Previše posramljen da bih vidio terapeuta

P. Nisam siguran što se događa. Ušao sam u sustav mentalnog zdravlja tako da kažem u 7. razredu kada mi je dijagnosticirana depresija. Bio sam kod terapeuta kao odgovor na samoozljeđivanje. Stavili su mi lijekove, ali jedva sam ih popio. kao kad sam počeo prijateljevati u novoj školi, stvari su se popravile. nego su stvari bile sjajne. Nisam se porezao otprilike 2 godine. 8. i 9. razred bile su sjajne godine. Otišao sam u Njemačku na 5 mjeseci, a onda sam se vratio tamo gdje sam ustanovio da su se stvari puno promijenile, ali prilagodio sam se i navikao. Proteklog ljeta sam se ponovno počeo rezati i na kraju ljeta imao sam ovu čudnu psihotičnu epizodu izazvanu alkoholom u kojoj sam jednostavno poludio i počeo se pokušavati ozlijediti i ubiti. srećom imao sam prijatelja koji je došao. Moj prijatelj i njegova mama došli su me pokušati smiriti. Rekli su da spominjem nekoga po imenu sid i da mi je on u glavi i da moram učiniti ono što je rekao. Nikad nisam čuo za sid i mislio sam da je ovo sigurno šala ili laž. Pa, poslan sam u psihijatrijsku bolnicu na 4 dana, gdje su mi stavljali lijekove zbog bipolarnog poremećaja. pogoršali su me. Izašao sam i prestao ih uzimati i stvari su bile bolje. Osim što je vrijeme prolazilo, lik Sid počeo je postajati sve stvarniji. Tijekom razdoblja od mjesec ili mjesec i pol počeo je ulaziti malo jači dok na kraju nisam mogao čuti i razgovarati s njim. Otprilike u to vrijeme gospođa je počela razgovarati i sa mnom po imenu Alea. Sjećam se da sam jednom razgovarao s njom nekoliko puta kad sam bio mlađi i u 7. razredu, ali nisam puno razmišljao o tome. Dakle, sada imam dvoje ljudi koji žive u meni. ili je barem takav osjećaj. Poput dvoje različitih ljudi sa svojim vlastitim mislima i uvjerenjima o stvarima. Ponekad drugačiji od mog vlastitog. Razgovaraju sa mnom o stvarima. Sid kaže da je tu da mi pomogne i čuva me i učini ono što je potrebno da mi pomogne. Iako mislim da su njegovi motivi neprimjereni i da se ne slažem s njima. Alea volim puno bolje. Uvijek je tu da me smiri i da mi savjete. Lijepo je. Zajedno s ove dvije nove, puno sam i zonirao. Zaborav na stvari koje bih inače trebao znati. Ne primjećujući stvari. Stvarnost ponekad izgleda drugačije. Jednom sam izašao nasred ulice, a da nisam shvatio da se oko nje voze 3 različita automobila.

Sad nemam pojma što se događa, ali jedini razlog zbog kojeg sam zabrinut je taj što su me nekoliko puta ova iskustva dovela u neku ili drugu vrstu opasnosti. A ponekad se pitam hoće li Sid ikada preuzeti potpunu kontrolu. Ili će se možda samo povući. Stvarno je teško reći. Prolaze samo u svoje vrijeme. Čitala sam o psihološkim poremećajima zbog zanimanja za psihologiju. Čitala sam o disocijativnom poremećaju identiteta jer ima mnoge simptome koje sam doživjela. ali nisam stvarno bio zlostavljan kao dijete. Jedino što se dogodilo je da mi je otac umro kad sam imala 6 godina. Molim vas za pomoć. Nisam sigurna što učiniti ... i previše mi je neugodno razgovarati s terapeutom.

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 2020-05-7

A.

Molim vas, nemojte se sramiti razgovarati s terapeutom. Nema se čega sramiti. Razmislili biste o osobnom kondicijskom treneru ako vam je potrebna pomoć u uspostavljanju tijela u formi za maraton. Ne biste se osramotili unajmiti trenera za svoje tijelo. Zamislite terapeuta kao osobnog trenera uma. Zaista nema razlike. Oboje su pametne odluke.

Nažalost, uz čin traženja pomoći još uvijek postoji stigma. Neki ljudi osjećaju da su „slabi“ ako moraju tražiti pomoć od drugih. Ta su često pogrešno shvaćena američka kulturna uvjerenja žalosna jer mogu utjecati na nečiju odluku da potraže pomoć. Krajnji rezultat u mnogim slučajevima je da ljudi koji očajnički trebaju pomoć ne dobiju je i nastave patiti.

Treba potražiti pomoć ako pati ili osjeća da im život nije pod nadzorom. Istina je da je osobi koja traži pomoć kad pati, bolje nego osobi koja tvrdoglavo odbija tražiti je zbog ponosa. Osoba koja traži pomoć često je prima i može nastaviti sa svojim životom. Uz pomoć terapije može se naučiti rekonstruirati njihovo razmišljanje i ponašanje na način koji je puno psihološki zdraviji. To je put koji biste trebali uzeti u obzir.

Što se tiče poremećaja disocijativnog identiteta (DID), ne postoji određeni kriterij "povijesti zlostavljanja". Istina je da je vjerojatnije da će ljudi koji su dijagnosticirani DID biti zlostavljani, ali ljudi koji nisu zlostavljani također mogu imati dijagnozu ovog poremećaja. Također postoje mnogi slučajevi ljudi s DID-om koji se ne sjećaju da su ih zlostavljali, a kasnije saznaju ili se sjećaju da su zapravo bili zlostavljani. Mogu postojati i drugi uzroci DID-a koji nisu povezani s prošlom zlouporabom. To za vas znači da ste i dalje mogli imati DID iako nemate sjećanja na zlostavljanje.

Dno crta je ovo: imate značajne simptome koji uglavnom ometaju vaš život. Rekli ste da se osjećate izvan kontrole. Osjećate da drugi ljudi preuzimaju vaš život i niste sigurni jesu li ti ljudi uopće stvarni. Doživljavate gubitak pamćenja, nestanke struje i završili ste usred prometa i niste se mogli sjetiti kako ste tamo stigli. Vrijeme je da potražite pomoć prije nego što dođete do potpunog mentalnog sloma u kojem ćete završiti ozlijeđeni ili u bolnici. Ne vjerujte uobičajenoj mudrosti koja kaže da biste trebali sami moći riješiti svoje probleme. Kad je pomoć potrebna, budite dovoljno mudri da je prepoznate. Sada je vrijeme.