Trebam li potražiti pomoć?

Nisam nikome rekao o svojim emocijama i trenutnom stanju jer se sramim. osjećam se depresivno i paranoično zbog svega.

Mnogo mi se stvari dogodilo u životu, ali o njima nisam razmišljao do prošle godine i to me stvarno rastužuje.

posvojili su me tetka i ujak i preselili u drugu zemlju jer je moja prava majka bila premlada da bi me zadržala i smjestila u sirotište. iako sam prihvatio, posvojen sam u dobi od 7 godina i nisam više ništa govorio. napastovala me je starija djevojka kad sam imala i 7 godina, nisam znala što mi radi. moji su se posvojeni roditelji razveli kad sam imao 12 godina, iako sam to prihvatio, kao i oni nesretni dugi niz godina.

u školi nisam bio socijalno sposoban niti sam bio maltretiran. ljudi su voljeli razgovarati sa mnom i uživali su u mojim ulazima u razgovore. jednostavno se nisam želio cijelo vrijeme družiti s istim ljudima jer nisam volio klike. Osjećao sam se različito prema svima i bilo mi je teško stalno se odnositi prema njima, ali prihvatio sam tko sam.

kad sam napustio školu u 17, tada sam osjetio da se sprema promjena ili slom. išla sam na fakultet i družila se s ljudima koji su se bavili drogom i alkoholom. tri godine zabave i zlostavljanja mog tijela. za to vrijeme izgubio sam puno prijatelja jer sam osjećao da stalno govore o meni. shvatila sam da mi je to sigurno bilo u glavi jer sam jedno vrijeme bila sama u svom stanu i stalno sam slušala svoje ime i mrmljala. prestao sam tulumariti kad sam saznao da je sve u mojoj glavi.

u prošloj godini bio sam zauzet svojom disertacijom na sveučilištu, ali primijetio sam kako mnogi ljudi više ne razgovaraju sa mnom. možda zato što ne zabavljam i bio sam zauzet. ali stvarno me deprimiralo. sada do točke u kojoj želim preseliti grad. Plačem non-stop već 4 mjeseca, čak imam i samoubilačke misli iako se ne mogu natjerati da to učinim jer znam da to nije u redu. možda zbog stresa. ali stvarno mi je potreban prijatelj i teško mi je kad me nitko ne želi vidjeti. Osjećam se kad ih upoznam, osjećam se kao izopćenik i imam užasne odsjaje ljudi s kojima sam nekoć bio prijatelj. kao da nisam pozvan. Toliko sam paranoičan da me kuje i razgovaraju o meni iza mojih leđa. čak pomislili da su pokrenuli blogove koji se kukaju o meni.

selim se u drugi grad i nitko zapravo ne brine da me vidi prije nego što odem. samo se osjećam kao da sam samo suvišno tijelo do kojeg zapravo nikoga nije briga.

osjećam se tako blizu mentalne kočnice. ne mogu si priuštiti terapeuta jer godinu dana nisam imala posao. trebam li potražiti pomoć ili ono što proživljavam nije ništa glavno? Hvala vam.

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Da, trebali biste potražiti pomoć. S jedne strane, nerado karakteriziram vaš problem kao nešto "glavno", jer se čini kao da je to nemoguće riješiti. Nije. S druge strane, kad god netko pomisli na samoubojstvo, to je ozbiljna stvar. Traženje stručne pomoći mudro je i neophodno. Toplo bih ga preporučio.

Nisam upoznat s europskim sustavima mentalnog zdravlja, ali u američkom sustavu osobe koje nemaju zdravstveno osiguranje i imaju ograničena primanja mogu se liječiti u centrima za mentalno zdravlje u lokalnoj zajednici. Preporučio bih da provjerite kod Ministarstva zdravstva da vidite za koje usluge možda imate pravo. Uz to, u Sjedinjenim Državama svi studenti imaju besplatan pristup sveučilišnim zdravstvenim i mentalnim zdravstvenim službama. To se može odnositi i na fakultete u Europi. Posavjetujte se s nekim u školi da biste vidjeli za koje usluge možda imate pravo.

Smatram izvanrednim što ste, iako patite, na rubu velikog obrazovnog uspjeha. Sigurno vam je bilo teško usredotočiti se na studije, a ipak ste to uspjeli. To pokazuje osobinu koja je često povezana s uspjehom u životu, a to je otpornost. Želim vam nastavak uspjeha.

Napokon, žao mi je što čujem da toliko dugo patiš. Trebate i zaslužujete pomoć. Nadam se da ste u mogućnosti to primiti. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle