Neka vrsta tjeskobe ili luda psihološka pitanja
Odgovorio Daniel J. Tomasulo, dr. Sc., TEP, MVP, MAPP 2020.-05bok, imam 18 godina i prije par mjeseci počelo mi se događati nešto vrlo čudno. Samo ću reći što se događa što je moguće otvorenije i otvorenije, jer je prilično bizarno. u redu, ja sam tip i prilično sam snažan i mišićav - prije nekoliko mjeseci dobar je prijatelj došao kod mene sa svojim bratom. (brat dolazi stalno, ali prijatelj vjerojatno nije bio tamo već godinama jer se druži s drugom grupom i to se jednostavno nije dogodilo, ne ispitujte.) ali ovaj moj prijatelj je godinu dana mlađi i njegova genetika je luda - viši je otprilike tri centimetra od mene, a tip je doslovno snažan, ogromni mišići i što već. Ne znam točno što se dogodilo, ali ovdje je sve počelo i zašto pitam - pretpostavljam da sam stalno "gledao pogrešno" ili gotovo samo "gledao dolje" (NE ZNAM ZAŠTO), ali moji psi kao, primijetio sam to nekako (imam jako žilavog boksača i beagla za kojeg sam prilično siguran da ima anksioznost kao što se znalo biti zlostavljano) od tamo kao da su se moji psi ponašali kao da ne vjeruju mom prijatelju za neko vrijeme i psi su me zapravo nasamarili tako što je boksač otišao do stražnjeg dijela kuće i lajao da me ustane. Kad sam se vratio, rekli su da je beagle skočio na kauč, ušao u lice mojih prijatelja i njuškao i režao na njega - i sišao kad sam se vraćao. sad, evo u čemu je stvar. moj je prijatelj na kraju otišao, ali to se stalno događa. Nazvat ću to "anksioznošću" kad govorim o ovoj čudnoj stvari koja mi se događa dok cijelo vrijeme gledam na "kriva mjesta". Otada imam tu anksioznost slučajno, ali uglavnom kad god radim nešto društveno. evo kako to ide: bit će mi dobro, uživat ću, a zatim, loše pogledati nekoga, a čim uspostavimo kontakt očima ili neposredno prije, odvratit ću pogled ili odvratiti pogled, a zatim ću se "bojati" pogledati uzvrati im, kao da sam nešto skrivio. i svi - svi moji prijatelji - odrasli prijatelji - učitelji - svi se čine kao da se zbog toga osjećaju čudno kao da ne bih trebao raditi ono što radim. (samo im želim reći da se maknu kao da bih volio da to jednostavno ne mogu učiniti), ali svejedno, nakon što se to dogodi prvi put, gotov sam. - I dalje to radim i imam ovu anksioznost koliko god dugo trajala, a ludi dio je kad se vratim kući, moji psi uvijek čekaju na vratima ili trče pred vratima kad ih otvorim. oni mogu znati kada se to dogodi. mogu znati kad se vratim kući i imam ovu "tjeskobu". Prilično sam siguran da su mi to pokušali priopćiti u više navrata. pod tim mislim da će, kad dođem kući i dalje imati tjeskobu, imati to sa sobom, i oni mogu znati kao i uvijek - ali više puta sam sjedio na kauču s njima sjedeći ispred mene i Samo ih bespomoćno gledam nakon što sam se malo smirio. a onda, oni me pogledaju, pogledaju u stranu, spuste pogled, osvrnu se na mene i zacvile. jebeno ludo zar ne. u redu, dat ću primjer kako se to događa kako bih pomogao bilo kome da odgovori što se događa. Na uvodnoj sam ceremoniji uvođenja Nacionalnog počasnog društva za nove primljene. Sjedim na pozornici s gomilom ljudi ispred sebe. u gomili su dva dječaka koji sjede tik jedan do drugoga (OVI MOMCI NEOPREDNO ISKORIŠTAVAJU MOJU TJESKU DA SE NAM SE ZASMIJEHUJU) (ŠTO JE ZAISTA ČUDNO ZATO ŠTO BIH MOGAO ISTO UDARITI SVOJE MAZE, ali nisam čovjek nasilja, pa ne bih, osim ako to nisu odveli predaleko.) svejedno, uočim ih i čim primijete da ih vidim, nasmiju se ili nešto slično, tada počnu gledati udesno (s moje lijeve strane), a ja pretpostavljam da su me oči slijedile ili što se već dogodilo jer bih mogao reći da se moja tjeskoba pokrenula kad su oboje zastali i napravili lice "* o *". kad je indukcija završila, svi smo otišli do zajedničkih prostorija za piće i kolače, a oni su slikali i što već. otišao sam se slikati s jakim prijateljem, sve je počelo s onim što sam već spomenuo, jer smo u osnovi obitelj i oboje smo željeli sliku. ali, dva douchebaga u gomili su slikala. jedan od njih se spustio na jedno koljeno radi boljeg kuta i rekao "pogledajte ovdje", dok je drugi počeo lagano škljocnuti prstom s desne strane glave slikara. iz bilo kojeg razloga koji je pokrenuo moju anksioznost, oni su se počeli smijati i odmah rekli "hajde, ime su ti oči jedva otvorene" (ne znam zašto su to rekli)
Dobro, to je sve što govorim jer sam umoran. bilo tko tko ovo pogleda, pokušajte odgovoriti na pitanje ili ga pokazati nekome tko bi mogao ugoditi, moji psi mi čak pokušavaju pomoći! hvala i na vašem vremenu. dobar dan. (Iz SAD-a)
A.
Nekoliko je značajki vašeg pitanja koje želim istaknuti. Prvo je da točno znate što se događa kad se dogodi i da to ima određeni obrazac. Dio vas koji primjećuje ovu reakciju i njezine posljedice u najboljem je položaju da vam pomogne u naprijed. Dio promatrača primjećuje petlju u vašem ponašanju. To je često najvažnija karakteristika kada se pokušava promijeniti ponašanje - sposobnost uočavanja posljedica i obrazaca. Vi imate ovu sposobnost.
Znatiželjna stvar - i najzbunjujuća - je zašto se to događa, ali ovo nije toliko važno kao što možda mislite. Saznanje zašto bismo mogli biti alergični na jagode ne pomaže promijeniti situaciju. Ono što pomaže je naučiti što se još može učiniti.
Za to bih preporučio nekoliko sesija s kognitivno-bihevioralnim terapeutom. Vjerojatno će vas on ili ona moći naučiti vještinama kako biste spriječili i ispravili ovu reakciju kad se dogodi. Drugim riječima, ovo bih tretirao iz ponašanja, a ne iz dubine. Naučite što možete učiniti da promijenite svoje ponašanje i ovo ima najveće šanse da riješi problem.
Kartica Pronađi pomoć na vrhu stranice može vam pomoći da pronađete nekoga u svom području.
Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @
