Posljedice suočavanja s emocionalnim poteškoćama

Brojne su slavne osobe izašle iz ormara priznajući neko gadno ponašanje. I ne govorim o izlasku iz ormara jer ste homoseksualac. To je već stari šešir. To je zbog nasilničkog ponašanja, seksualnog ponašanja bez pristanka, bijesnog ponašanja kada ne dobijete ono što želite!

Zašto se neki uspješni ljudi ponašaju tako neprimjereno? Gledajući ih, mogli biste pomisliti: „Imaju sve! Koji je njihov problem? " Kao što svi znamo - ali često zaboravljamo - izgled može zavarati. Ispod slatkog osmijeha nekih dražesnih dama i zgodnih muškaraca nalazi se poremećaj raspoloženja. Doista, neke poznate osobe postale su poznate upravo zbog svog snažnog nagona za uspjehom i savršenom izvedbom. Ipak, ta ista imovina djeluje protiv njih kad stvari ne idu svojim tijekom. Pod stresom mogu izgubiti kontrolu, izreći užasna uvjerenja i čak postati opasni - za sebe ili druge.

Ne morate biti bogati ili poznati, međutim, da biste bili izvan kontrole. Evo kako su neki obični ljudi izrazili svoje emocionalne poteškoće:

• "Kad sam tjeskoban, tko god mi se nađe na putu, proguta me."

• “Bijes je ogroman dio mog života. Kad pređem u balističku situaciju, sve je u vezi sa mnom, sa mnom.

• “Bio sam nasilnik. Okrutne stvari koje sam rekao ljudima natjeraju me da se naježim. "

• "Ponekad me toliko muče mračne misli da ne mogu ustati iz kreveta."

• "Ne mogu spavati do 3 ili 4 ujutro, a onda se, naravno, ne probudim dok svi ostali ne započnu svoj dan."

Da, emocionalna bol je bijeda jednakih mogućnosti. Dobra vijest je, međutim, da se većina može uspješno liječiti psihoterapijom i / ili lijekovima. Dakle, ako imate dane u kojima su vam osjećaji bez napora, ne očajavajte. Iako ih nema "Pucnite prstima i sve ste bolje" rješenja postoje tretmani koji život mogu učiniti puno ugodnijim za vas - i za one koje volite.

Evo kako je jedna žena opisala kako joj se život popravio kad se glavom pozabavila svojim emocionalnim problemima:

• Tada sam na svaki stresni događaj reagirao kao da se radi o krizi koja potresa zemlju. Sada držim zdravu perspektivu onoga što mi se nađe - čak i kad mi se to ne sviđa!
• Tada je život bio iscrpljujući. Uvijek sam bio snop živaca, opsjednut sam time što bi moglo poći po krivu. Sad cijenim da je život pun iznenađenja. Znam da ne mogu spriječiti da se dogodi neočekivano, pa se stalno podsjećam da to ne bude moja misija.

Evo kako je jedan čovjek opisao kako se njegov život popravio otkad se pozabavio svojim frustracijama:

• Tada bih pucao u svoj čep kad bi me izazvao netko od mojih bliskih ljudi. Sad cijenim da se ljudi ne moraju uvijek složiti sa mnom. I ne moram cijelo vrijeme biti u pravu - premda moram priznati da barem ponekad volim biti u pravu !!
• Tada sam se bojao priznati da su moje emocije izvan ljestvice. Mislila sam da to znači da sam poludjela. Sad znam da neću poludjeti, ali priznajem da mi treba pomoć da budem ravnomjerna. I terapija mi pomaže u tome!

Pjesma Henryja Wadswortha Longfellowa:

“Bila je djevojčica koja se malo uvila
Točno na sredini njezina čela
A kad je bila dobra, bila je jako, jako dobra,
Ali kad je bila loša, bila je užasna. "

Dječja vrtić za djecu iz 19. stoljeća? Ili, opis promjena raspoloženja iz 21. stoljeća koji mrače vaše dane?

Nevjerojatno je koliko život može biti bolji kad nisi "jako jako dobro" i "Nisi užasan!"

©2019