Suvisoka i uplašena

Počela sam izlaziti sa svojim dečkom u prilično mladoj dobi, ranoj tinejdžerskoj dobi. Sad imam dvadeset i jednu godinu i shvaćam da on kontrolira, a ja sam suovisan. Koristim njegov automobil u njegovo ime i živim s njim. Znam da ga moram napustiti, ali bojim se. Ne znam prvu stvar o samostalnom dobivanju automobila i stvarno nemam kamo. Ne znam što da radim. Pretpostavljam da ono što želim jest pomoć u rješavanju problema sa suovisnošću, kako bih mogao raditi na tome da ga napustim. Molim pomoć. Ja samo želim biti sretna.

Odgovorio Holly Counts, Psy.D. dana 2018-05-8

A.

O: Hvala na pisanju vašeg pitanja. U današnje vrijeme teško je učiniti da veza potraje i u odrasloj dobi koja je započela u tinejdžerskim godinama. Teško je znati koga želite kao dugoročnog partnera dok još uvijek razvijate vlastiti identitet, zato se nemojte osjećati loše zbog želje da krenete dalje. Nadalje, opisujete vrlo nezdravu dinamiku kontrole i suovisnosti.

Pretpostavljam da moraju postojati razlozi zbog kojih ne možete zatražiti pomoć roditelja oko automobila i uređenja života ili biste to učinili. Ako se radi o ponosu, pokušajte to staviti na stranu i zatražiti pomoć. U suprotnom, potražite pomoć negdje drugdje.

U većini zemljopisnih područja postoje besplatne grupe za potporu anonimnih suovisnika, a ako niste blizu jedne od njih, predložio bih da se pridružite mrežnoj grupi za podršku. Također bih vam predložio da potražite svoje lokalno sklonište za nasilje u obitelji, jer je kontrola temeljna sila koja stoji iza nasilja u obitelji. Čak i ako nikada nije bio fizički nasilan, većina skloništa nudi grupe za podršku i savjetovanje za pomoć u svim oblicima nezdravih odnosa. Oni vas također mogu povezati s resursima za pronalaženje vlastitog prijevoza i prebivališta.

Također, potražite pomoć od svih ostalih kojima vjerujete. Napustiti vezu je teško i trebat će vam stalna podrška (i podsjetnici zašto ste otišli kako se ne biste vratili). Razgovarajte s prijateljima, učiteljima, svećenstvom, svojim instruktorom joge itd. Ne samo da ćete pronaći prijeko potrebnu podršku, već i odgovornost kako biste bili na dobrom putu ... naprijed.

Napokon, dostupno je mnogo knjiga o samopomoći o suovisnosti i pitanjima odnosa općenito. Moglo bi biti korisno pronaći jednog ili dva koji razgovaraju s vama, a moglo bi biti korisno i voditi dnevnik tijekom ovog postupka. Sretno!

Sve najbolje,

Dr. Holly grofovi