Je li ovo dovoljno ozbiljno za odlazak terapeutu?

Od mladog tinejdžera: Prije nekoliko godina prošao sam kroz nekoliko mjeseci onoga što se valjda može opisati samo kao stvarno osakaćujuću depresiju. Bila sam stvarno glupa, prerezala zapešća i plakala bez razloga i prisiljavala se da prestanem jesti takve stvari. Ono čega se zaista sjećam je pretpostavka da su i svi drugi prolazili isto. U svakom slučaju, kad sam se pomalo izbacio iz te faze, postao sam puno sretniji i negdje usput shvatio sam da postoji nešto drugačije i loše u načinu na koji sam se osjećao nekoliko mjeseci (zapravo više kao godinu dana) ,

Sad se malo vraća, u tome je stvar. Otprilike krajem prošle godine, osjećam se isto i uključeno i isključeno. Nisam si naštetio, uglavnom zato što znam da je to idiotski, ali i zato što znam da se ne želim ubiti. Ipak želim umrijeti pomalo.

Uglavnom je problem, međutim, bila ta čudna tjeskoba doslovno od trenutka kad se probudim, nešto što jako podsjeća na shizofreniju, samo što znam da ja vičem na mene. Čim se probudim, čini mi se da mi se cijelo tijelo steže od neobjašnjive tjeskobe. To nema nikakvog smisla. I vičem na sebe u svojoj glavi, čujem kako se moj glas u glavi dere na sebe i čujem svoj glas kako mi govori tijekom dana.

Ponekad kad se osjećam vrlo čudno, mogu se usredotočiti na buku u glavi i čuti glasove kako govore, ali ne znam čiji su i ne govore ništa što ima neki poseban smisao. To se, međutim, dogodilo samo nekoliko puta.

Ne znam je li ovo važno, ali imam i vrlo glasnu glazbu u glavi, cijelo vrijeme. Druga je stvar što sam duboko nepovjerljiv prema svojim prijateljima, nikad ne osjećam da će razumjeti što imam za reći. Znam da je glupo. Ali osjećam se potpuno odvratno prema sebi kad god im se povjerim.

Vrlo me frustrira sam sa sobom, manje s drugim ljudima, ali ta smetnja još uvijek postoji. Opsjednut sam onim što je nejasno. Ponekad mi je teško koncentrirati se i završiti stvari i zbog toga se iracionalno naljutiti na sebe.

U svakom slučaju, da. Imam li nešto? Što imam? Trebam li posjetiti terapeuta?

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 08.05.2018

A.

Da. Bilo bi vrlo dobra ideja posjetiti terapeuta. Jedan je izazov biti kolumnistom savjeta taj što mi pismo često ne daje dovoljno informacija da bih mogao biti od pomoći. Terapeut s licem u lice može postaviti dodatna pitanja i dobiti potpuniju sliku o tome što se događa. Ponekad je dovoljan samo početni intervju da bi se netko poput vas uvjerio i usmjerio. Ponekad taj intervju rezultira nekim prijedlozima za daljnju terapiju.

Jedan od prijedloga koji imam za vas je sljedeći: Molim vas, vodite evidenciju o načinu spavanja dva tjedna i nosite ga sa sobom na prvi sastanak s terapeutom. Zapišite u koje vrijeme idete u krevet, kada ustajete i ustajete li tijekom noći. Pretpostavljam da su neke od vaših nevolja povezane s poremećajem spavanja. To je samo nagađanje i mogao bih pogriješiti, ali to je nešto što treba provjeriti.

Želim ti dobro.
Dr. Marie