Imam poteškoća s daljnjim kretanjem i puštanjem ugodnog iskustva

Otišao sam zasjeniti ljude na njihovom radnom mjestu i bilo mi je jako dobro. Zaista sam uživao u tome tko su oni i uživao sam u čitavom iskustvu praćenja i promatranja, ali bilo je to samo tjedan dana.

Upoznao sam ljude koji tamo rade i volio sam obilaziti radilište i vidjeti i učiti. Razvio sam prijateljstva s njima i počeo voljeti način na koji rade i rade, a ja jednostavno volim one koji su.

Sad se moram vratiti normalnom životu i teško se nosim s tim.
Nikad više neću vidjeti te ljude, nikada više neću doživjeti ono što sam doživio i ne mogu se nositi s tim jer se želim vratiti.

To se događalo i ranije u različitim prilikama - gdje se vežem za neku situaciju ili iskustvo i ne mogu dalje od toga i pustiti to.

Bilo je to potpuno sjajno i nevjerojatno iskustvo, ali nikad ga više ne mogu doživjeti niti se vratiti. Iz nekog razloga, ne mogu to pustiti i vratiti se u normalan život.

Plakao sam, a kad razmislim, učini mi se loše i stvarno tužno. Ne mogu to pustiti. Misli i podsjetnici na mjesto neće me ostaviti na miru, a samo me čini tužnijom i nemotiviranijom.

Osjećam se kao da sam doživio veliki gubitak. Ne mogu dalje i pustiti ovo ugodno iskustvo, a čini se neodoljivim i groznim.

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Uvijek je važno stvarnost sagledati jasno. U ovoj ste situaciji dobili priliku da zasjenite ljude na radnom mjestu. Bilo je to ugodno i ispunjeno iskustvo, ali kratko je trajalo. Završetak ovog iskustva nije trebao potaknuti tako snažan emocionalni odgovor.

Vaš snažni emocionalni odgovor ne odgovara stvarnosti situacije. Proveli ste samo tjedan dana s tim osobama. Jedva ste ih poznavali. Jedva su te poznavali. Ti i oni bili ste virtualni stranci.

Čini se da pogrešno procjenjujete situaciju. Možda vjerujete da je vaša veza s tim osobama bila dublja nego što je zapravo bila. Jednostavno ne može biti toliko jaka veza jer ste te pojedince poznavali samo jedan tjedan. Jedva je jedan tjedan dovoljno vremena da se s kime uspostavi duboka veza.

Ispravan odgovor na ovu situaciju je uvažavanje vremena koje ste imali u radu. U ovom iskustvu ne bi trebalo biti ništa negativno. Sve je to bilo pozitivno. Bilo vam je lijepo, upoznali ste nove ljude i puno ste naučili. Prihvatite situaciju kakva jest (izvrsna prilika za učenje) i pokušajte je ne pretvoriti u nešto što nije (veliki gubitak života). Bilo je to izvrsno iskustvo učenja. Ništa više, ni manje.

Ako se i dalje borite s izazovima vezanosti, savjetovanje vam može neizmjerno pomoći. Terapija omogućuje dubinsko ispitivanje kako reagirate na životne događaje. Terapeut može utvrditi jesu li vaše emocionalne reakcije prikladne i naučiti vas kako svoje reakcije prilagoditi u skladu s tim. Reguliranje osjećaja važna je životna vještina. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle