Prosudba, mala očekivanja i pažnja
Nakon godinu dana rada zbog poteškoća mog bipolarnog poremećaja, napustio sam nadu da ću se vratiti u izvršne redove kojima sam pripadao. Zaposlila sam se u humanim službama, pružajući podršku osobama s poteškoćama u razvoju. Bio je to izazovan, koristan i važan posao. Platilo se vrlo malo.
Vratila sam se u radnu snagu i uspostavila svoju neovisnost tek kad sam imala 40 godina i živjela s roditeljima. Moja strast prema poslu i ekonomiji postali su hobiji, stvari o kojima sam čitala i smanjila sam svoja očekivanja od onoga što bih mogla postići. Kao i ljudi oko mene.
Dobro sam se snašao u poslu, pomažući nekoliko klijenata u upravljanju poštanskom sobom i dostavi paketa. Svakodnevne isporuke omogućile su mi da upoznam ljude iz cijele tvrtke, a za mene se zainteresirao rukovodilac u objektima. Kad je otkrio moju pozadinu, ponudio mi je zahtjevan posao s ogromnim potencijalom na poslovnom kraju korporacije. Uzbuđena i radujući se, odnijela sam ponudu kući.
Moji su roditelji vidjeli najgoru moju patnju. Kao i mnogi, pojavu mog bipolarnog poremećaja pripisali su intenzivnom stresu s kojim sam se suočio u upravljanju. Emotivno su me podržavali dok sam se oporavljao i sad su me vidjeli stabilnom i zdravom, a opet ranjivom.
Riskirati zdravlje zbog posla činilo im se opasnim. U svojoj ljubavi procijenili su uznemirujuće sve moje napore da proširim svoj potencijal i sanjam velike snove. Sigurnost je izmamila postignuće i oni su žestoko i uvjerljivo argumentirali protiv mog prihvaćanja posla. Sutradan sam otišao na posao i odbio ponudu.
Ambiciju sam izdvojio za sigurnost. Prihvatio sam niska očekivanja koja društvo i oni moji najbliži imaju prema mentalno oboljelim.
Prečesto osuđujemo mentalne bolesnike koji dobro upravljaju svojim životom. Djeluju tako rijetko, tako osjetljivo i tako im je oduzet potencijal prihvaćajući umanjena očekivanja i društva i najbližih. Tako niska očekivanja slijede nakon teške prosudbe da su mentalno oboljeli ugroženi u svojoj sposobnosti da se podvrgnu stresu koji je potreban da bi se u bilo čemu istaknuo. Tako se često udomljavamo u prosječnom ili manje od prosječnog života - ostavljajući svoje istinske talente neiskorištenima. Kao da je jedan od ključeva wellnessa igrati na sigurno i ne riskirati ništa. Uspjeh u osrednjosti prihvaćen je jer se postavljaju i ispunjavaju niska očekivanja.
Meditacija pažljivosti može nam pomoći da prebrodimo negativnu samoprosudu koja nas dovodi do smanjenja očekivanja od vlastitog potencijala, u skladu s niskim očekivanjima s kojima se suočavamo u društvu. U praksi svjesnosti prepoznavanja i oslobađanja misli ubrzo otkrivamo koliko su naše misli misli o samoprosuđivanju. Istraga tih misli otkriva da su one puke konstrukcije, a ne odraz naše istinske prirode, već projekcije strahova i nesigurnosti koje nas urote koče.
Meditacija koja promiče nesvjesnu svijest, uključujući samosvijest, može nam pomoći da odvojimo i pređemo negativno razmišljanje koje dovodi do niskih očekivanja i malo toga drugog. Nije pitanje jesu li naše misli ispravne ili neispravne. To je da naše misli često nemaju utemeljenje u stvarnosti. Teška samoprosuda rijetko se suprotstavlja ozbiljnoj introspekciji. Jednostavno, svaki smo sposobniji za sreću nego što to očekujemo.
Meditacija pažljivosti također nam može pomoći u rješavanju stresa s kojim ćemo se sigurno susresti dok uvodimo planove kako bismo ostvarili svoj potencijal. Za uspjeh u bilo čemu, uključujući meditaciju, potrebni su rizik i trud. Riskiramo otkrivanje neugodnih misli dok se trudimo samo prihvaćati sebe onakvima kakvi jesmo, a ne tko društvo inzistira da budemo.
Ali samo u prihvaćanju naše vrijednosti i naše sposobnosti možemo vidjeti što zaista možemo postići.
Spreman sam se kladiti, ako uspijete odvojiti samoprosuđivanje, da će to biti više nego što većina ljudi sanja da je moguće za vas. Na taj način, meditacija može olakšati praksu ispunjavanja i punog života. Bez obzira na to što definirate taj život bilo kojim izborom koji želite učiniti, možete prevladati niska očekivanja i lošu samoprosudu koja vas koče. Tada možete dokazati da društvo griješi.
