Zašto je sreća krajnja valuta
Moja prijateljica Avi izvrstan je brijač. Njegove mušterije, uključujući i mene, pozivaju se na njegove zlatne ruke - njegovu sposobnost da udovolji želji mog sina da izgleda poput Ronalda ili ženinu želju prije vjenčanja njezine kćeri da izgleda poput Grace Kelly. Stavljajući svoje fenomenalne vještine zajedno sa svojim zdravim poslovnim osjećajem, Avi je lako mogao proširiti posao daleko izvan svog malog salona.
Tako sam ga jednog dana pitao zašto je odlučio ne razvijati posao dodavanjem većeg mjesta na središnjem mjestu u gradu ili otvaranjem drugih poslovnica. Avi je rekao da je nekoliko puta razmišljao o tome, ali na kraju se odlučio protiv toga: "Pitao sam se je li to nešto što stvarno želim ili nešto što drugi misle da bih trebao učiniti?" Nastavio je opisivati vezu "mora-mora" koja je toliko raširena u našoj kulturi: uvjerenje da ako vilimenka rasti, timora rasti. Ali zašto?
Avi je objasnio da je prije više od deset godina shvatio da bi, bez obzira koliko imao - veću kuću, brži automobil, deblji bankovni račun - uvijek želio još. Mogao je odabrati da nastavi u utrci štakora i nikada neće udovoljiti svojim željama ili je mogao zaustaviti utrku i biti zadovoljan onim što je imao. Dalje je citirao židovski izvor, Poglavlja otaca: „Tko je bogat? Onaj tko je zadovoljan svojom punoćom. "
Šišanje kose u njegovom malom salonu daje Avi emocionalno zadovoljstvo bez ikakvog novca. Njegova su svakodnevna iskustva vrijedila više od zlata u Fort Knoxu, jer je sreća, a ne bogatstvo ili prestiž glavna valuta.
Što za vas vrijedi sve zlato u Fort Knoxu? Možete li zamisliti nešto u svom životu što bi vam pružilo obilje sreće? Da biste identificirali izvore krajnje valute u svom životu, slijedite ova četiri koraka:
Korak 1: Snimite svoje svakodnevne aktivnosti.
Tjedan dana (ili dva) vodite evidenciju svojih svakodnevnih aktivnosti. Tijekom dana zapisujte kako ste proveli vrijeme, od dvadesetominutne seanse odgovaranja na e-poštu do večeri TV-a koji trpi pijanke. Ovaj zapis ne mora biti precizan, iz minuta u minut prikaz vašeg dana, ali trebao bi vam dati osjećaj kako vaši dani obično izgledaju.
Korak 2: Dodijelite značenje i zadovoljstvo.
Kad je popis aktivnosti dovršen, izradite tablicu koja sadrži svaku aktivnost, koliko značenja i užitka aktivnost pruža i koliko dugo obično provodite radeći je. Navedite želite li trošiti više ili manje vremena na svaku aktivnost dodavanjem znaka "+" za više vremena ili znaka "++" za puno više vremena. Ako želite potrošiti manje vremena na aktivnost, stavite "-" pokraj nje; puno kraće vrijeme napišite „−−.“ Ako ste zadovoljni vremenom koje ulažete u određenu aktivnost ili ako promjena vremena provedenog iz jednog ili drugog razloga nije moguća, dodajte znak "=".
Korak 3: Istaknite aktivnosti srećom s visokim prinosom.
Koje vaše aktivnosti u najmanju ruku pružaju najviše sreće? Postoje li stvari koje sada ne radite, ali bi donijele značajnu dobit u krajnjoj valuti? Bi li odlazak u kino jednom tjedno doprinio vašoj dobrobiti? Bi li vas bilo sretnije posvetiti četiri sata tjedno svojoj omiljenoj dobrotvornoj ustanovi i vježbati tri puta tjedno? Ako imate mnogo ograničenja i ne možete uvesti značajne promjene, iskoristite ono što imate na najbolji mogući način.
Korak 4: Predstavite pojačivače sreće.
Koje biste poticaje sreće - kratke aktivnosti koje pružaju i značenje i zadovoljstvo - mogli unijeti u svoj život? Ako je putovanje na posao teško, ali je neizbježno, pokušajte mu uliti značenje i zadovoljstvo. Na primjer, dio vožnje mogli ste slušati audio knjige ili svoju omiljenu glazbu. Ili se vozite vlakom i iskoristite vrijeme za čitanje. Zatim, što je više moguće, ritualizirajte ove promjene.
Jedna od mnogih lekcija koje sam naučio od svog brijača jest da materijalno bogatstvo nije preduvjet krajnje valute i da dolari i centi nisu zamjena za značenje i zadovoljstvo. Kao što je jednom rekao psiholog Carl Jung, "najmanje stvari sa značenjem vrijede više u životu nego najveće stvari bez njega."
