Što učiniti kad se osjećate blago zbog svog posla

Otvorite oči i osjećaj straha vas opere. Radni je dan, što znači da je radni dan, što rad čini jednim od posljednjih mjesta na kojima biste željeli biti.

Ili možda ne osjećate strah, točno. Umjesto toga, to je nejasan osjećaj. Nešto između očaja i oduševljenja - možda ravnodušnosti. Niste posebno uzbuđeni zbog svog posla. Ali također ne trčite u brda.

U svakom slučaju, vaš posao to ne radi umjesto vas: osjećate se pretjerivanje.

I niste sami. Prema istraživanju konzultantske tvrtke Accenture iz 2011. godine, 57 posto žena i 59 posto muškaraca bilo je nezadovoljno svojim poslom.

Bla bla osjećaji mogu značiti mnogo toga. Ključno je kopati dublje i vidjeti kako možete poboljšati svoju radnu situaciju - i na kraju svoj život. Ispod, dva sezonska trenera dijele svoju mudrost o tome što učiniti.

Iskopavanje vaših blah osjećaja

Za početak razmislite slijede li vas blagovi nakon posla. "Prijavite se i provjerite osjećate li se blagi na odmoru, tijekom vikenda i kada radite stvari izvan posla koje su restorativne ili zabavne", rekla je Rachel W. Cole, životna trenerica i vođa povlačenja.

Recimo da nemaju. Recimo da su vaši blah osjećaji izolirani od vašeg posla. No je li problem vaša struka u cjelini ili nešto u vezi s vašim određenim poslom?

"Jesu li to ljudi, zadaci, tematika, sati, pritisak kratkog roka, previše vremena zalijepljenog za zaslon računala?" rekla je Michelle Ward, trenerica Kad odrastem, koja je stotinama ljudi pomogla stvoriti karijeru za koju misle da je ne mogu imati - ili je uopće otkriti.

Na primjer, Ward je surađivao s učiteljicom koja je tražila njezinu pomoć u pronalaženju novog puta u karijeri. Nakon šest sesija, međutim, shvatila je da ne treba mijenjati karijeru; trebala je zamijeniti posao. Danas Wardov klijent radi u "drugoj školi u kojoj je osoblje ljubazno i ​​otvoreno za nove ideje", rekao je Ward.

Ako niste sigurni koji su vam dijelovi posla problematični, držite bilježnicu u blizini dok radite nekoliko dana, rekla je. Kad god se osjećate blah, zapišite točno ono što radite. "Navedite što preciznije možete", rekao je Ward.

Identificiranje vaših gladi i vrijednosti

Utvrđivanje vaših istinskih vrijednosti i želja važan je korak ka ostvarenju ispunjene karijere i života. Usklađuje li se vaš trenutni posao s vašim najdubljim vrijednostima ili željama?

Cole surađuje s klijentima kako bi prepoznao njihovu glad, kako bi mogli voditi dobro siti život. "Vježbajte uočavati ono što se ne osjeća dobro [ili] u redu, [što] obično upućuje na glad", rekla je. Također je predložila odgovor na ove upute u časopisu:

• "Bojim se da to ne mogu / neću dobiti, ali ono što stvarno želim je ..."
• "Nitko u mom životu ne zna da sam potajno gladna za ..."
• "Ako sam iskren prema sebi, duboko sam i istinski gladan ..."

Ward traži od svojih klijenata da na ovom mjestu završe "Igru vrijednosti". "[To vam pomaže da usavršite - a zatim odredite prioritete - koje su vaše vrijednosti", rekla je.

Također je predložila čitateljima da razmisle o značajnim trenucima u svom životu. “Ako se razjasne zašto ti su im se trenuci tako osjećali, onda njihove vrijednosti ne zaostaju puno ", rekla je.

Promjena karijere ili provođenje strasti sa strane

Trebate li ostati sa svojom trenutnom karijerom - ili biste se uopće trebali zamijeniti profesijom? „Svodi se na ono što [vama] znači, ono što osjećate dovoljno", Rekao je Ward.

Neki su ljudi potpuno sretni radeći posao u kojem su dobri - a zatim volontirati, šivati ​​ili oblikovati sa strane, rekla je.

Međutim, drugi žude raditi stvari za koje su strastveni kao njihova profesija, rekla je. Za ove pojedince bočna svirka jednostavno nije dovoljna.

Ali, naravno, promjena karijere nije jednostavna. Dakle, „nemojte to činiti ako to stvarno ne radite imati do ", rekao je Ward. “Trebaš tu bol, onaj osjećaj žaljenja ako jesi nemoj samo naprijed. "

Opet, samorefleksija vam može pomoći u donošenju ove teške odluke. Cole je predložio da si postavite ova pitanja:

• "Kako se osjećam na poslu?"

• "Je li to moje specifično radno mjesto koje mi ne ide ili je to sama karijera?"

• "Ostavlja li mi posao dovoljno vremena i energije da se bavim svojom strašću nakon posla?"

• "Postoje li načini da promijenim svoj trenutni posao kako bih udovoljio nekim ili svim mojim potrebama [kao što je] delegiranje drugima, traženje daljnjeg, itd.?"

• "Da imam godinu dana života, a i dalje moram biti zaposlen, bih li ostao ovdje ili otišao?"

Ako ste i dalje glupi, unajmljivanje trenera može vam biti od velike pomoći. (Također, pogledajte Wardovu seriju s inspirativnim pričama ljudi koji su pronašli novi posao ili pokrenuli vlastiti posao od 2008.)

Sjetite se da "Nikad u životu nije kasno da se predomislite, promijenite put, pokušate nešto novo, ponovno se predomislite, zaokrenete ili skrenite oštro ulijevo", rekao je Cole. Linearni putovi u karijeri rijetki su, rekla je.

"Promijenite svoj život tako da odgovara onome tko ste sada i onome što znate o sebi", rekla je.