7 savjeta za konačno zaustavljanje odugovlačenja
Na primjer, dorađivao sam kviz o četiri tendencije. Gotovo 500 000 ljudi sudjelovalo je u kvizu - što je izvanredno - i usput sam ga prilagodio kako bih ga učinio boljim.
Analiza rezultata kviza zahtijeva vrlo različitu vrstu rada na mozgu od one koju ja obično radim - i to nije vrsta rada na mozgu koju radim Kao napraviti. I tako sam odložio taj posao, i odložio ga, i odložio. A onda, kad napokon odradim posao, brzo ga prođem i tako mi je laknulo što sam to obavio. Pa zašto odugovlačiti?
Ako se suočavate sa sličnim borbama, isprobajte ove strategije:
1. Stavite se u zatvor.
Ako radite na nečemu što će vam trebati dugo, a imate potrebu da pokušate požuriti ili se osjećate nestrpljivo, pretvarajte se da ste u zatvoru. Ako ste u zatvoru, imate cijelo vrijeme svijeta. Nemate razloga za žurbu, nemate razloga za rezanje kutova ili pokušavanje previše stvari odjednom. Možete usporiti, koncentrirati se. Možete uzeti vremena da ispravite svaki pojedini detalj.
2. Zatražite pomoć.
Ovo je jedna od mojih najkorisnijih tajni odraslosti (vidi lijevi stupac). Zašto je ovo tako teško? Nemam pojma. Ali kad god zatražim pomoć, začudim se koliko ... pomaže.
3. Zapamtite: većina odluka ne zahtijeva opsežno istraživanje.
Ovo je još jedna važna tajna odraslosti. Često me paralizira moja nesposobnost donošenja odluke, ali podsjećajući se da se često jedan izbor toliko ne razlikuje od drugog izbora, mogu ići dalje.
4. Napravite dječji korak.
Ako se osjećate zgroženo izgledima lanca groznih zadataka koje morate obaviti, samo napravite jedan korak danas. Sutra napravite sljedeći korak. Kretanje prema naprijed ohrabruje i ubrzo ćete se vjerojatno ubrzati prema završetku.
5. Učini to prvo.
Večer prije, zavjetujte se sebi da ćete izvršiti zastrašujući zadatak. I sljedeći dan, u prvom mogućem trenutku - čim uđete na posao ili kad se ured otvori ili kad god - samo to učinite. Ne dopustite si razmišljati ili odgađati. To se posebno odnosi na vježbanje. Ako mislite da ćete doći u napast da preskočite, pokušajte vježbati ujutro.
6. Zaštitite se od prekida.
Koliko ste se često konačno okrijepili da započnete neki težak projekt, da biste ga prekinuli čim krenete? To otežava težak zadatak. Izdvojite malo vremena za posao.
7. Zapitajte se: trebate li napraviti promjenu?
Obratite pažnju na količinu vremena koje provodite radeći na zadacima koji vam se ne sviđaju. Nitko ne uživa u invazivnim medicinskim pretragama ili u pripremi poreznih prijava, ali ako smatrate da se vaš život sastoji od samo prelaska s jednog strašnog zadatka na drugi, trebali biste to uzeti na znanje. Možda trebate razmisliti o zamjeni posla ili prenošenju određenog posla na nekoga drugoga ili plaćanju nekome da se brine o zadatku koji vas čini jadnim.
Govoreći o Četiri tendencije, kao Podržavatelj, jako sam dobar u tome da natjeram sebe da radim stvari koje ne želim raditi, i premda mi je ovo u mnogim situacijama ogromna pomoć, dopustio mi je i da padnem u slijepe ulice u mojoj karijeri. Činjenica je da je malo vjerojatno da ćete biti sretni ili uspješni kada se svaki aspekt vašeg života ili posla osjeća kao velika poteškoća.
Ne optužujte se da ste lijeni ili odgađate, već pitajte - što ovo toliko otežava? Činjenica da vas je teško natjerati da nešto učinite znak je da biste možda trebali raditi nešto drugo.
Na gore: novost i izazov, koliko god neugodni mogli biti, čini donijeti sreću. Dosađaj koji se danas osjeća teškim može vam pružiti ogroman poticaj za zadovoljstvo sutra, kada je iza vas. Drzi to na umu.
Koje su druge strategije koje su vam se učinile korisnima u pokušaju da naterate neku prepreku?
