Lomiti stvari kad se ljutite, plače bez razloga, promjene raspoloženja

Imam problema s kontroliranjem onoga što govorim kad sam ljut. Moja me majka ozlijedi riječima, a ja je povrijedim desno. Zaista ne mislim to učiniti, to se jednostavno dogodi.
Imam problema s kontroliranjem da ne razbijem posuđe kad sam ljut.
Ne mogu komunicirati vrlo učinkovito tijekom razgovora.
Razbijanje posuđa obično me smiri.
Jednom sam zario nokte u majčinu ruku jer me ne bi prestala optuživati. Nikad više. Plaši me koliko sam bila zlobna.
Nakon ispada puno plačem. Ali nakon toga imam problema čak i da se sjetim što me toliko razljutilo. Ili koje su to riječi točno pokrenule.
Imam jaku glavobolju i prespavam je.
Ponekad imam problema i sa zaspanjem.
Imam česte promjene raspoloženja. Sretan sam jedan trenutak, a drugi bih mogao početi plakati. Čak i ako je to reklama na TV-u, možda počnem plakati.
Postanem jako tužna. Gotovo da ne razgovaram s ljudima. Iritira me ako netko pokuša razgovarati sa mnom kad sam neraspoložen.
Živciraju me navike drugih ljudi.
Bilo koji zvuk me iritira kad sam u ovom raspoloženju.
Ne mogu podnijeti ljude koji su lažni ili sebični, ili ljude koji lažu i varaju ili one koji se pokazuju.
Pa izbjegavam takvo društvo. Imam vrlo ograničene prijatelje. Jako sam selektivan. Jako sam ciničan. Ili previše vjerujem ljudima ili im uopće ne vjerujem. Kad sam toliko kritična, većinu mojih veza čini privremenom.
Kad se naljutim, imam glavobolju, mučninu, bole me oči, a povremeno imam i dah.
Moji su roditelji ostali zajedno zbog mene i obično me majka krivi za sve svoje probleme.
Osjećam se vrlo krivo. N boli. Pokušavam im se svidjeti cijeli život. Ali nikad ih ništa ne usrećuje.
Inače sam prilično zadovoljan vlastitim mjehurićem ... razgovarajući sam sa sobom, razgovarajući s imaginarnim prijateljima ... Navikao sam ostati sam .. bavim se hobijima da bih se zauzeo i nikad mi ne dosadi.
Ne družim se puno jer mi to roditelji ne dopuštaju ... ali volim stvarati prijatelje.
Zaista se ne znam nositi sa sobom. Ne sviđa mi se ova moja strana. Ne želim nikoga povrijediti svojim riječima, ali na kraju radim isto.
Molim pomoć. (Iz Indije)

Odgovorio dr. Daniel J. Tomasulo, TEP, MVP, MAPP dana 2018-05-8

A.

S 27 godina vrijeme je da krenete dalje i shvatite da majčina ljutnja, frustracija, razočaranje i pogoršanje imaju veliku ulogu u vašem rastu i razvoju. Vrijeme je da počnemo stvarati plan za izlazak iz njezine kuće. Možda će vam trebati neko vrijeme da shvatite kamo ići i što učiniti, ali ako se vaši uvjeti ostanu isti, vjerojatno se vaše reakcije neće promijeniti. Vrijeme je za polazak.

Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. DanDokaz pozitivnog bloga @