Preporučuje se rutinski pregled mozga za osobe starije od 70 godina
Skupina stručnjaka za starenje preporučuje da se svakim 70 i starijima godišnje procjenjuje sposobnost pamćenja i zaključivanja.
Ovo je prvi put da se rutinski pregledi zdravlja mozga preporučuju pacijentima koji počinju u dobi od 70 godina, kažu članovi žirija koji se sastao na Sveučilištu Saint Louis.
Pacijenti za koje se utvrdi da imaju kognitivne probleme također bi trebali biti pregledani na tjelesnu slabost i obrnuto, dodao je panel.
"Ovo je važan korak ka poboljšanju zdravlja mozga za starenje stanovništva širom svijeta", rekao je John Morley, MD, direktor gerijatrijske medicine na Sveučilištu Saint Louis i vodeći autor konsenzusa. "Sposobnost učenja, rješavanja problema i pamćenja ključ je uspješnog zdravlja i starenja."
Objavljeno u Journal of America Association of Medical Directors, preporuku za prikazivanje potaknule su brojne studije koje sugeriraju da 30 posto starijih od 70 godina ima problema s pamćenjem. Otprilike 16 posto ljudi u ovoj dobnoj skupini ima blaga kognitivna oštećenja, dok 14 posto ima demenciju, uključujući Alzheimerovu bolest, napomenuo je panel.
Prema riječima stručnjaka, neki uzroci ranih kognitivnih poremećaja mogu se poništiti i liječiti ako se uhvate rano, uključujući depresiju, hipotireozu, apneju u snu, probleme s vidom i sluhom te liječenje višestrukih zdravstvenih stanja lijekovima.
"Neke od ovih problema zapravo možete riješiti, što je jedan od razloga zašto je presudno prepoznati problem i pokušati pronaći glavni uzrok", rekao je Morley.
Napredak kognitivnog oštećenja ponekad se može usporiti kroz niz promjena životnog stila, navodi panel.
Oni su prihvatili promjene predložene u FINGER-u, finskom gerijatrijskom istraživanju objavljenom u Lancet, koja je otkrila da su ljudi koji su se zdravo prehranili, vježbali, trenirali svoje uspomene i upravljali kardiovaskularnim rizicima rjeđe razvili kognitivni pad i probleme s pamćenjem.
"Postoje stvari koje možete učiniti da usporite napredovanje ne razmišljanja dobro", rekao je Morley.
Panel je podržao prehranu u mediteranskom stilu - prepunu voća i povrća, ribe dva puta tjedno, maslinovog ulja, orašastih plodova, mahunarki i cjelovitih žitarica - za pacijente koji imaju rane kognitivne probleme.
A budući da prošla istraživanja pokazuju kako je zdravlje mozga, kao i tjelesna dobrobit, povezano s vježbanjem, potiču tjelesne vježbe, uključujući trening otpora i tai chi.
Stručnjaci za starenje također su primijetili da prethodne studije pokazuju da ljudi koji plešu, bave se intelektualnom aktivnošću i sviraju glazbeni instrument imaju manje mentalnog opadanja od onih koji se ne bave tim hobijima. Dodaju da video igre mogu poboljšati zaključivanje, pamćenje, vrijeme reakcije i pažnju starijih odraslih osoba.
Prema riječima stručnjaka za starenje, važno je da liječnici znaju ako se njihovi pacijenti ne sjećaju ili ne razmišljaju jasno, jer možda neće moći slijediti liječničke naloge zbog medicinskih problema, poput dijabetesa ili bolesti srca.
"Ako imate dijabetes i ne razmišljate dobro kao opća populacija, mogli biste zaboraviti kako svakodnevno uboditi prst kako biste odredili razinu šećera u krvi, što bi ugrozilo vaše zdravlje", rekao je Morley.
“Međutim, ako vaš liječnik zna da se teško sjećate, netko u njegovoj ordinaciji može se pobrinuti da točno razumijete kako provjeriti razinu glukoze i dati vam pisane upute kao spremnu referencu. To je jednostavna zdravorazumska stvar koja može uvelike promijeniti vaše zdravlje. "
Konačno, za one ljude kojima će se problemi s pamćenjem vjerojatno pogoršati, unaprijed znajući može im pomoći u planiranju budućnosti, rekao je. Oni mogu početi razmatrati teška pitanja, kao što su kada prestati voziti ili ukloniti opasne alate iz svojih domova, i postaviti napredne smjernice za zdravstvena, financijska i pravna pitanja. Također imaju vremena identificirati izvore podrške poput članova obitelji ili prijatelja i organizacija poput Alzheimerove udruge.
"Informacije su snaga", rekao je Morley.
"Naše će preporuke u velikoj mjeri oblikovati kliničku praksu", rekao je Morley. "Liječnici su gladni ovih informacija kako bi pomogli svojim pacijentima, a kako poruka izlazi, pacijenti će tražiti preglede."
Izvor: Sveučilište Saint Louis
Foto: Sveučilište Saint Louis
