Gledanje određene osobe kao kontaminirane
Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018Postao sam prilično zabrinut zbog nemogućnosti da svog oca ne vidim kao „zagađenog“, zbog nedostatka boljeg izraza. Ne mogu pripremiti obroke kad je u kuhinji ili piti napitke u blizini kojih stoji zbog straha da je udahnuo blizu njih. Sjećam se da od adolescencije nije mogao jesti nikakvu hranu u blizini koje je stajao, što je značilo da su zaostaci ili sekunde ne. Ne mogu ući u sobu u kojoj je bio bez prskanja osvježivača zraka i nisam sjela na kauč iz istog razloga. Pomisao na upotrebu istog pribora, bez obzira na to koliko je temeljito opran, apsolutno je odbojna. Ako znam da ga je koristio, ne mogu. Osjećam se loše, jer za vaše vlastito dijete mora biti potresno ako se prema vama ponašate kao kakva žrtva kuge, ali ne mogu si pomoći. Imam ekstremnu nesklonost prema ljudskom mirisu, dahu, slini i ustima općenito - ne mogu čak ni gledati scene koje uključuju izbliza, a da ne osjećam potrebu da ne udišem ili izbacujem zrak (snažno izdahnem) zagađen ekranom - ali s njim je u krajnosti. Znam da to vjerojatno ima veze s našim prilično stisnutim odnosom i činjenicom da sam, odrastajući oko njega, upoznat s njegovom lošom higijenskom praksom. Kao što sam ranije rekao, tako sam se osjećao od rane adolescencije, pa su možda ovi aspekti pogoršavali već postojeću, doduše iracionalnu, mržnju prema ljudskim ustima. Znam da se vrijeđa, kao što bi trebao, ali ne mogu si pomoći. Što bih, pobogu, trebao učiniti? Mogu li se na bilo koji način odviknuti od ovih iracionalnih mjera opreza, a da mi ne bude previše neugodno? Hvala unaprijed.
A.
Pitali ste postoji li način da se odviknete od svojih iracionalnih mjera opreza, a da vam ne bude previše neugodno. Odgovor je negativan. Upravo zbog toga sudjelujete u tim mjerama predostrožnosti, da ne biste osjećali nelagodu.
Nešto u vezi s vašim ocem osjeća se vrlo nelagodno, zbog čega reagirate onako kako reagirate. Sudjelujete u tim ritualima kako biste izbjegli nelagodu. Promjena ponašanja prema ocu u početku će biti vrlo neugodna. Na kraju neće, ali da biste se promijenili, morat ćete tolerirati nelagodu.
Neki anksiozni poremećaji nastaju jer ljudi nisu spremni tolerirati neugodne osjećaje. To je oblik izbjegavanja. Sudjeluju u ponašanjima koja im donose utjehu, ali u konačnici mogu postati zarobljeni u izvođenju nepotrebnih rituala koji više nanose štetu nego korist.
To je mišljenje M. Scotta Pecka, autora knjige Put kojim se manje putovalo, da će, što se tiče problema, većina ljudi učiniti gotovo sve da izbjegne bavljenje njima. Rekao je da ih radije izbjegavamo nego da patimo zbog njih. Njegova je tvrdnja da je "ta tendencija izbjegavanja problema i emocionalne patnje koja im je svojstvena primarna osnova svih čovjekovih mentalnih bolesti ..." Citira poznatog psihijatra dr. Carla Junga, koji je rekao da je "neuroza uvijek zamjena za legitimna patnja. "
S ovim problemom trebali biste se suočiti na terapiji. Pomoglo bi vam da napravite promjene u svom ponašanju, kao i da ispravi nerazumne misli. To bi moglo biti od ključne važnosti za promjenu koju tražite. Molim te čuvaj se.
Dr. Kristina Randle
