Kako vratiti samopoštovanje nakon što se izgubi
“Poštujte svoj trud, poštujte sebe. Samopoštovanje dovodi do samodiscipline. Kad ste obje čvrsto pod pojasom, to je prava snaga. " - Clint Eastwood
Do tada, međutim, može biti vrlo teško pronaći hrabrost obnoviti ono što je prošlo. Iako nije nemoguće povratiti samopoštovanje, potreban je velik trud i odlučnost.
Ipak, kako možete naučiti poštivati sebe, pogotovo kad trenutno ne osjećate takvo poštovanje? Evo nekoliko savjeta kako poštivati sebe, obnoviti ili povratiti samopoštovanje i zadržati ga.
Znajte da možete obnoviti
Uz samopoštovanje takve ključne komponente ukupne dobrobiti, vrlo je važno znati da je možete obnoviti nakon što je izgubite. Morate vjerovati da je tome tako. U suprotnom, zauvijek ćete mrziti sebe. U ovom procesu obnove najvažnije je zadržati optimističan stav prema svojim naporima i naglasiti marljiv rad na tome.
Prihvatite svoje pogreške i obvežite se da ćete učiniti bolje
Svi griješe. Pogreške vam otklanjaju samopoštovanje samo ako se i dalje tučete nad njima. Prihvatite da ste pogriješili, obvežite se da ćete učiniti bolje i ispunite obvezu.
Prestanite se brinuti što drugi ljudi misle i ostanite vjerni svojim temeljnim vrijednostima i uvjerenjima
Vjerojatno će biti kritike dok nastojite napraviti promjene u svom životu. Neki ljudi mogu voljeti da ostanete zaglavljeni u samosažaljenju, spuštenom samopoštovanju i nedostatku samopoštovanja. Zanimljiva je pojava da se neki pojedinci vole okružiti onima koji su na niskom mjestu, jer se u usporedbi s njima osjećaju bolje. Umjesto da brinete što drugi ljudi misle ili govore, ostanite nepokolebljivi u svojim temeljnim uvjerenjima i vrijednostima. To će vam pomoći vratiti samopoštovanje koje iskreno želite.
Poradite na promjeni percepcije - sebe i drugih
U skladu s preporukom da se suzdržavate od brige zbog onoga što drugi misle, savjet je da promijenite svoje samopoimanje i kako vi percipirate druge. Unatoč strahu da drugi žele doći po vas ili da ga svi drugi imaju zajedno, osim vas, njegujte proaktivniju percepciju da je većina ljudi dobra u srcu i želi vam dobro. Porazgovarajte se i vi kako biste potaknuli vlastite napore u obnovi i obnavljanju samopoštovanja. Napokon, ovo je sastavni dio sveukupne dobrobiti i života s ciljem i radošću.
Držite se ambicioznih standarda
Iako ste u prošlosti možda činili neke strašne stvari - radnje zbog kojih ste patili niže samopoštovanje - ovu štetu možete popraviti držeći se ambicioznih standarda. Možda su vam takvi standardi prije nedostajali, pa je sada vrijeme da ih prihvatite. Nikad ne radite nešto na pola puta ili u najmanju ruku što možete. Ponosite se time što slijedite riječ i mislite ono što govorite. Vrijednost iskrenosti, izazovnog rada i predanosti cijenite prije svega. Ako započnete s njima, počet ćete naučiti kako se poštivati.
Vjerujte u svoje izbore nakon što ih napravite
Kolebanje i pokušaj drugog pogađanja izbora nisu konstruktivni. Ono što je, međutim, jest vjerovanje u izbore koje donosite i ulaganje napora potrebnog za ostvarivanje promjena koje tražite.
Trudite se i priznajte svoj trud
Zajedno s uvjerenjem da možete izgraditi ili obnoviti samopoštovanje i držeći se viših standarda, od vitalne je važnosti i da vrijedno radite i odvojite vrijeme da prepoznate napor koji ste već uložili. poduzmite zadatak, ako vam plan akcije pomaže da se pridržavate posla. Također vam omogućuje da vidite manje uspjehe na tom putu i pokazuje vam gdje ćete možda trebati prilagoditi svoj plan kako bi se prilagodio najnovijim idejama ili iskoristili naučene lekcije u slučaju neuspjeha.
Umjesto da pokušavate impresionirati druge, slijedite svoje srce i činite ono što je ispravno
Ako zadržite stalni cilj da živite u istini i u skladu sa svojim vrijednostima i uvjerenjima, lakše ćete postupiti ispravno. Nećete biti u iskušenju da pokušate impresionirati druge radeći stvari koje su u suprotnosti s onim za što znate da je istina ili što vam najviše znači. Osjetite svoje usmjerenje iznutra i poduzmite odgovarajuće mjere.
Prepoznajte da je samopoštovanje proces izgradnje
Kao što treba neko vrijeme da izgubite samopoštovanje, tako je potrebno i neko vrijeme da ga vratite ili obnovite. Ako nikada niste razmišljali o samopoštovanju, ovo je izvrsno vrijeme za vaganje zasluga poštivanja sebe i krojenja svog života tako da se držite u najvišem pogledu. Najviše cijenite ono na što ćete obratiti pažnju.
