Zašto u svojoj glavi čujem glasove?
Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 08.05.2018Od tinejdžera iz SAD-a: Imam problem kada, kad god učinim nešto glupo ili krivo, čujem svoj glas u glavi kako mi govori loše o sebi. Na primjer, ranije danas morao sam prestati crtati jer mi je glas govorio "Ne možeš ništa učiniti dobro." "Trebali biste se samo porezati (ili) ubiti.". Ne znam je li to samo moja depresija ili je dio disocijativnog poremećaja identiteta. Samo želim da to prestane, jer to stvarno utječe na moje ionako slabo cijenjenje.
A.
Ne mogu vam dati konačan odgovor o tome zašto se to događa na temelju pisma. Mogu vam reći da nije neobično da se tinejdžerica preispituje. Budući da čujete svoj vlastiti glas, a ne nekoga ili nešto drugo, može biti da ste vrlo strogi prema sebi, a ne mentalno bolesni.
Nadam se da sebi ne dijagnosticirate depresiju ili DID. Samodijagnoza je često obmanjujuća ili jednostavno pogrešna. Za postavljanje dijagnoze i odgovor na vaše pitanje potreban vam je kvalificirani savjetnik za mentalno zdravlje.
Nisko samopoštovanje nešto je na čemu možete poraditi - odmah započeti. Ključ pozitivnog osjećaja sebe jest izaći iz sebe i početi raditi pozitivne stvari za druge. Pronađite aktivnost s drugim ljudima vaših godina koja čini razliku. Možda postoji nešto što možeš učiniti na mjestu na kojem možeš ostvariti svoje umjetničke interese. Na primjer, ako vaša škola izvodi predstave, mogli biste se uključiti u scenografiju. Ili možete volontirati u subotnjem umjetničkom programu za mlađu djecu. Ako ste zapleteni idejama, razgovarajte sa školskim savjetnikom ili savjetnikom.
Želim ti dobro.
Dr. Marie
