Mislim da trebam pomoć, ali nisam siguran u čemu

Brzo dosežem svoju prijelomnu točku jer mi se čini da ništa ne ide u životu. U razdoblju od godinu i pol nakon završetka škole započeo sam i propao posao, spavao na ulici radeći 14-satni posao, borio se i prevladao ovisnost o heroinu.

Iz mentalne perspektive sumnjam da možda patim od svojevrsnog mentalnog poremećaja kao što sam:

Nedavno započela čudna navika nastavljati spavati na podu dok je krevet na raspolaganju. Kad spavam na krevetu, spavam s glavom u podnožju kreveta i nogama na uzglavlju.

Moj um neprestano trči od jedne misli do druge, što utječe na razgovore koje vodim s ljudima. Ne mogu obraditi svoje riječi na pravilan način dok razgovaram s ljudima zbog čega to postaje vrsta salate riječi. Čak je išlo do te mjere da sam počeo izgovarati i izmišljati besmislene riječi.

Ne znam što je gore: poludjeti ili znati da poludim i ne mogu ništa u vezi s tim.

Osjećam da nemam životni smjer, istini za volju, nikad nisam imao osobnih ambicija i ciljeva, samo sam želio pomoći ljudima kako bih znao da mogu spavati noću, jer sam u ovom trenutku učinio promjenu u životu barem jedne osobe, Osjećam da živim samo iz navike. Čekam samo da moja sestra pokrene svoju obitelj (trudna 4 mjeseca) i tada ću vidjeti kako će se stvari odvijati (iako se ni najmanje ne nadam).

Iz dana u dan postajem sve izoliraniji. Ne osjećam se ugodno s izlascima, jer se prvo želim popraviti prije nego što pokušam nekoga upoznati. Želim da dama vidi moju najbolju verziju, a ne razbijenu verziju. Nedostatak zaposlenja otežava mi upoznavanje ljudi. Ne mogu ni pogledati svoju obitelj u oči zbog osjećaja kao da sam ih iznevjerio. Njihova zasluga je da su cool oko toga, ali ja se osjećam drugačije.

Bože, jednostavno iskreno nemam riječi da opišem kako mi sve to teško pada. Što kaže na moju snagu volje da sam u zreloj dobi od 24 godine gotovo odustao od života?

Nikad to nisam verbalizirao ili rekao naglas, ali dok sam radio, istina je da sam trpio sav taj posao kako bih na kraju mjeseca, kad bih bio plaćen, kupio skupo uže od hardvera. pohraniti i završiti stvari. Shvatio sam da bih, budući da toliko dugo patim, mogao umrijeti s nekom vrstom kvalitete (Srećom, izašao sam iz tog mračnog prostora.

Uz sva razočaranja i zabune s kojima sam se suočio i počinio, optimizam je samo daleki san. Moja životna filozofija se u osnovi nada najboljem, ali priprema za najgore. Svi ovi snovi koje ljudi sanjaju, poput djece, izbora kuće, ostarenja s nekim koga volite samo su to ... snovi.

Znam da život ne bi trebao biti vrijeme ruža i sunca, ali ovo nije ono što sam očekivao. Ono što me boli jest to što, iako sam priznao svoje greške i potrudio se da promijenim situaciju, čini se da ništa ne ide kako treba, dok na izgled svi izgledaju kao da cvjetaju.

Žao mi je što se brbljam i znam da se moji problemi mogu činiti malim u usporedbi s drugima (dobrovoljno sam se prijavio s mamom u krizni centar za žene i djecu kad sam bio mlađi, tako da vidite puno poteškoća) ali ... čovječe, samo sam umoran od stvari koje ne idu.

Mogu li išta učiniti da promijenim način razmišljanja? Da vidite srebrnu podstavu kroz sve ovo? Da opet nađem radost u životu?

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Znate bol u svom životu. Kad pogledate svijet oko sebe i ljude koji ga čine, stvarne ljude, ljude u televizijskim emisijama, ljude u filmovima, može se činiti da imaju malo boli i malo problema. Može se činiti da je njihov život sav pozitivan i da lako postižu svoje ciljeve u životu. Razlika između njih i vas je u tome što imate puni pristup svojoj vrlo stvarnoj boli i nikakav pristup njihovoj unutarnjoj boli - boli koju skrivaju od svijeta.

Istina je da je život težak i možete očekivati ​​da će to biti borba. Pogledajte sve ljude, ljude koji izgleda imaju sve, bogate i divljene, slavne i cijenjene, koji su počinili samoubojstvo. Izvana se čini kao da su postigli idealan život, novac, slavu i uspjeh. Čini se tako jer ne možemo vidjeti što postoji unutar njihove vanjske fasade.

S čime se uspoređujete? Uspoređujete li se sa stvarnom osobom koja postoji unutar vanjske fasade ili se uspoređujete s vanjskom pažljivo izrađenom slikom?

Filmovi i televizijske emisije ne predstavljaju stvarnost. Ti cool, kompetentni, uspješni ljudi izmišljeni su likovi koje su stvorili pisci kako bi osigurali zabavu i zaradu za sponzore svojih proizvoda. Ti likovi ne predstavljaju točno život.

Život nije lak, ali je Božji blagoslov. Ako poričete Božje postojanje, barem se možemo složiti da život ima neizmjernu vrijednost. Možete pronaći smisao i sreću na ovom svijetu i trebali biste. Ako nastavite pokušavati, hoćete. Kad vam nešto ne uspije u životu ili drugim riječima kad u nečemu ne uspijete, što to znači?

Evo što to znači. To znači "ne, ne na taj način". Vaš neuspjeh je zapravo uspjeh u sužavanju stvari koje ne rade, tj. Na pogrešne načine. Kad beba uči hodati pada, može zaplakati ili ne, ali se uvijek vrati. Padati će, iznova i iznova, ali na kraju će uspjeti. Beba ne zna hodati i saznaje kako ne i sa svakim padom približava se uspjehu.

Ljudi se ne rađaju znajući kako biti sretni u životu ili pronaći svoju osobnu smislenost. Svaki put je drugačiji. Ne postoji "normalno". Ni za koga ne postoji karta sreće. Morate stvoriti tu kartu i stvorit ćete je koristeći logiku, dobru prosudbu i eksperimentiranje. Kad nešto pokušate, nakon što ste iskoristili svoju najbolju prosudbu i obrazloženje i ne uspijete, što to znači? To znači "ne, ne na taj način". Naučite lekciju iz čistoće djetetove duše - zaplačite malo ako morate, ali vratite se i nastavite pokušavati. Oni na kraju uspiju, a i vi ćete.

Dr. Kristina Randle