Može li Reality TV pojačati samokontrolu?
Što je ovih pet oproštaja? Osobno sam se nadao da je čokolada na popisu. (Nažalost, nije!) McGonigal sužava na ovih pet stvari: jedan espresso, popodnevni san, međuobrok, YouTube i reality televizija.
Autor piše da "Snaga volje opada kako dan odmiče, ali sve što smanjuje stres, podiže raspoloženje ili puni energiju, također može ponovno pokrenuti vašu samokontrolu."
Čak i "reality TV?"
Sinoć, nakon što sam 90 minuta gledao kako razne natjecatelje u popularnom reality showu pjevaju, došlo mi je da zaspim. Snaga volje? Sigurno gledam pogrešan program. Preživio moglo bi mi dati malo energije: gledati ljude kako se šepure močvarama i spavaju u šatorima, vrište jedni na druge i zaljubljuju se u sljedeću epizodu.
Nastavio sam čitati, nadajući se da će mali odlomak posvećen indulgencija stvarnosti televizija bi objasnila opsesiju naše kulture gledanjem drugi ljudi. Ljudi na ekranu, a ne recimo gore u drugoj sobi ili na telefonskom pozivu.
"Snaga volje je zarazna", nastavlja autor. "Mnogi reality emisije prikazuju ljude koji naporno rade na prevladavanju prepreka dok mršave, suočavaju se sa svojim strahovima ili organiziraju svoju nered."
Zastao sam čitajući i prisjetio se bivšeg suradnika koji je, nažalost, proveo najmanje 30 minuta svaki dan govoreći o svojoj omiljenoj emisiji, Najveći gubitnik. Radili smo usporedno, pa je to posebno iritiralo, ali još više činjenica da je vrijeme provodila razgovarajući sa mnom - i svima drugima koji bi je slušali - o svojoj prehrani. Imala je novu dijetu svaki tjedan i nitko od njih nije radio.
Pretpostavljam da "snaga volje" emisije nije pretočila na njezin način života. Otprilike kao da ne mogu otpjevati notu unatoč gledanju svih ovih glupih pjevačkih emisija.
Članak završava s "Možete" uhvatiti "dodatnu samokontrolu samo promatrajući nekoga tko slijedi cilj." Hm, Iako autor ovog članka vjeruje da televizija može pojačati snage volje i produktivnosti, ne slažem se. Gledanje televizije sjedilačka je aktivnost i koristi vrlo malo moždanih stanica - hranjenje vašeg psa troši više. [Ed. - Iako je to uobičajena popularna percepcija, malo je istraživanja koja podupiru ideju da reality TV emisije mogu pomoći osobi vlastitom snagom volje ili djelovati kao osobni motivator.]
Pa, koja je presuda? Stvarnost je takva da je gledanje reality televizije oblik bijega. Sumnjam da promiče "samokontrolu" (jesam li jedina koja jede večeru dok gledanje televizije?), ali to je ušlo u našu kulturu.
I to na stranu, gledanje predsjedničkih rasprava daleko premašuje dramu kojoj sam svjedočio u bilo kojoj epizodi Preživio. Na kraju, 'stvarni život' je stvarnost.
upućivanje
McGonigal, K. (2012., kolovoz). Samo popustite. Psihologija danas, 45(4):13.
