Top 5 stvarnosti upoznavanja nekoga s mentalnom bolešću

Nije loše. Jednostavno drugačije.

Svi smo čuli (ili imamo) horor priča o izlascima s ljudima koji su ispali pomalo "ludi". Možda se prebrzo prebacila iz faze "sviđa mi se" u fazu opsjednutosti ili je možda reagirao spaljivanjem vaših stvari kad ste završili s stvarima.

Ali što se tiče razgovora o potencijalnim partnerima, većina ljudi ne spominje kako pristupiti izlasku s nekim s mentalnom bolešću. To je nešto o čemu bismo definitivno trebali razgovarati.

Pitanja vezana za traženje dugoročne obveze

Kao prvo, vrlo je vjerojatno da ćete barem otići na spoj s nekim tko pati ili pati od mentalnih problema. Napokon, 1 od 10 ljudi u cijelom svijetu će tijekom svog života spadati u ovu kategoriju i što se više pretvaramo da ne poznajemo nekoga iz ove skupine, to više gradimo na stigmi koja ga okružuje.

Evo nekoliko stvari o kojima treba razmisliti kada je riječ o stupanju u vezu s nekim tko ima depresiju, tjeskobu, PTSP, ADHD ili slična mentalna zdravstvena stanja:

1. Imati mentalnu bolest ne znači da je nestabilna

Kao što je gore spomenuto, vjerojatno ste u svom spoju već susreli nekoga s mentalnim problemima. Iako bi prvi ljudi koji vam padnu na pamet mogli biti oni koji su otišli u krajnost, postoji velika vjerojatnost da osoba na koju mislite nije netko tko se uklapa u ovu kategoriju.

Netko s mentalnom bolešću, bez obzira je li tražila formalno liječenje ili točno zna kakvo je njezino stanje, razvio je načine suočavanja kako bi mogao živjeti što normalnijim životom. Jednako je vjerojatno da tip koji ne bi prestao govoriti o sebi pati od anksioznih problema kao i tip koji je na kraju spoja tražio da isproba vaše cipele.

Ako vam se netko s kim se zabavljate povjeri u vezi s mentalnom bolešću, poslušajte što imaju reći bez pretpostavke da znate s čime imaju posla i kako im je to promijenilo život.

2. Potrebna mu je otvorena linija komunikacije

To je nešto što vrijedi bez obzira u kakvoj ste vezi, ali to je definitivno jedan od ključeva za stvaranje stvari kada problemi s mentalnim zdravljem igraju ulogu u vašoj vezi. Da bi održao otvorenu liniju komunikacije, vaš partner mora znati da ste u redu ako razgovarate o njegovom mentalnom zdravlju bez prosuđivanja i pretpostavki.

Jedna dobra stvar koju možete učiniti jest tjedno se prijaviti kod svog partnera. To vam oboje daje priliku da iznesete osjećaje i probleme koje biste mogli imati koji bi mogli utjecati na vašu vezu. Što su otvoreniji prema vašim osjećajima, on će više osjećati da ih mogu podijeliti s vama.

3. Nije vaš posao da je "popravite"

Promatranje nekoga koga volite pati od bilo čega - bilo da se radi o fizičkoj boli ili mentalnim ili emocionalnim previranjima - jedna je od najtresivijih i najtežih stvari koje možete učiniti. To je nešto što definitivno može izazvati napetost, zbunjenost i tjeskobu kada jedna strana u vezi pati od mentalnih problema.

Jedne stvari koje morate imati na umu jest da iako je sjajno ponuditi podršku partneru kad prolazi kroz teško vrijeme, pronalaženje rješenja koja su joj potrebna da živi najsretniji i najzdraviji život ovisi o njoj. Iako je možete slušati, razveseliti i pomoći joj da se snađe, ona mora otkriti koji joj tretmani najbolje odgovaraju i ta rješenja treba dodati u svoj svakodnevni život.

Imajte na umu da postoje razne vrste faza kroz koje ljudi prolaze kada se suočavaju s problemima mentalnog zdravlja i da svog partnera ne možete natjerati da pređe iz jedne u drugu fazu. Samo ih trebate prihvatiti u bilo kojoj fazi u kojoj su trenutno iskreni i suosjećajni. To ne znači da ne možete predložiti da naprave promjenu ili potražiti pomoć, ali morate biti spremni na mogućnost da neće slijediti vaš savjet.

Zašto nisam shvatila da je moja veza emocionalno nasilna

4. Ima svoju verziju "Normalnog"

Idući od iste ideje, vjerojatno postoje neke hirove i elementi njihovog života kojima ćete se trebati prilagoditi ako ćete učiniti da veza funkcionira - baš kao i u bilo kojoj drugoj vezi. Na primjer, ako izlazite s nekim tko pati od socijalne anksioznosti, nije velika vjerojatnost da ćete vikende provoditi u prepunim barovima i glasnim zabavama.

Kad odlučujete je li ta osoba prava za vas ili ne, trebate joj pristupiti baš kao i u bilo kojoj drugoj potencijalnoj vezi. Svi u sebi imamo one stvari koje se neće promijeniti i koje će naš savršeni partner ili cijeniti ili će naučiti živjeti s njima, a oni koji pate od mentalnih bolesti ne razlikuju se. Ako niste netko tko se može nositi sa svojim svakodnevnim navikama ili rasporedom, on vjerojatno nije prava osoba za vas.

5. I dalje se primjenjuju standardna pravila odnosa

Iako su neke stvari različite kada izlazite s nekim s mentalnim problemima, srž vaše veze i kako se osjećate kad ste s njom ne bi se trebali razlikovati od onih kad izlazite s bilo kim drugim. Napokon, ona je samo još jedna osoba. Trebali biste se osjećati kao ona ravnopravna i da u vezi postoji dobra ravnoteža davanja i primanja. Također biste trebali osjetiti da se ona zauzvrat dobro ponaša prema vama i daje vam pažnju koju zaslužujete.

Uvijek će biti trenutaka kada je jedna osoba u vezi ranjivija i treba joj dodatna podrška. Suočavanje sa stalnim promjenama jedan je od ključeva za izgradnju snažne i trajne veze. Ne dopustite da netko svojim problemima s mentalnim zdravljem daje opravdanje za uvijek uzimanje i nikad davanje. Samo zato što imaju posla s nečim, ne daje im pravo da budu kreten.

U današnjem svijetu moramo izbrisati stigmu koja okružuje mentalno zdravlje i moramo shvatiti da su oni koji pate jednaki kao i bilo koja druga osoba - nevjerojatni ljudi koji su sposobni za velike stvari. Nikad ne znate tko bi mogao biti vaš savršeni partner, pa budite otvoreni za sve mogućnosti!

Ovaj se gostujući članak izvorno pojavio na YourTango.com: 5 ne tako zastrašujućih istina o upoznavanju nekoga s mentalnom bolešću.