Trebate li zaključati svoje slatkiše?
Pročitao sam najčudniji članak jutros u svojoj kopiji Časopis Boston Globe autorice Virginia A. Smith. Autor govori o činjenici da ona i njezin supružnik u kuhinji imaju ladicu s zaključanim ključem u kojoj drže sve slatkiše:
Kutija za zaključavanje velika je ladica s lokotom dostojnim Gitma u koji spremim sve natovareno šećerom i masnoćom - kolačiće, čips od čokolade, Tostitos, marshmallows, glazuru - sve stvari koje moja djeca ne smeta u malim količinama. Ali za Johna, moje srednje dijete, ne postoji umjerenost. Nikad nije sreo zrnce šećera, gram masti ili komadić čokolade koje nije želio odmah pojesti.
Njegove dvije sestre imaju razumnu kontrolu nad svojim željama povezanim s hranom. Moj supružnik, Kathy, ne može se kontrolirati u prisutnosti Oreosa, pa ih držimo podalje od kuće. Moja slabost je čokolada.
Nakon što sam pročitao ovaj članak, nisam mogao ne pomisliti: „Zar ne bi bila bolja lekcija naučiti svoju djecu (i sebe) o tome da sve stvari rade umjereno? Pogotovo u našoj kulturi, gdje se čini da imamo takvih problema s hranom i slikom tijela? "
Zaključana ladica djecu ne uči o umjerenim obrocima - iako je možda zabavno jediti se jednom slatkišima, naša tijela nisu izgrađena da ih jedu bez ograničenja. Umjesto toga, pruža im jasan primjer natprirodne moći kojom obdarujemo hranu. Ne možemo se kontrolirati oko takvih vrsta hrane, pa ih moramo zaključati!
Stvarno? Ako vam jedenje nije ozbiljna briga - na primjer, borite se s poremećajem prehrane poput anoreksije - tada na jelo treba gledati onakvo kakvo jest: način održavanja tijela hranjivim tvarima. Slatkiši su poslastica koju ponekad pružimo sebi i svojoj djeci. I stoljećima su djecu učili da slatko trebaju jesti umjereno (i u mnogim domovima mojih prijatelja, samo uz dopuštenje odrasle osobe). Sve je u bavljenju malo samokontrole.
Samokontrola je naučena vještina. Nismo nužno rođeni s tim, ali to je nešto što gotovo svatko od nas može i nauči. Nešto od toga naučimo kao dijete i poučeni da ne možemo cijelu večer nakon škole provoditi u igri - roditelji su postavili ograničenja i tražili da se prvo izvrši domaća zadaća. Više o tome saznajemo kad odemo na fakultet ili samostalno imamo svoj prvi stan. Imamo pristup svemu što novac može kupiti - slatkišima, alkoholu itd. Cijeli svoj život učimo o samokontroli, posebno kad nam se pružaju beskrajne mogućnosti ne iskoristi.
Ako autoričino dijete John ne zna umjereno jesti slatkiše, to nije problem koji je najbolje riješiti bravom. To je problem koji se najbolje može riješiti dobrim roditeljstvom. To postaje trenutak poučavanja rano u njihovom životu, i onaj koji će cijeniti dugi niz godina.
