Strah od intime
Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018Svako toliko ne znam zašto, ali postajem izuzetno tužan i sve što mrzim na sebi, sve zbog čega se brinem i sve svoje strahove i misli isplivam na površinu i ne mogu ih izbaciti iz mozga. Nedavno sam bio u ovom stanju uma i shvatio sam da povrijedim sve do kojih mi je bilo stalo u životu, nakon što sam proguglao nekoliko stvari, naišao sam na članke "Strah od emocionalne bliskosti" i slično. Položio sam FIS test i zabio 150..što valjda nije baš dobro. I nikada u mom životu ništa nije imalo više smisla od ovog straha, to točno odgovara mojim prošlim i trenutnim postupcima i mislima ... i pouzdano znam da je ovo jedna od stvari zbog koje možda patim, ako ne i jedina. Moje pitanje je, kako mogu prevladati taj strah i kako znam je li to nešto zbog čega bi mi mogla trebati terapija.
A.
Moguće je da imate strah od intimnosti, posebno nakon što ste pročitali o tome i opis vam odjeknuo. Međutim, dopustite mogućnost da ste si možda pogrešno dijagnosticirali. Položili ste test koji je potvrdio strah od intimnosti, ali koliko je test valjan? Upozorio bih vas na samo-dijagnozu. Moguće je da griješite.
U svom ste pismu opisali razdoblja depresije i tjeskobe. Niste detaljno objasnili zašto mislite da se bojite intimnosti. Sve što iz vašeg pisma mogu zaključiti jest da možda imate depresiju i tjeskobu.
Samodijagnoza je problematična. Laik nije osposobljen za procjenu psiholoških stanja. Stručnjaci za mentalno zdravlje prolaze godine usavršavanja kako bi naučili ove vještine. Također je važno pažljivo i kritički procijeniti materijale koje čitate na Internetu. Dobra je praksa ponijeti ove materijale sa sobom ako odlučite da vas ocjenjuje stručnjak za mentalno zdravlje. Stručnjak za mentalno zdravlje mogao bi procijeniti ove materijale kao i vaše simptome i utvrditi imate li psiholoških problema.
Ako i dalje imate razdoblja depresije i anksioznosti, tada bi vas trebao pregledati stručnjak za mentalno zdravlje. Prolazak evaluacije pomoći će vam utvrditi imate li strah od intimnosti ili anksioznosti ili depresije. Ako procjena otkrije psihološke probleme, vaš će terapeut razviti plan liječenja koji će vam pomoći u uklanjanju simptoma. Molim te čuvaj se.
Dr. Kristina Randle
Blog o mentalnom zdravlju i kaznenoj pravdi
