Trebam pomoć kod depresije, anksioznosti, nesanice i samoubilačkih misli

U posljednje dvije godine idem kod terapeuta i dijagnosticiran mi je generalizirani anksiozni poremećaj, socijalna anksioznost i situacijska depresija. Iako to traje barem od jedanaeste godine, tada sam imao prvi veći napad panike. Isprobao sam brojne antidepresive za liječenje depresije i anksioznosti, ali oni ili nisu uspjeli ili su popratni efekti bili ozbiljni. Tako me sada stavila na "promjenu životnog stila", gdje bih trebao više spavati i vježbati. Ne znam više što da radim. Moja depresija i anksioznost bili su toliko loši u zadnjih šest mjeseci da svako jutro gotovo povraćam od stresa. Čini mi se da ne mogu ustati iz kreveta, sama pomisao na svakodnevno suočavanje sa svijetom natjera me da plačem i raspravljam o svom životu. Nadalje, čini mi se da ne mogu spavati duže od 4 sata, čak i uz melitonin koji mi je propisao liječnik. Zbog nedostatka sna više od nekoliko puta sam upao u histeriku od plakanja i smijeha. Izgubio sam svaki interes za bilo kojim aktivnostima koje sam radio u protekle četiri godine. Jednom sam plesao, sad i to sasvim. Osjećam se tako emocionalno nepovezano sa svima. Primjećuju to i moja obitelj i prijatelji. Obično će me ismijavati ili pokazivati ​​stvarnu zabrinutost. Nadalje, volio bih da nemam dva prijatelja koja imam. Stresno je, nikad s njima ne radim ništa koliko god oni to željeli. Osjećam da ću ili smetati ili jednostavno ne želim ništa raditi. Prije sam bio učenik A razreda, preopteretio bih se naprednom nastavom, sada sam propao od njih troje. Jednostavno više ne vidim svrhu. Mrzim sebe. Ne mogu funkcionirati ni u jednoj socijalnoj situaciji, a sada više ne mogu raditi niti jedan jednostavan zadatak. Da ne spominjem promjene tjelesne težine, od prejedanja bih prešao na gotovo izgladnjivanje, jer jednostavno više nisam bio gladan. Bilo je tako ekstremno nekoliko mjeseci, moja težina dosegla je visokih 135 kilograma do najnižih 117. U tjedan dana izgubila sam deset kilograma. Iskreno, ne znam što učiniti, koristio sam web stranice za podršku i čini mi se da one ne pomažu. Osjećam se kao da sam proširio sve svoje resurse.

Odgovorio dr. Daniel J. Tomasulo, TEP, MVP, MAPP dana 2018-05-8

A.

Hvala vam što ste nam napisali. Divim se hrabrosti i ustrajnosti potrebnim za borbu protiv simptoma koje imate. Budući da će vam nedostatak sna vjerojatno najviše pridonijeti potkopavanju vašeg napretka, toplo bih preporučio fizičku procjenu kod medicinskog stručnjaka kao nadopunu terapije. Evo članka o tome koliko je san važan u vašoj ukupnoj dobrobiti. Psihijatar ili liječnik opće prakse trebao bi moći pomoći.

Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @