Anksioznost nakon ilegalne upotrebe droga

Na fakultetu sam prije otprilike 5 mjeseci probao pušiti marihuanu i imao loše iskustvo. Kad sam se probudio sljedećeg jutra, i sljedećih nekoliko dana, osjećao sam se vrlo neobično i jednostavno se nisam osjećao poput sebe. Također sam postajao nasumično tjeskoban i počeo sam se ozbiljno brinuti da nešto sa mnom nije u redu. Od tada, čini se da se nisam potpuno oslobodio ove tjeskobe da sa mnom nešto nije u redu od onog vremena kad sam pokušao pušiti travu. Uvijek se brinem da se zabrinem kao kad sam jednom pušio i iskusim te iste osjećaje. Također nadgledam svoje misli i osjećaje, a kad god imam negativnu misao (poput mene da napravim nešto glupo ili izgubim kontrolu nad onim što radim), počinjem misliti da sa mnom nešto nije u redu. Ponekad mi to oduzme sreću i jednostavno se zaustavim na činjenici da sam upravo imao zastrašujuću misao.Nisam siguran kako točno napasti ovaj problem i zapravo nisam rekao mnogim ljudima jer znam da je to glupo i sve mi je u glavi. Jednostavno se trudim vratiti svoje misli onako kako su nekad bile i to me vjerojatno čini opsjednutim vlastitim umom. Bilo kakav savjet o tome što bih trebao učiniti? Hvala puno!

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Mnogi ljudi izvijestili su o sličnom iskustvu nakon što su se uključili u upotrebu droga i nakon toga se nisu mogli vratiti u svoje „normalno“ emocionalno stanje. Upotreba droga može negativno utjecati na pojedince, čak i nakon samo jedne upotrebe. To je primarni razlog zašto je uporaba nedopuštenih supstanci opasna.

Ono što vam se možda događa jest da je ovaj incident mogao pokrenuti početne faze anksioznog poremećaja. Na primjer, osobe s opsesivno-kompulzivnim poremećajem (OCD) mogu se intenzivno usredotočiti na svoje misli, au nekim slučajevima mogu se kontinuirano brinuti da nešto nije u redu. To je bitna priroda OCD-a. Zbog poteškoća koje ste izrazili s obzirom na svoje negativne misli, predlažem posjet stručnjaku za mentalno zdravlje.

Vidjeti stručnjaka za mentalno zdravlje korisno je iz nekoliko razloga, uključujući mogućnost objektivne procjene razvijate li anksiozni poremećaj. Drugi razlog zbog kojeg bi vam bilo u najboljem interesu posjetiti stručnjaka za mentalno zdravlje je taj što vas on ili ona može naučiti kako pravilno postupati s negativnim mislima. Važno je steći vještine potrebne za upravljanje simptomima kako biste spriječili razvoj anksioznog poremećaja. Kliknite karticu pronađi pomoć na vrhu ove stranice da biste pronašli stručnjaka za mentalno zdravlje u vašoj zajednici. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle