Suočavanje s nazirajućim oblakom mogućnosti rane smrti
Flash pet godina unaprijed. Jednog dana primijetio sam neobičnu, jarko crvenu mrlju na dojkama, dojkama na kojima je bio rak. Liječnik mu je biopsirao i rezultati su se vratili zloćudni. Bio je to angiosarkom, a sumnja na uzrok bio je zračenje koje sam imao pet godina prije. Ovo je bio vrlo rijedak oblik raka koji, opet, ponekad proizlazi iz samog zračenja. Ono što je trebalo da me izliječi, razboljelo me.
10. lipnja 2016. operiran sam kako bih uklonio rak.
Fino i kicoško. Dobili su čiste marže. Tada se dogodilo nešto grozno. Rekli su mi da moram na CT da vidim je li se rak proširio mojim tijelom. (Nitko mi to prije nije rekao.)
Unesite strah, očaj i razočaranje. Unesite mogućnost raka, a time i mogućnost rane smrti.
Kako se nosim s ovim nadolazećim oblakom tuge koji mi visi nad glavom?
Ispod su neke od mojih najkorisnijih tehnika.
Zanemariti
Znam da je tu, ali potiskujem strah iz uma. Ovo je poput otjecanja gadne muhe. Odmahnete rukom i dosadni kukac na sekundu nestane. Postupak ponoviti beskonačno.
valjati se
Plači, plači, plači, brini, brini, brini. Plačeš dok nemaš modrice ispod očiju. Od brige vas tjelesno pozli.
Stišati
Lorazepam i sladoled od čokolade. Kad se više ne možete nositi s prijetnjom, otvorit ćete Ativan. Na vaše iznenađenje, jedenje čokoladnog sladoleda s pravim komadićima čokolade čini isto što i tableta.
Smijeh
Moja rođakinja Mary volontira u hospiciju. Kaže mi da svake subote navečer izrađuje sladoledne slastice za pacijente. Kažete da biste uskoro mogli biti u tom hospiciju. Kaže vam da će vam svake subote praviti sladoledne slastice. Oboje se smijete. Hihovanje pomaže, ali i daje vam neobičan, jeziv osjećaj.
Zaboraviti
Budi toliko zauzet da zaboraviš. Kuću treba očistiti. Rublje treba obaviti. Večera treba kuhati.Baveći se svakodnevnim potrebama, nekako se ne sjećate svoje situacije.
Dućan
Maloprodajna terapija pomaže svemu. Idete u JC Penney u potrazi za smeđim majicama s kratkim rukavima, V-izrezom. Prije ste bili u svakoj trgovini u krugu od deset kilometara i niste ih uspjeli pronaći. Pronađi košulje! Vaš veliki prodajni uspjeh briše sve loše misli. Ponekad kupnja može izliječiti bilo što.
Moliti
Zamolite Boga za pomoć. Ovo je moja najčešće korištena tehnika u suočavanju sa strahom od raka. Isus spašava. Stvorio je svemir. Može me spasiti od metastaza.
Razgovor
Registrirajte glasove prijatelja. Seciranje svih detalja i problema s mojim najboljim prijateljima izuzetno olakšava.
saosjećati
Diane, moja bliska prijateljica, također ima rak. Razgovor s njom, koja vodim istu bitku kao i ja, izvrstan je melem za bol koju osjećam. Kaže vam da osjeća da njezin brod tone. Kažem da je i moja. Dijeljenje ovog malog klišeja je poput uzimanja Taxola ili B17 (ovisno o vašem stajalištu.)
Nada
Držim se svake trunke pozitivnosti koju mogu pronaći. Rano sam pronašao rak. Izrezao sam ga u ranoj fazi. Rak je bio vrlo malen i samo na površini kože.
Majka
Kažem si: "Ako imam rak, sve će biti u redu." Ponekad moramo biti svoja mama. Coo "Sve će biti u redu."
Dogovor
Suočiti se sa stvarnošću. Pjevajte "Stop Your Riseing." Chrissie Hynde u pomoć.
Pisati
Pisanje je moj istinski spas. Analiza i evaluacija, uz malo humora, ključni su. Stoga ovaj mali post na blogu.
Za nekoliko dana znat ću imam li više raka u tijelu ili sam bez raka. Otkrit ću odgovor na trenutno ogromno pitanje mog života.
Do tada ću se i dalje služiti ovim malim strategijama kako bih preživio dan.
Moglo bi biti i gore. Mogla bih utapati tugu u hrani ili alkoholu ili nedozvoljenim drogama. Ali s godinama sam razvio samokontrolu s onim što sam stavio u svoje tijelo.
Ironično, vježbanje nije na ovom popisu. I svi znamo da je vježbanje izvrsno ubojica stresa.
U istini, preslab sam od operacije da bih vježbao.
Jednostavno je ovo: zadržati ću smirenost i upotrijebiti gore navedene tehnike.
Što još treba učiniti tijelo?
