NE MOGU SE ODLUČITI ZA POSJET TERAPEUTU

Ne mogu se odlučiti za posjet terapeutu

Od 39-godišnje žene iz SAD-a: Trebam li posjetiti terapeuta? Ne mogu se odlučiti! Prije svega, evo mog stanja:

1) Patim od teške depresije i nervoze
2) Pate od socijalnih tjeskoba
3) dijabetičar sam
4) imaju visok krvni tlak

Sretna sam introvertka, ali moj trenutni problem je taj što dugo dugo uopće nemam motivaciju za bavljenje osnovnim stvarima poput tuširanja ili pranja lica. Ne mogu raditi jer sam emocionalno nestabilna, a ruke i glas podrhtavaju kad sam nervozna. Tako dane provodim svaki dan ležeći u krevetu. Ustajem svako malo i pridružim se mami u garaži na razgovoru jer postanem nemiran. Želim biti u mogućnosti iznijeti sjajne ideje za pisanje novih priča, ali ne mogu se koncentrirati! A moj psihijatar i mama predložile su mi da pokušam razgovarati s terapeutom kako bih prebolio svoje socijalne strepnje i ojačao samopoštovanje. Mami kažem SVE pa vidim da nema potrebe za posjetom terapeutu, ali budući da mi je mama predložila da razmisli, ne mogu se odlučiti! Osim toga, moj um je tako spor,

Molim vas za savjet? Prijedlozi?

Budući da se ne možete odlučiti, dopustite mi da pokušam pomoći: Bilo bi pametno da poslušate svog psihijatra i majku. Vaša majka može biti ljubavna i podržavajuća, ali nema obuku i vještine koje bi vam pomogle da se nosite sa svojim osjećajima. Vaš psihijatar preporučuje da posjetite terapeuta jer je to obična dobra praksa. Simptomi poput vašeg najbolje reagiraju na kombinaciju terapije razgovorom i lijekova.

Ako već niste, dogovorite sastanak i sa svojim endokrinologom. Dijabetes povećava rizik od depresije. Uz to, visoki šećeri i dehidracija mogu uzrokovati ono što se naziva „mutnim razmišljanjem“ ili „biti u magli“. To je možda ono što opisujete kao "sporo". Pobrinimo se da vaš nedostatak motivacije nije posljedica neadekvatnog upravljanja dijabetesom.

Važan ste član svog tima za liječenje. Ako zasad nemate energije da se pojačate i preuzmete odgovornost, zamolite majku da zakaže te sastanke (terapeut i endokrinolog) umjesto vas. Vas limenka osjećati se bolje.

Želim ti dobro.

Dr. Marie