Kako mogu sigurno razgovarati sa svojim terapeutom o šokantnim pitanjima?
Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 07.08.2019Od žene iz SAD-a .: Imam neke simptome ASPD-a. Dijagnosticiran mi je BPD. Nisam rekla svom terapeutu o svojim simptomima ASPD-a. Ne znam hoće li mi uopće vjerovati. Imam tendenciju lagati. Najviše mi nedostaje empatije. Otkrivam kako manipuliram drugima radi vlastite koristi. Izjeda me čežnja za pažnjom i kontrolom. Ali BPD to objašnjava. Ono što ne objašnjava je opsjednutost krvlju, stalne vizije nanošenja štete drugima, nedostatak kajanja i snovi o nasilnom ubijanju ljudi koje znam i neznanaca. Moram znati je li ovo uopće sigurno reći svom terapeutu.
A.
Hvala vam što ste napisali. Evo istine: Ako svom terapeutu ne vjerujete dovoljno da joj kažete što vas muči, vaša terapija neće biti uspješna. "Siguran" način da kažete svom terapeutu je započeti raspravu o vašoj razini povjerenja u terapeuta i terapijski postupak. Za povjerenje treba vremena. Potrebno je biti iskren. Potrebno je upustiti se u područja koja izazivaju tjeskobu da biste vidjeli kako se terapeut nosi s njima, a zatim razgovarali o svim brigama koje imate zbog toga što se dogodilo.
S vremenom ćete vi i terapeut izgraditi odnos u kojem ćete slobodno razgovarati o svojoj povijesti i svemu što vas uznemirava. Vaš će vam terapeut pomoći da se riješite problema. Najvažnije je da će terapija postati „laboratorij“ za raspravu o tome kako pitanja povjerenja utječu na druga područja vašeg života. Uz podršku, moći ćete u svom životu imati i iskrenije i bogatije odnose s drugim ljudima.
Što se tiče vaših očiglednih simptoma ASPD: Vjerodostojni terapeut pomoći će vam da se osjećate sigurno kad razgovarate o stvarima koje bi mogle biti šokantne ili uznemirujuće za druge ljude. Iskusni terapeut već je čuo takve priče i zna kako se s subjektima nositi s poštovanjem i suosjećanjem. Zadatak terapeuta je da pomogne vas dvoje da napravite okruženje u kojem se sesije osjećaju sigurno. Ako ne možete razviti dovoljno povjerenja sa svojim terapeutom da dijeli takve stvari, to može značiti da trebate drugog terapeuta.
S druge strane, (ovo je vrlo važno) budući da imate i dijagnozu BPD-a, budite oprezni u bijegu s terapeutom kad stvari postanu teške.
Kao što znate, BPD karakteriziraju nestabilni odnosi. Često ljudi s tom dijagnozom ne mogu tolerirati sukob pa pronađu način da minimaliziraju važnost veze ili krive drugu osobu da opravda odlazak. Često oblikuju oštru kritiku druge osobe, a slijepi su na načine na koje su same mogle oštetiti vezu. Izazov je oboje razmisliti o vlastitom udjelu u sukobu i pronaći načine za konstruktivan razgovor s drugima. Kad se dogodi takva vrsta razgovora, veze ne samo da ostaju, već i rastu.
Boravak na terapiji kada vam je izazov odnos s terapeutom može biti jedna od najvažnijih stvari koje možete učiniti. Važan dio vašeg ozdravljenja je oduprijeti se svom instinktu da nekoga otpišete ili da odete i umjesto toga da to nagovorite. Rad kroz sukob s terapeutom može biti snažna i pozitivna proba za to s drugima.
Želim ti dobro.
Dr. Marie
