7 savjeta za davanje učinkovite pohvale

Kakva sam ja zlatna zvijezda, jednom sam gunđao majci zbog činjenice da je neki izvanredno hvalevrijedan napor s moje strane ostao neopažen. Moja je majka mudro odgovorila: "Većina ljudi vjerojatno ne dobiva zahvalnost koju zaslužuju." Točno, shvatio sam - na primjer, moja majka! Koga sigurno ne pohvaljujem dovoljno za sve što ona čini za mene.

To me navelo na razmišljanje o važnosti pohvale i kako učinkovito hvaliti. Prave riječi hvale mogu biti toliko ohrabrujuće, ali nepristojna, prazna pohvala je besmislena.

1. Budi precizan. Nejasne pohvale ne ostavljaju velik dojam.
2. Nađite način da iskreno i realno pohvalite. Rijetka je situacija kada se ne možete identificirati nešto koje iskreno smatrate hvale vrijednima.
3. Nikada nemojte nuditi pohvale i tražiti uslugu u istom razgovoru. Čini da pohvala izgleda kao namještaljka.
4. Potražite nešto manje očito za pohvalu - opskurnije postignuće ili kvalitetu koju osoba već mnogo puta nije čula hvaljena.
5. Ne ustručavajte se hvaliti ljude koji već dobivaju puno pohvala. Primijetio sam da čak i ljudi koji dobivaju stalne pohvale - ili možda posebno ljudi koji dobivaju stalne pohvale - žude za pohvalom. Je li to zato što su hvalevrijedni ljudi često nesigurni? Ili dobivanje pohvala dovodi do potrebe za više pohvala? Nisam siguran, ali čini se da je to često slučaj.
6. Hvalite ljude iza njihovih leđa. Hvaljena osoba obično čuje za pohvalu, a pohvala iza leđa djeluje iskrenije od pohvale licem u lice.
7. Pazite kad vas osoba pita za iskreno mišljenje. To je često trag da traže sigurnost, a ne iskrenost.

Pohvala raduje osobu koja je pohvaljena, naravno, ali povećava i sreću hvalitelja - barem sam to utvrdila za sebe. Budući da na način na koji se osjećamo jako utječe način na koji djelujemo, djelujući na način koji pokazuje uvažavanje, razlučivanje i promišljenost, činimo da se osjećamo zahvalnije, pronicljivije i promišljenije. A to pojačava sreću.

Jeste li razmišljali o nekim drugim dobrim načinima da ljudima date zaslužene pohvale?

A ako se hvatate u koštac s suprotnim problemom - nedovoljne pohvale za sebe - pogledajte ovih Pet savjeta za rješavanje osjećaja necijenjenosti. Isprobao sam sve ove strategije. S mješovitim uspjehom.

Prijavite se za Trenutak sreće i svakog radnog dana ujutro dobit ćete citat sreće u pristiglu poštu. Prijavite se ovdje ili mi pošaljite e-poštu na gretchenrubin1 na gmail dot com.