Misaone igre
"Dođi opet, Matt?"
Da, kakav je vaš jutarnji tuš?
"Zašto? Prije posla obično uskočim i uskočim. Ne može se kasniti sa šefom - pravi je kreten. Ispiram za 10 minuta. Zašto? Planirate li otvoriti tursko kupalište? " podmuklo primijetiš.
Ne baš. Ali zanima me ispiranje neprestane brige koja prožima naš svakodnevni život. Ta nas brbljava kakofonija iscrpljuje, sijedeći dane života.
„Ping!” zvoni u pristigloj pošti. Utrkate se kako biste pročitali najnoviji e-mail dok vaše domaće lazanje gore. Trideset minuta kasnije vaš dimni alarm zavija jače od vaše djece. Nastojeći ispuniti obiteljske i radne zahtjeve, multitaskiramo. Koliko nas je bijesno pogledalo nesretnog vozača istovremeno provjeravajući njezin iPhone, nanoseći maskaru i grdeći njezino dijete?
Ako je multitasking likovna umjetnost, mi više slikamo prstima nego francuski umjetnik. Gospođica automobilist, naš rastreseni vozač, utjelovljuje današnju stvarnost. Utrkujući se od jednog sastanka do drugog, raspršeni smo više nego ikad - pogrešno postavljamo ključeve, mobitele i svoju zvučnu prosudbu.
Pod krinkom produktivnosti pokušavamo strpati više u naše prenatrpane dane. Bolja, brža, brža je besprijekorna mantra. Uvrćući tipku za tuširanje, promišljate o poslovnom sastanku s Paulom, ručku s oholim potpredsjednikom, konferencijskom pozivu s Juniorovim učiteljem matematike. Vaš mentalni kalendar bruji o budućim sastancima, tjednim sastancima i popisima obveza - u 6 sati ujutro
Ironično, dok se vaš preaktivni um otpušta s popisa obaveza, vaša produktivnost opada. Tražeći šampon, možete li smiriti Paulove zahtjeve za isporukom? Imate li direktnu vezu s ravnateljem o Juniorovoj nestašluku? Pretjerujući u analitičkim umovima, zamjenjujemo aktivnost za djelovanje. Izašavši iz tuša u 6:13 ujutro, iscrpljeni smo, a ne pod naponom.
“Ali”, bunite se, “produktivniji sam. Puno toga postižem tijekom dana. Pogledajte koliko je prozora otvorenih na mom prijenosnom računalu. " Prigušim znalački cerek. Tijekom multitaskinga, studije zaključuju da precjenjujemo svoju učinkovitost i podcjenjujemo svoju produktivnost. Prema istraživaču Zengu Wengu, "ljudi koji rade više zadataka nisu produktivniji - jednostavno se osjećaju emocionalno zadovoljnijima zbog svog posla." Naši nas osjećaji varaju. Ne vjerujete mi? Prebijte kroz nepotpune mailove koji niču mahovinom na vašem radnom računu.
Razumijem. Poput tebe, i moj um skreće s budućih obveza na prošla ogorčenja. Sadašnjost? Tako je zamišljeno od vas što ste mi kupili poklon. Možda možete kupiti aplikaciju za iPhone za moju zagnojenu pristiglu poštu.
Utapajući se u svom vrtlogu misli, treba nam vremena da se napunimo - igrajmo Sudoku, teturajmo se kroz križaljku New York Timesa i, da, potopimo se pod tušem - naše preopterećene umove. Pažljivost je moj melem. Dok mi um žuri za najnovijom krizom, povučem ga natrag. Kako? Imam sakrosanktne riječi i fraze kojima ću preusmjeriti pažnju. Prisutni, ovdje i kontrolirajte ono što možete kontrolirati nježni su podsjetnici.
Dok se utrkujemo kroz život, vježbajte mirno sjedeći. To brujanje kakofonije koje žubori u pozadini? Smanjite glasnoću i pojačajte svoje životno uživanje.
