10 razloga zašto terapija možda neće raditi
Naučio sam usporiti se, odvojiti se od procesa i biti apsolutno iskren, a pritom ostati što više ničim izazvan. Inače je to iscrpljujuća vježba.
Jedno me pitanje ipak pokrenulo. Vrtilo se oko toga može li se osoba promijeniti ili ne i što uzrokuje poboljšanje ili ne poboljšanje osobe u terapiji.
Razgovor u nastavku dramatična je repriza stvarnih događaja ...
Odvjetnik: Pod kojim okolnostima osoba na terapiji ne ozdravi?
Ja: Pretpostavljate li da je terapeut savršen? Budući da jedan od razloga zbog kojih se osoba ne poboljšava mogu biti vještine, znanje i ograničenja terapeuta.
Odvjetnik: Pretpostavimo da je terapeut savršen.
Ja: Znači, nedostatak poboljšanja u potpunosti je odgovornost pacijenta?
Napomena čitatelju: To je rijetko slučaj. Terapija po definiciji uključuje najmanje dvoje ljudi koji su ljudi. U tom je slučaju savršenstvo nemoguće. Ali mi smo na sudu gdje se čini da je stvarnost uvijek pod znakom pitanja ...
Odvjetnik: Da. Bi li razina inteligencije bila razlog?
Ja: Ne. Ljudi s vrlo visokom inteligencijom mogu biti otporni na liječenje, kao što to mogu biti i manje inteligentni ljudi.
Odvjetnik: Može li prisutnost dijagnosticirane mentalne bolesti ili poremećaja ličnosti biti razlog?
Ja: Prisutnost dijagnoze mentalne bolesti ili poremećaja osobnosti nije razlog za nedostatak poboljšanja u terapiji.
Odvjetnik: Što bi onda bio razlog?
Ja: Moglo bi biti mnogo razloga, ali u osnovi njih često je tjeskoba. ‘Što će biti sa mnom ako se promijenim?’ Strah, u osnovi.
U ovom je trenutku odvjetnik prešao na sasvim drugu temu. Moji odgovori vjerojatno nisu bili prikladni za njegov argument pa je odustao od mene. Dobro, ali ta su mi pitanja neprestano odzvanjala u glavi.
Svaki terapeut vrijedan soli priznat će da je imao pacijente koji kao da ostaju zaglavljeni za seansu za seansom. Možda ste bili na terapiji i pitali se postaje li nešto zaista bolje nakon što ste uložili puno vremena i novca. Koji bi mogli biti razlozi za nedostatak poboljšanja?
Pitanja za terapeute o nedostatku napretka u terapiji
Terapeuti uče o klijentima otpornim na liječenje u kolijevci postdiplomskog studija. Udar u zid u terapiji nije razlog za paniku. Zapravo bi to mogla biti prilika za korak unatrag i ponovnu procjenu. S gledišta terapeuta:
1. Ako netko ne pokaže poboljšanje nakon razumnog vremena, možemo se zapitati, jesmo li pravi terapeut za ovog pacijenta? Povremeno bi našem pacijentu bilo bolje pružiti pomoć kod stručnjaka, ponekad uz naš posao ili umjesto njega. Pacijentu će možda trebati dodatna stručna pomoć, na primjer psihijatar ako lijekovi mogu pomoći.
2. Jesmo li s pacijentom utvrdili jasne ciljeve koji nam daju način mjerenja poboljšanja? Moramo li redefinirati ili ponovno kalibrirati svoje ciljeve da bismo bili ostvariviji? Možemo odlučiti ciljati specifična ponašanja ili identificirati mini ciljeve kao odgovarajuće korake prema većem ili odstupiti unatrag ili u stranu da bismo zakoračili unaprijed.
3. Jesu li naše intervencije dostupne pacijentu? Drugim riječima, dajemo li pacijentu alate nadohvat ruke? Alati koje mogu koristiti? Ponekad za to treba razmišljati kreativno, izlazeći iz uobičajenog rješenja za rezanje kolačića.
4. Je li moguće da postoji nešto u vezi s pacijentom koji nam se ne sviđa i stoga smo neučinkoviti jer se zadržavamo? Ova vrsta kontra-prijenosa može dovesti do otpora terapeuta ako se ne označi. Važan je dio našeg posla biti svjestan toga i ponašati se u skladu s tim.
5. Jesmo li dovoljno strpljivi? Ako najveći otpor poboljšanju dolazi iz straha, što možemo učiniti da se borimo protiv straha?
Na svom treningu, prije mnogo godina, požalila sam se svom nadređenom da nisam razumjela zašto me pacijent dolazi iz tjedna u tjedan i nema vidljivog poboljšanja. Budući da je velika nadzornica, rekla mi je: „Tko te čini sucem? Vaš vas pacijent ne želi otpustiti. Izvlači nešto iz terapije. Budi strpljiv. Slušati."
Mjesecima kasnije moja je pacijentica otkrila spolno i fizičko zlostavljanje iz djetinjstva koje nije mogla otkriti dok nije bila dobra i spremna.
Zašto pacijenti ne postaju bolji
Obično je cilj u terapiji neka vrsta promjene. Da bi postigle taj cilj, obje strane trebaju biti iskrene. Koje stvari mogu osobu u terapiji natjerati da se boji otkrivanja istine i boji se promjena?
1. Strah od presude. Kad bih mogao dobiti nadimak za svaki put kad bi pacijent izgovorio rečenicu s nekom varijacijom: "Mislit ćete da je to užasno ...", bio bih trenutno na plaži na Mauiju. Ako se možete identificirati s ovim, možda ste se godinama držali ove grozne stvari, tako da vam zauzima izvanrednu količinu prostora u mozgu i vjerojatno vam je dosadila rupa u vašoj samopoštovanju.
Terapeut ima drugačiju perspektivu. Treniran je da ne osuđuje. Vjerojatno je čuo gomilu stvari puno gore od onoga što mislite da će ih užasnuti. Unatoč tome, ljudsko je željeti da drugi misle najbolje o nama. Potrebno je puno povjerenja da biste rekli istinu svom terapeutu. Potrebna je vjera da biste vjerovali da će se s groznom stvari koju ćete otkriti postupati ljubazno. Ipak da se odlijepite, upravo je to potrebno.
2. Strah od odbijanja. Ispod straha od osude stoji strah od odbijanja; iskonski strah. Zato je izbjegavanje tako razorna kazna. Možda se pitate: ‘Ako mi bude bolje, hoće li moja obitelj koja je toliko navikla na moje probleme i dalje imati mjesta za mene? Hoće li me i dalje voljeti? ’
3. Strah od preuzimanja veće odgovornosti. Ponekad, ako ostanemo djetinjasti, nagrađujemo ljude koji se brinu o nama. Može biti vrlo neugodno odreći se osjećaja zaštite koji može pružiti ostajanje ovisnim o drugima. Nagrade biti emocionalno zdrava dobro integrirana osoba su bogate i složene, ali ne uvijek očite. Potreban je rizik i vjera u sebe da bismo preuzeli uzde odrasle dobi.
4. Strah od uspjeha. Što ako se popravite i više nemate razloga za posjet terapeutu? Strah da bi, ako se previše promijenite, vaš život mogao postati neprepoznatljiv mogao bi biti čimbenik zaglavljivanja u terapiji. Ljudi se mogu naviknuti na neuspjeh. To može postati njihova zona udobnosti. U tom se slučaju nedostatak nelagode zapravo osjeća neugodno. Ili, rečeno na drugi način, sreća se jednostavno osjeća čudno.
5. Strah od intimnosti. Dijeljenje naše istine s drugima koji je poštuje, "dobiva" i odražava u naturi, bit je intimnosti. Ako se približimo ljudima, ako se otkrijemo drugome, postajemo ranjivi i to je zastrašujuće.
U osnovi govorimo o strahu od boli i kao i svako živo biće na planetu, i mi ljudi teško se odupiremo boli bilo bježanjem od njega ili borbom protiv njega, zubima i noktima. Zašto bi terapija trebala biti drugačija?
Mi terapeuti trebamo vaše povratne informacije kako bismo učinkovito radili za vas. Ako vam se sviđa vaš terapeut i još uvijek se osjećate zaglavljeno, pokušajte proći kroz strah dovoljno da potaknete osjećaj zapetosti kako biste vi i vaš terapeut mogli zajedno na tome raditi. Ne morate shvatiti razloge zaglavljivanja. Dovoljno je samo reći: „Osjećam se zaglavljeno. Možemo li to pogledati? "
Potreban je vješt, suosjećajan terapeut i motivirani, hrabri pacijent koji će pružiti šansu procesu terapije.
