Dragi prijatelju, ovo je depresija
Ove godine je moja svrha jasno stavljena do znanja - pomoći ljudima koje muče neprestane smrtne misli, baš kao i ja. To će značiti odbijanje od mojih najbližih koji ne mogu razumjeti što mislim ili zašto bih takvu ružnoću otkrio javnosti. Ali to također znači da sam iskoristio slobodu da radim ono za što sam rođen.
Dragi prijatelju,
Hvala vam što ste bili iskreni neki dan kad ste mi rekli da ste u mom pisanju pronašli riječi "smrtne misli" da me nerviraju, da vas natjeraju da prestanete čitati, da mislite da se razlikujem od vas, poput Rain Man vrsta lika.
Cijenim vašu iskrenost jer mislim da se mnogi ljudi tako osjećaju, ali nikad mi to ne kažu.
Proveo sam neko vrijeme razmišljajući o tome kako bih mogao ublažiti izraz "misli o smrti", ali nije bilo načina da zaobiđem stvarnost da mislim o smrti kad sam depresivan, o načinima na koje mogu oboljeti od raka ili nesrećama koje mogu inscenirati ili samo iznova izračunajte prosječni životni vijek rođaka s obje strane moje obitelji kako biste došli do broja sati za koje moram tamo visjeti.
Znam da vam ovo mora biti užasno nelagodno, kao kad pročitam riječ "retardirano" ili pogrdan izraz za Afroamerikanca. Neprijatni pojmovi natjeraju me da i ja poželim prestati čitati.
Pitala sam svog supruga smatra li da moja upotreba riječi "smrtne misli" zabrinjava. Rekao sam mu da misliš da jesu. Objasnio mi je nešto za što valjda nikad nisam shvatio: svoju najgoru depresiju sakrio sam od tebe. Zapravo sam to skrivala od svih u životu, osim od njega.
On je taj koji me uhvatio u ormaru spavaće sobe na koljenima, moleći Boga da me uzme. Pronašao je moju zalihu lijekova na recept koji su mi htjeli poravnati puls. Držao me je kad mi se tijelo zgrčilo od akutne tjeskobe i držao me za ruke kad sam sjedila za stolom i plakala plačući od suza frustracije i tjeskobe i bijesa.
Vidio je kako izgledaju moje misli o smrti.
"Mislim da izraz nije dovoljno nervozan", objasnio je. “Ne nekome poput mene koji je živio s teškom mentalnom bolešću. Da, ružan je to izraz. Neprikladno je. Zvuči kao da pretjerujete, melodramatični ste poput tipičnog pisca. Pretpostavljam da kad moja obitelj to pročita ili vaša obitelj pročita, misle da ubacujete dodatni pridjev i prilog da izmišljate dobru priču i pokušavate reagirati. Ali ja znam stvarnost. Za mene taj izraz nije dovoljno nervozan. "
U pravu si u tome što su one opsesije. Oni su poput stvari Rain Mana. Ali ne mogu ih samo nazvati opsesijama. Jer vrsta patnje koja je uključena kad me uhvati panika zbog toga što sam živa razlikuje se od one kad opsjednem, na primjer, izgovaranjem pogrešne stvari na večeri. Postoji beznađe koje upija svaku trunku radosti u meni, tama koja mi krade osmijeh. Opsjednutost smrću osjeća se neobično očajno - kao da mi ponestaje zraka i očajnički želim pronaći izlaz iz uklete kuće koja je život.
Sumnjam da je moje iskreno pisanje razlog zašto toliko moje obitelji i prijatelja ne čita moje stvari. Željeli bi da se prestanem služiti tim ružnim izrazima. Ali ne pišem za njih. Ne pišem za ljude koji čitaju Gretchen Rubin Projekt sreće. Pišem za pet posto ljudi koji imaju iste vrste sirovih smrtnih misli kao i ja. Pretpostavljam da nisu upoznali nikoga tko je toliko iskren kao ja, pa bi mogli zaplakati kad čuju da netko drugi na svijetu zbraja dob svih svojih rođaka da bi dobio prosječni prosjek sati koji su im ostali na planeta.
To je osoba za koju pišem.
Želim da zna da se zbog smrtnih misli možete osjećati toliko prestrašeno da vidite samo jedan izlaz, da mogu zamagliti vaše razmišljanje danima i tjednima i (u mom slučaju) godinama. Ali da ne ostanu zauvijek u nečijem mozgu. A one su samo misli. Bolne, uvjerljive, manipulativne, mučne misli. Ali SAMO misli. Nikad, nikada ne morate slijediti njihove upute. Ne morate kretati u akciju, iako vam prijete svakakvim posljedicama ako to ne učinite, poput onih dosadnih lančanih pisama koja dobivate od prijatelja. Oni nisu stvarni. Jednostavno bole kao da su stvarni.
A ponekad, ne uvijek, kad ih imate toliko često koliko i ja, moguće je znati što ih pokreće, pogoršava, čini glasnijim i češćim.
Na primjer, sada znam da će sve što je napravljeno od bijelog brašna ili šećera stvoriti smrtne misli, a to ne čini ni vježbanje ni jedan dan. Moram živjeti svoj život uz disciplinu Lancea Armstronga ili olimpijskog sportaša, jer čak i jedan komad kruha ili skraćeni trening, i opet se vraćam u prosjek doba bake i djeda Johnsona i bake i djeda Staleyja, nadajući se da u obitelji otkrijem slab ili neispravan gen koji uzrokuje prevremenu smrt.
Napravio sam video jednom lošeg dana. Mislio sam da ću ga podijeliti s vama (možete ga pogledati na dnu stranice). Ne bi puno ljudi objavilo takav neugodan video. Ali to je moj način da pokažem svijetu da nisam lažna. Ne izmišljam. Ne bacam suvišne riječi za bolju prozu.
Bilo mi je drago što se sa mnom osjećate tako ugodno da biste se mogli nasmijati kad pročitate moj citat, "najteža stvar koju će neki ljudi ikad učiniti u životu je ostati živ." Ali ovdje je stvar. TO je najteže što ću učiniti u životu. Nisam to pretjerivao. Čudno, zar ne? To nema smisla. Zašto bi ostati živ tako teško? Ako se to pitate, vjerojatno niste doživjeli ozbiljnu depresiju. Dakle, vjerojatno niste osoba za koju pišem. Pretpostavljam da bi svatko tko se borio protiv samoubilačkih ideja duže od šest godina (kontinuirano), kao i ja, kimnuo glavom s neobičnim olakšanjem, a ne smijao se.
Zahvaljujem vam na povratnim informacijama, ali zadržat ću izraz "misli o smrti". Nažalost, ne postoji bolji način za opisivanje vrste preživljavanja koja se dogodi kad pogodim krhko mjesto.
Možda ću vam jednog dana, kad se osjećam zaista hrabro, pokazati kako izgledaju moje misli o smrti ili moja teška depresija.
Hvala za prijateljstvo.
Ljubav,
Therese
Nastavite razgovor na ProjectBeyondBlue.com, novoj zajednici depresije.
Izvorno objavljeno na Sanity Break at Everyday Health.
