Savjeti za roditeljstvo: Razumijevanje trenutne ravnoteže
Ovo je presudna informacija!
Dopustite mi da vas nešto pitam - Je li vam dosadilo slušati kako svi govore o "ravnoteži između posla i života" i koliko je važno liječiti se "radikalnom brigom o sebi" Roditelji se time stalno pogađaju. To je novi standard za "uspješne" obitelji (i parove). Pravo?
U međuvremenu, roditelji posvuda razmišljaju: Stanje? Ja vrijeme? Vrijeme za seks? Zabavno vrijeme? ... Što je to? Jer, čak i u trenucima kada se čini da se isplati imati djecu i zaista se smiješite i uživate u dragocjenom zajedničkom vremenu, biti roditelj je zahtjevno. Zapravo, uz sav stres, brigu, kućanske poslove, poslove, aktivnosti i slično, živjeti bračni život s djecom osjeća se kao neprestano žongliranje.
Sindrom kćeri bez oca JE STVARAN - i zamalo me ubio
Zbog toga mi je bilo prilično ironično što sam od ... stvarnog žonglera stekao moćan uvid u tajnu "sretnog roditeljstva". (Da, ozbiljno!)
Prije godina prisustvovao sam očaravajućoj putujućoj emisiji Cirque de Soleil s konjima. Bila sam u strahu od onoga što sam vidjela. Tako sam tijekom stanke jednom od izvođača spomenuo kako sam impresioniran nevjerojatnom ravnotežom koju je postigao skačući na konje dok žongliranje loptama ili mačevima. Pogledao me dolje (bio je na štulama) i rekao mi da očito nisam obraćao pažnju.
"Nismo bili uravnoteženi", rekao je. “Bili smo u stalnom stanju kretanja. Ravnoteža je trenutna, centar u koji se vraćamo i odakle krećemo. "
Opa, kakav uvid. Ravnoteža je zapravo a trenutak s vremenom usred svrhovitog pokreta. To je središte u koje se vraća, mjesto za zaustavljanje, uporište -ne stanje koje čovjek postiže, a zatim ostaje u njemu trajno.
Kakav sjajan način razmišljanja unijeti u roditeljstvo. To je kao kad sjedite na teturanju sa svojom djecom na igralištu. Da biste uravnotežili, morate nastaviti s prilagodbama. To je tajni umak!
Dakle, ovdje je dogovor: Imate dobre šanse da se osjećate manje stresnim i manje preopterećenim u svom životu kao roditelj, AKO pronađete neke načine da se usredsredite, da dođete na mjesto trenutne ravnoteže. A ako ne znate što je to ili kakav je osjećaj, možda biste željeli naučiti bilo što ili sve od sljedećeg:
- Započnite i završite svoj dan nekom vrstom aktivnosti meditacije ili pažnje. Bez obzira volite li tišinu ili glazbu, napravite svrhovitu pauzu. Ovo gradi vašu mentalnu i emocionalnu okretnost.
- Zatražite pomoć drugih roditelja (ili šire obitelji). Dogovorite se za "vrijeme bez djece", a zatim učinite isto za njih. Ovaj dio dana ili večeri možete napraviti za vikend.
- Stvorite vizualni znak točke ravnoteže. Pronađite sliku za centriranje i kad se osjećate kao da ćete puhati, usredotočite se na nju i krenite tamo u mislima. Dišite polako i mirno. Usput, ovo postaje zdravo ponašanje u upravljanju stresom koje modelirate i za svoju djecu.
Studija kaže: Što ste pametniji, to manje djece želite
Zapamtite, profesionalcima su potrebne godine da savladaju škakljivo umijeće žongliranja predmetima. Ne možete vježbati sa svojom djecom tako lako (previše su teška), niti svoje vrijeme ili energiju. Žongliranje elementima vašeg života trebat će vremena i strpljenja. Dakle, nemojte se tući jer ne možete postići savršenu ravnotežu između posla i života koja je obećana na naslovnicama mnogih knjiga ili članaka s policama.
Pazite na sebe, brinite za supružnika i za djecu ... i oprostite si što s vremena na vrijeme bacate neke kuglice dok sve to žonglirate. Ne brinite, bit ćete bolji u tome.
Ovaj gostujući članak izvorno se pojavio na YourTango.com: PRAVA tajna 'imati sve' bez gubljenja uma.
