Kako pronaći terapeuta

Volio bih da mogu razgovarati s nekim, ali znam da je jedini način na koji ću moći razgovarati o osobnim problemima platiti terapeuta. Problem je u tome što, posjedujući brojna prethodna iskustva, ne mogu pronaći ono koje bi mi djelovalo. Imam posttraumatski stresni poremećaj. Primam sve veći broj prijetnji smrću kako zemlja postaje polariziranija. Moja najnovija prijetnja smrću stigla je prošlog mjeseca. U prosincu su me držali na nišanu, a u svibnju 2014. netko je zapravo pucao u mene. Zbog prirode mog posla, provedba zakona ne može biti uključena, jer to predstavlja kršenje privatnosti počinitelja. Sve se izvještava putem posla, ali imam problema s snalaženjem jer većina ljudi u okolici, uključujući moju obitelj, misli da pucanje na savezne zaposlenike predstavlja dobar sport. (To su ljudi koji obožavaju Clivena Bundyja i vjerojatno Teda Bundyja.) Viđao sam se s jednim profesorom sa Sveučilišta Idaho, ali prestao sam ga viđati u privatnoj praksi nakon što mu je 2011. ubio djevojku. Sad je u zatvoru. 2013. godine bio sam kod drugog terapeuta, ali rekao mi je da sam pod sotonskim napadom i da mi predsjednik Obama ispire mozak. Odmah sam ga prestala viđati jer sam bila prilično sigurna da je luđi od mene. Nedavno sam se viđao s čovjekom od siječnja do travnja koji je inzistirao na tome da bi moj život bio bolji ako bih se preobratio na kršćanstvo i počeo pohađati crkvu. Nije bio lud kao prethodni tip, ali volio bih da mogu razgovarati s terapeutom koji ne pokušava promijeniti moju vjeru (nisam kršćanin), seksualnost (ne znam jesam li hetero , homo ili bi i ne vidim koliko je to važno budući da nisam bio na spoju od 2006.), karijernom putu (radim za saveznu vladu) ili statusu veze (slobodan i takav ostajem). Koja su ključna pitanja koja moram postaviti čovjeku prije nego što započne s terapijom i konačno izgubi vrijeme i novac? Također, kakve odgovore trebam tražiti od terapeuta? (37 godina, iz SAD-a)

Odgovorio Holly Counts, Psy.D. dana 2018-05-8

A.

Wow, imali ste nevjerojatnu lošu sreću s terapeutima. Žao mi je i nadam se da će vam sljedeće iskustvo biti od velike pomoći. Najbolji način da pronađete terapeuta je dobiti uputnicu od nekoga kome vjerujete, poput prijatelja istomišljenika koji je bio kod te osobe, ili pročitati terapeuta prije nego što ikad ugovorite sastanak. Mnogi terapeuti danas imaju osobne web stranice ili imaju profile na javnim web mjestima poput Psych Central ili Psychology Today. Na ovaj način možete vidjeti o čemu se radi i suziti polje kandidata.

Sljedeći je korak zatražiti konzultacije, telefonom ili osobno, ako je dostupno. To vam daje priliku da vidite mislite li da će to biti dobar meč. Preporučio bih vam da pitate koliko iskustva osoba ima s liječenjem PTSP-a, posebno u vezi s komplikacijama kod državnih poslodavaca. Na primjer, terapeut koji je surađivao s policijom i vatrogascima ili vojnim klijentima mogao bi biti dobro upućen u probleme s kojima se suočavate. Na temelju vašeg prošlog iskustva, također bih vam preporučio da posebno potražite terapeuta koji sebe ne opisuje kao kršćanskog savjetnika.

Moja zadnja misao u vezi s tim bila bi da razgovaram s vašim odjelom za ljudske resurse u vezi s EAP uslugama ili da vidim imaju li ugovore s terapeutima za pomoć zaposlenicima kao što ste vi. Ovo je možda najlakši i najpristupačniji način traženja pomoći. Nadam se da ćete ostati sigurni i uskoro pronaći dobar spoj s terapeutom.

Sve najbolje,

Dr. Holly grofovi