Mentalna bolest u kulturama: Intervju s Gayathri Ramprasad

Koliko god bilo stigme u američkim domovima u vezi s mentalnim bolestima, toliko je gore u drugim zemljama. Gayathri Ramprasad odrastao je u Bangaloreu u Indiji, gdje tradicionalna hinduistička kultura nema pojam depresije. Nije bilo liječnika koji bi joj dijagnosticirao anksiozni poremećaj kao adolescentice niti lijeka za liječenje tog stanja.

Sada je, kao osnivačica i predsjednica ASHA International, agent nade za osobe svih kultura koje pate od depresije i tjeskobe. Ramprasad je upravo objavila svoje memoare "Sjene na suncu: zacjeljivanje od depresije i pronalazak svjetla u sebi", inspirativnu priču koja pruža prvu takvu međukulturnu leću za mentalne bolesti i dokumentira način na koji je crtala i njezino bogato hinduističko nasljeđe i zapadna medicina kako bi pronašla iscjeljenje.

Imam zadovoljstvo intervjuirati je ovdje. Više informacija o njoj možete pronaći na www.gayathiramprasad.com.

1. Vaši memoari majstorski odrađuju dvije vrlo različite kulture: indijsku i američku. Kako se dvije kulture razlikuju u pogledu na mentalne bolesti?

Kad je riječ o pitanjima mentalnog zdravlja, kultura se računa! Kulturne percepcije o mentalnim bolestima, liječenju i psihosocijalnoj rehabilitaciji mogu značiti razliku između razuma i ludosti, bolesti i dobrobiti.

Neki ljudi u Indiji mentalnu bolest doživljavaju kao prokletstvo uzrokovano zlim okom ili demonskim duhovima, drugi vjeruju da je to znak slabosti, a drugi vjeruju da su to neurobiološki poremećaji. U Americi većina ljudi vjeruje da su mentalne bolesti neurobiološki poremećaji, dok neki vjeruju da su znak slabosti.

Međutim, važno je zapamtiti da je Amerika talište imigranata čija je percepcija o mentalnim bolestima oblikovana prema njihovom kulturnom nasljeđu. I dok svaka kultura ima svoje pogrešne percepcije mentalnih bolesti koje mogu odvratiti ljude od traženja spasonosnog liječenja i podrške. Svakoj kulturi svojstveno je mnoštvo putova do zdravlja i ozdravljenja. Kao globalna zajednica, vrijeme je da razbijemo mitove i pogrešne percepcije o mentalnim bolestima i iskoristimo ljekovitu snagu holističkog wellnessa.

Kakvo je moje osobno viđenje mentalnih bolesti? Vjerujem da je to ljudsko iskustvo na kontinuitetu bolesti do dobrobiti uzrokovano složenom mrežom genetskih, razvojnih, neurobioloških, psiholoških, socijalnih, okolišnih i drugih čimbenika. A, ranom intervencijom i učinkovitim liječenjem, puno puno samoodređenja, nade, marljivog rada, ljubavi i socijalne podrške, ljudi se mogu oporaviti i napredovati.

2. Kako biste savjetovali mladog indijskog dječaka ili djevojčicu da potraže pomoć zbog poremećaja raspoloženja? Kako bi se to razlikovalo od američke mladeži?

Prvo i najvažnije, rekao bih mladom indijanskom dječaku ili djevojčici da znaju da nisu sami i da se nemaju čega bojati ili sramiti. Rekao bih im da postoji nada i cijela zajednica ljudi koja im može pomoći na putu oporavka. Povezao bih ih s wellness resursima u njihovoj zajednici, uključujući vršnjačke mentore.

Što se tiče oporavka, viđenje je vjerovanje. Postoji nešto fenomenalno moćno za osobu koja pati od mentalnih bolesti da upozna drugu osobu koja može, ne samo suosjećati s njihovom boli, već pružiti dokaze da je oporavak moguć. A isti bih savjet ponudio i mladom dječaku ili djevojčici u Americi.

Međutim, veći je izazov educirati našu mladež i njihove obitelji te odgajatelje širom svijeta o ranim znakovima i simptomima mentalnih bolesti i potaknuti ih da potraže spasonosni tretman i podršku. I, jednako je važno stvoriti zajednice suosjećanja i uključivanja u kojima se našoj mladosti pruža ljubav i podrška koja joj je potrebna za napredak. Shvaćam teške izazove s kojima se suočavamo - ekonomija u kojoj se bore, rezovi proračuna i nedostatak pristupačne, dostupne i kulturno odgovorne skrbi. Ipak, siguran sam u našu sposobnost rješavanja i prevladavanja ovih poteškoća jedinstvom, domišljatošću i otpornošću. Ako ne zbog nas, moramo to učiniti zbog svoje djece.

3. Koji su neki od alata koje koristite da biste ostali bez tjeskobe?

Pranayama - tehnika dubokog disanja, transcendentalna meditacija, joga, vođenje dnevnika, vježbanje, vrtlarenje i kognitivna bihevioralna terapija neki su od mnogih alata koje koristim da bih ostao bez tjeskobe. Iako sam rođen i odrastao u Indiji odakle su nastale pranajama, transcendentalna meditacija i joga, ironično je da sam morao putovati širom svijeta i gotovo izgubiti zdrav razum i život, prije nego što su me američki učitelji naučili tim vještinama, čija praksa ima transformirao moj život.

4. Koju ste poruku nade koju biste željeli prenijeti u svoje memoare?

Gdje ima nade, tu je i život. Ipak, većina nas koji se borimo s problemima mentalnog zdravlja gubimo nadu - psihološki, socijalno i duhovno. Moja je iskrena molitva da moja priča da ljudima do znanja da nisu sami njihova je patnja. Ima nade i pomoći. Ljudi se mogu oporaviti i napredovati.

Također želim dati ljudima do znanja da se čak i u našem najdubljem očaju ne bismo trebali bojati tame u svom životu, jer ćemo u najmračnijem času otkriti svjetlost u sebi. Svakom od nas svojstveno je svjetlo ljubavi, mudrosti, hrabrosti i suosjećanja, koje nas osposobljavaju da preobrazimo svoj život i život onih koje se dotaknemo.

Izvorno objavljeno na Sanity Break at Everyday Health.