Mješoviti nalazi o tjelesnoj aktivnosti i depresiji

Kliničke smjernice trenutno preporučuju tjelesnu aktivnost kako bi se smanjili simptomi depresije. Međutim, novo istraživanje suprotstavlja se ranijim nalazima koji sugeriraju da povećana tjelesna aktivnost ne smanjuje simptome depresije više nego sama uobičajena skrb.

Ipak, istraživači su otkrili da je intervencija bila uspješna za povećanje razine tjelesne aktivnosti što je rezultiralo kontrolom kalorija i tjelesnim blagodatima povezanim s vježbanjem.

Depresija je jedan od najčešćih razloga za traženje liječničke pomoći. Statistika sugerira da depresija utječe na jednu od šeste odrasle osobe u bilo kojem trenutku.

Do sada je većina dokaza o pozitivnom učinku tjelesne aktivnosti na liječenje depresije potekla iz studija na malim, nekliničkim uzorcima. Istraživači su vjerovali da je traženo istraživanje koje uključuje širu populaciju, a kojim je upravljala britanska Nacionalna zdravstvena služba.

Studija TREAD, koju su vodili istraživači sa sveučilišta u Bristolu, Exeteru i Medicinskog i stomatološkog fakulteta Peninsula, prvo je veliko, randomizirano kontrolirano ispitivanje kojim se utvrđuje bi li intervenciju tjelesne aktivnosti trebalo koristiti u primarnoj zdravstvenoj zaštiti kao pomoć u liječenju odrasli s depresijom.

Istraživači su regrutirali 361 pacijenta u dobi od 18 do 69 godina kojima je nedavno dijagnosticirana depresija. Sudionici ispitivanja potom su podijeljeni u dvije skupine kako bi uz uobičajenu njegu ili samostalnu njegu primali ili intervenciju tjelesne aktivnosti, a praćeni su 12 mjeseci kako bi se procijenila bilo kakva promjena njihovih simptoma.

Melanie Chalder, sa Škole za socijalnu i društvenu medicinu Sveučilišta u Bristolu, rekla je: „Brojne studije izvijestile su o pozitivnim učincima tjelesne aktivnosti za ljude koji pate od depresije, ali naša intervencija nije bila učinkovita strategija za smanjenje simptoma.

"Međutim, važno je napomenuti da je povećana tjelesna aktivnost korisna za ljude s drugim zdravstvenim stanjima kao što su pretilost, dijabetes i kardiovaskularne bolesti i, naravno, ta stanja mogu utjecati na ljude s depresijom."

John Campbell, MD sa sveučilišta u Exeteru, komentirao je: „Mnogi pacijenti koji pate od depresije radije ne bi morali uzimati tradicionalne antidepresive, radije bi uzeli u obzir alternativne oblike liječenja koji se ne temelje na lijekovima.

"Vježbanje i aktivnosti smatrani su nefarmakološkim odgovorom na depresiju, međutim, prema istraživačima, ovo istraživanje sugerira da vježbanje ne djeluje učinkovito u liječenju depresije."

Važno je otkriće, rekao je Campbell, da je istraživanje rezultiralo trajnim povećanjem aktivnosti kod ljudi koji su radili s voditeljima aktivnosti. Iako njihova povećana aktivnost nije rezultirala poboljšanjem depresije, pristup nudi potencijal i na drugim područjima, osim depresije, rekao je.

Adrian Taylor, doktor znanosti sa Sveučilišta u Exeteru, dodao je: „Bilo nam je drago što su ljudi reagirali na prilagođenu intervenciju tjelesne aktivnosti koja se fokusirala na povećanje održive tjelesne aktivnosti umjerenog intenziteta.

"Međutim, smanjenje depresije više nego što je moguće uobičajenom njegom očito je ogroman izazov."

Studija je objavljena u British Medical Journal (BMJ).

Izvor: Medicinski i stomatološki fakultet Peninsula