uključivao u službu, to mi je više pomagalo, to me više vraćalo u i uz usklađivanje s onim tko sam stvarno bio, koji je bio ljubazna, suosjećajna, iako ranjena osoba. Ali, znate, to je htjelo pomoći, ali je također vidjelo da drugima ne možete u potpunosti pomoći ako se doista niste posložili i počeli djelovati po svom vlastitom optimumu.

Gabe Howard: Spomenuli ste rad s mladićima i dječacima, a znam da postoji mnogo pomiješanih poruka o muškosti, znate, toksičnoj muškosti. Znate, kao što ste ranije rekli, dječaci ne plaču. Kako dječacima i mladićima predstaviti svetu muževnost kako bi zasjenili sve poruke iz kojih već stižu, znate, ovo je moja riječ, stereotipna muškost?

Miguel Dean: Da, pa, način na koji to radim, Gabe, jest da to živim. Jednostavno sam ono što jesam. I tako se mladi ljudi, znate, pokupe. Uče iz onoga što radite, a ne onoga što govorite. Tako da samo to živim. S kim god radim, mladim ljudima, uvijek dijelim. Nikad nisam ja učitelj, a ti učenik i ne kažem ti ništa o sebi. Dijelim vlastita iskustva. Dijelim vremena kad se ponekad ponekad malo mučim. I zato mislim, znate, najbolji način da to prenesemo na mladića je zapravo apsorpcija. Samo živeći to, znate, najbolje što možemo i modelirajući to na način na koji živimo svoj život, na način na koji komuniciramo sa svima. Prilično je lako osjećati se prezadovoljno i pomalo poraženo. Znate, kad pomislimo, jer poput stereotipne mašinerije, ako želite, tako je ogromna, znate što je biti dječak ili što je biti muškarac. Ali, znate, svako veliko putovanje započinje jednim korakom.

Miguel Dean: I mislim da postoji sve veća svijest. Model muškosti koji prevladava u našem zapadnom društvu jest da postoji prostor za poboljšanje. Tako će ljudi početi tražiti alternative. I, znate, čak i ne trebate biti duhovna osoba. Ali ako samo dolazite iz svojevrsne čisto znanstvene perspektive ono što radim ovdje u Velikoj Britaniji utječe na druge ljude s druge strane svijeta. Znate, način na koji kupujem, odabiri koje donosim, hrana koju jedem, zabava koju konzumiram ili, znate, sve te različite stvari, svi smo međusobno povezani, čak i samo iz fizičkog razumijevanja. Znate, volio bih misliti da će se to više usmjeriti u obrazovni sustav i u medije. Znate, zato vodimo ovaj razgovor, pretpostavljam. To će se događati polako i sigurno će se dogoditi jer se sve mijenja. Znate, imali smo različite ideje o tome što je biti muškarac i tako dalje. I ovaj model muškosti imao je svoje vrijeme. Vrijeme je za nešto novo.

Gabe Howard: Miguel, misliš li da je važno da muškarci plaču? I sljedeće pitanje u vezi s tim je da li mislite da je važno da muškarci plaču pred drugima?

Miguel Dean: Mislim, znate, kratko smo to spomenuli na početku razgovora da smo s razlogom dobili ovaj puni spektar emocija, a postoje i znanstveni dokazi koji pokazuju, znate, kad plačemo, oslobađamo hormone stresa, kemikalije i tako dalje. Plač ima fiziološku korist. Ljudi razgovaraju o tome, znate, osjećao sam se bolje nakon što sam vraški dobro zaplakao. Vjerujem da je dobro za muškarce da muškarci plaču iz te perspektive jer to oslobađa pritisak i oslobađa stres koji je unutra. Bez obzira plaču li pred drugim muškarcima, mislim da ne postoji, mislim da nema toga što mislim da bi to vjerojatno trebalo ohrabriti, u redu je da s tim nema ništa loše. Znate, da bi nekako pomogli u promjeni plime, nije u redu plakati. Znate, što više muškaraca vidi druge muškarce kako plaču, to je kao, oh, u redu je. Znate, vi ste nekako dali dopuštenje, a ne da samo potajno plačemo. Što me uistinu vodi do ključnih točaka u ovom pitanju, jer ima toliko toga o sramoti. Nije korisno plakati ako plačemo, a onda se pretučemo s bremenom srama i kažemo si kakvi smo slabaš ili, znate, koliko smo poslije nemirni, jer je to kontraproduktivno. Pa, znate, osjećam da je, na neki način, dobra ideja za muškarce da vide druge muškarce kako plaču i bez srama. I samo s tog mjesta, znate, jednostavno sam se osjećao slomljeno ili se dogodilo samo nešto poražavajuće ili je jednostavno sve to nakupljanje stresa ili pritiska i to je u redu. Doista je luda ideja do koje smo došli. Samo mi se čini stvarno neobično da je u redu da djevojke plaču, ali nije u redu da dječaci plaču. Ali imamo istu anatomiju kao što smo oboje dobili iste suzne kanale, imamo suze i oboje imamo oči. Znate, isti kemijski odgovor događa se kada muškarci plaču, a žene plaču.

Gabe Howard: Slažem se s tobom. Nekako je lud razgovor voditi tamo gdje kažeš, hej, je li u redu plakati iako si za to savršeno sposoban? I je li u redu plakati pred drugim ljudima? Iako stalno plačemo, to je dobro zastupljeno u pop kulturi. Svi smo vidjeli kako naši voljeni i obitelji plaču i onda razgovaramo o tome je li to dobra ideja ili ne. To bi nekako bilo poput pitanja, hej, je li u redu znojiti se pred ljudima?

Miguel Dean: Da.

Gabe Howard: Kao što ste rekli, to je samo biološki odgovor. Sviđa mi se što govoriš o muževnosti, jer mislim da je vrijeme za evoluciju. Ponašanje kako biste se trebali ponašati znači da ne donosite odluke koje su vam istinite. Donosite odluke koje vrijede za društvo ili druge. I u tome je poput upravljačkog elementa. Pravo? Želim napraviti X, ali društvo mi je reklo da mi nije dopušteno, pa stoga neću. Gotovo je bez lica, zar ne? Društvo nije pojedinac. Kao da su se svi okupili i glasali da to ne smijete učiniti. I vidim gdje to uzrokuje puno sukoba u ljudima. I naravno, taj sukob gotovo nikad ne izlazi na bilo koji mentalno zdrav način. Volim sve o čemu smo razgovarali. Krenimo na trenutak o knjizi. Gdje ga ljudi pronalaze? O čemu se radi? A kako to ljudi kupuju?

Miguel Dean: Hvala ti, Gabe. Da, knjiga se zove Dovedite ga kući: ljubavna priča s dva plamena. Dostupan je na mojoj web stranici, a to je MiguelDean.net. Dostupno je u izdanju Sacred Stories Publishing, s njihove web stranice, dostupno na Amazonu i trgovcima knjigama. Naći ćete ga. To je istinita priča. To je moja priča o tome kako mi je lijepa i zanosna žena dala hrabrosti da putujem od glave do srca. Znate, kako bih stupio u kontakt s nekim ranama i bolovima koje sam još uvijek nosio iz ranijih godina. Priča je to o porastu svete muškosti. Jedan od ključnih aspekata svetog muškog spola duboko je poštovanje prema ženi i kako imati odnos koji se razlikuje od holivudske ideje o tome kakvi bi trebali biti odnosi. Moje iskustvo i moje uvjerenje je da odnosi mogu biti zaista moćan način da se na površinu izvuče ono što treba izliječiti u nama. Svjesni odnos ili odnos svjesnog blizanačkog plamena daje nam priliku da radimo na pronalaženju spoja muškog i ženskog u nama samima kako bismo zaista mogli djelovati iz svojih najboljih potencijala. Dakle, o tome je riječ u knjizi. To je lijepa ljubavna priča i znate, postoje i dublje razine.

Gabe Howard: Miguel, stvarno cijenim što si u emisiji. I ne zaboravite, svima se njegova knjiga zove Dovedite ga kući: ljubavna priča s dvostrukim plamenom. Neke stvari možete učiniti za mene i smatrao bih to osobnom uslugom. Gdje god ste preuzeli ovaj podcast, oni vjerojatno imaju sustav rangiranja. Dajte nam što više zvijezda, srca, metaka ili što god možete. Obavijestite ljude da volite podcast i koristite svoje riječi. Recite ljudima zašto. Stvarno pomaže s našim ljestvicama. Molimo vas podijelite nas na društvenim mrežama, pošaljite nam e-poštu svojim prijateljima i obitelji, učinite sve što možete da nas vrištite s krovova kako bi ljudi znali da postojimo. Ako imate pitanja ili pokažete ideje, uvijek mi možete poslati e-poštu na [email protected]. Volio bih čuti o onome o čemu biste voljeli čuti. I ne zaboravite, možete dobiti tjedan dana besplatnog, prikladnog, pristupačnog, privatnog internetskog savjetovanja bilo kad i bilo gdje, jednostavnim posjetom našem sponzoru BetterHelp.com/. Vidjet ćemo sve sljedeći tjedan.

Spiker: Slušali ste The Psych Central Podcast. Želite li da vaša publika bude oduševljena na vašem sljedećem događaju? Predstavite nastup i SNIMANJE UŽIVO Psych Central Podcasta odmah s vaše pozornice! Pošaljite nam e-poruku na [email protected] za detalje. Prethodne epizode možete pronaći na .com/show ili na vašem omiljenom uređaju za reprodukciju podcasta. Psych Central najstarija je i najveća neovisna internetska stranica o mentalnom zdravlju koju vode stručnjaci za mentalno zdravlje. Pod nadzorom dr. Johna Grohola, Psych Central nudi pouzdane resurse i kvizove koji će vam pomoći odgovoriti na vaša pitanja o mentalnom zdravlju, osobnosti, psihoterapiji i mnogim drugim. Molimo posjetite nas danas na .com. Da biste saznali više o našem domaćinu Gabeu Howardu, posjetite njegovo web mjesto na adresi gabehoward.com. Hvala vam što ste slušali i molim vas da široko podijelite.