U kolotečini sam iz koje ne mogu izaći
Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 08.05.2018Bok, želim se prvo zahvaliti terapeutu koji ovo čita. Siguran sam da ću razmotriti sve što imate za reći. Imam 19 godina i stalno se osjećam usamljeno. Imam obitelj i prijatelje, ali jednostavno više ne želim biti u njihovoj blizini. Sve što ikad čujem je da se žale i muka mi je od toga. Prijatelji su mi dragi. nisu loši ljudi, ali nikad ne radimo ništa zabavno. uvijek jede u istom restoranu u kojem uvijek jedemo. Nitko nikad ne želi probati nešto novo. Doduše, nemam posla, a samim tim ni novca, pa je teško bilo što učiniti. Idem u školu i teško pazim na nastavi. Sad sam pao na 4 koledža i nije da su tečajevi teški. samo se osjećam kao da me nije briga za njih.
Sanjam o putovanjima, zaljubljivanju i sreći, ali bez obzira na to što pokušavam, ne uspijevam. Ispit vozača pao sam 4 puta prije nego što sam ga dobio. Pao sam iz škole i obitelji. Imam 19 godina i osjećam se kao da nisam ništa postigao, moja starija sestra i ja smo u razmaku od 12 godina i stalno se osjećam kao da sam pogriješila kao da nikad nisam trebala biti rođena. Moji roditelji ne znaju ništa o meni, ne znaju koja mi je omiljena boja ili što volim raditi u slobodno vrijeme. Svake večeri odlazim u krevet plačući i nadajući se da će sljedeći dan biti bolji, ali nikada nije. Ne osjećam se dobro zbog svog izgleda ili osjećaja i želim se promijeniti, ali svaki put kad pokušam poboljšati stvari, one se samo pogoršavaju i počinjem gubiti nadu ...
A.
Ne mogu postaviti dijagnozu na temelju pisma, ali ono što opisujete zvuči vrlo poput simptoma depresije. Osjećaj beznađa i nemoći da se promijeni; ne uživanje u nekada prijatnim aktivnostima i poteškoće s koncentracijom sve su obilježja depresije. Time se, također, pretvaraš u uvjerenje da si pogreška - što će obojiti sve što misliš i radiš. Da, mlađi ste 12 godina. Je li vam palo na pamet da su vaši roditelji možda 12 godina željeli još jedno dijete i bili sretni što su vas napokon dobili ??? Čak i ako niste planirali, ne znači da ste pogreška. Tvoji su te roditelji odlučili zadržati, zar ne? Ponekad su neplanirane bebe divna iznenađenja. Daju roditeljima još jedan pokušaj da budu takvi roditelji kakvi žele biti. Donose radost starijim roditeljima. Imate sve prednosti jedinog djeteta - s iskusnim roditeljima i bratom ili sestrom. Zvuči mi prilično dobro. Možda bi vam malo razgovora s vašim ljudima pomoglo da shvatite pozitivno s njihove točke gledišta.
Ako vaši roditelji ne znaju vašu omiljenu boju, pitam se jeste li im rekli. S 19 godina je vrijeme da prestanete očekivati od svojih ljudi da čitaju misli, počnete ih puštati u to tko ste i radite na njihovom upoznavanju na drugoj razini. Također je prošlo vrijeme da im kažete istinu o onome što osjećate i da zatražite pomoć. Vaša uvjerenja da nećete uspjeti u svemu što radite sabotirat će čak i vaše najbolje namjere. Treba vam pomoć da se izvučete iz kolotečine i vratite na pravi put. Predlažem vam da pronađete kognitivno-bihevioralnog terapeuta. CBT će vas naučiti kako zaustaviti negativno razmišljanje i zamijeniti ga pozitivnijom slikom o sebi. Pružit će vam alate da započnete s postizanjem nečega što vam se više sviđa nego bilježenja neuspjeha. Naučit će vas kako riskirati više s prijateljima i obitelji kako bi mogli upoznati tko ste zapravo.
Da ste mogli sami popraviti stvari, to biste već davno učinili. Nadam se da ćete se javiti i pronaći savjetnika za sebe. Pogledajte ovu web stranicu. Nemam osobnog iskustva s navedenim savjetnicima, tako da vam ne mogu ponuditi smjernice o tome kome se obratiti, ali web-mjesto izgleda kao da bi moglo biti dobro mjesto za početak pretraživanja.
Želim ti dobro.
Dr. Marie
