Srednja škola, preseljenje i depresija

Borim se sa školom. Bilo je teže nositi se sa stresom zbog selidbe i bez prijatelja. Osjećam da s majkom ne mogu razgovarati o ovome jer me plaši kad u školi pokrećem probleme. Prošlu četvrtinu imao sam 3,6 GPA, što je prilično dobro. Do sada je bilo još gore. Imam 2 d iz algebre i engleskog jezika. Inače sam nevjerojatan student engleskog jezika, ali mučim se zbog svog učitelja. Ona je grozna učiteljica koja uvijek govori o tome kako je objavljena autorica i u svemu bismo trebali biti savršeni. Mučim se i zbog činjenice da sam se preselila na mjesto koje mrzim. Svi se ovdje drogiraju i piju. Ne sviđa mi se to. Nedostaje mi gdje sam prije živio. Život me spušta. Kad god pročitam članak o depresiji, počinjem plakati bez razloga. Zabrinut sam za sebe i svoje ocjene, molim vas pomozite!

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Žao mi je što doživljavate tako teško vrijeme. Teško je kretati se i biti iskorijenjen od prijatelja. Nije lako pronaći nove prijatelje na nepoznatom mjestu. Mnogi ljudi morali su podnijeti slično iskustvo. Nije zabavno i može se osjećati vječno, ali ovdje sam da vam kažem da nije. Privremeno bi moglo biti teško, ali bit će bolje. Nećete uvijek imati "groznog" učitelja. Na kraju će završiti školska godina i imat ćete bolje učitelje koji više odgovaraju vašim potrebama.

Mnogo je životnih razdoblja u kojima stvari nisu idealne, ali ključ za podnošenje ovih teških vremena je posjedovanje vještina suočavanja. Te se vještine mogu naučiti u savjetovanju. Stoga bi vam neposredni cilj trebao biti pronalazak načina da uvjerite majku da vas odvede na savjetovanje.

Spomenuli ste da s njom ne možete razgovarati o tim stvarima jer vas ona "plaši", ali nemojte dopustiti da vas ovo spriječi da tražite pomoć. Recite joj da ste pod stresom, borite se i želite pomoć. Ne suzdržavajte se. Ona mora čuti istinu. Zamolite je da vam pomogne pronaći savjetnika. To je razuman zahtjev za vas. Mogli biste joj čak reći da ste nam napisali u Psych Central.

U međuvremenu biste trebali razgovarati sa školskim savjetnikom. Oni vam mogu pomoći u suočavanju sa stresom zbog prilagodbe na novu školu. Ako je potrebno, mogu vas uputiti i kod savjetnika za intenzivnije liječenje.

Na temelju podataka koje ste dali, ovo bih okarakterizirao kao problem prilagodbe. Bez sumnje, teško je ostaviti prijatelje iza sebe. Promjena je svima teška. Prilagođavanja su rijetko jednostavna, ali oni će ići glatko uz profesionalno savjetovanje. Nadam se da će vam ovaj odgovor pomoći da znate kako dalje. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle