Tai Chi može pomoći Parkinsonovim pacijentima
Tai chi trening može pomoći pacijentima s blagom do umjerenom Parkinsonovom bolešću da povećaju stabilnost i izbjegnu padove.U studiji vježbanja koju su proveli istraživači s Oregonskog istraživačkog instituta, tai chi trening rezultirao je poboljšanom posturalnom stabilnošću i sposobnošću hodanja, kao i smanjenim padovima sudionika.
„Ovi su rezultati klinički značajni jer sugeriraju da se Tai Chi, vježba niskog do umjerenog utjecaja, može koristiti kao dodatak trenutnim fizikalnim terapijama za rješavanje nekih od ključnih kliničkih problema Parkinsonove bolesti, poput posturalne i nestabilnost hoda ”, rekao je dr. Fuzhong Li
„Budući da su mnoge značajke treninga u programu funkcionalno orijentirane, poboljšanja u ravnoteži i mjerama hoda koja smo pokazali ističu potencijal pokreta na bazi tai chi-ja u rehabilitaciji pacijenata s ovom vrstom problema i, shodno tome, ublažavanju glavnih simptoma Parkinsonove bolesti i poboljšanje pokretljivosti, fleksibilnosti, ravnoteže i opsega pokreta. "
U četverogodišnjem projektu koji je financirao Nacionalni institut za neurološke poremećaje i moždani udar, istraživači su nasumce dodijelili 195 pacijenata u jednu od tri skupine vježbanja: tai chi, trening otpora ili istezanje. Pacijenti su sudjelovali u 60-minutnim vježbama dva puta tjedno tijekom 24 tjedna.
Rezultati studije pokazali su da je tai chi skupina dosljedno imala bolji učinak od istezanja koliko su se mogli nagnuti u bilo kojem smjeru bez gubitka ravnoteže, kao i da su demonstrirali bolju razinu usmjeravanja tijela i sposobnosti hodanja, poput duljih duzina koraka. tai chi sudionici također su nadmašili one u grupi za trening otpora u mjerama duljine ravnoteže i koraka.
Konačno, pokazalo se da je tai chi trening značajno smanjio učestalost padova u odnosu na istezanje i bio je jednako učinkovit kao i trening otpora u smanjenju padova.
Kako Parkinsonova bolest napreduje, pacijenti gube stabilnost i imaju problema s hodanjem, otežavaju upravljanje aktivnostima potrebnim za svakodnevni život i doživljavaju česte padove. Tjelovježba je važan dio upravljanja Parkinsonovom bolešću jer se pokazalo da tjelesna aktivnost usporava pogoršanje motoričke funkcije i produljuje funkcionalnu neovisnost. Međutim, istraživanja o alternativnim oblicima vježbanja, kao što je tai chi, koji bi mogli poboljšati ravnotežu, hod i rad kod pacijenata s Parkinsonovom bolesti, rijetka su, napominje istraživač.
Program koji je razvio Li sastojao se od šest tai chi pokreta integriranih u rutinu koja se fokusirala na premještanje težine, kontrolirano pomicanje težišta preko baze oslonca, zamah gležnja i koračanje sprijeda natrag i bočno. Prirodno disanje integrirano je u rutinu treninga.
"Brojne su praktične prednosti korištenja tai chija za poboljšanje motoričke disfunkcije Parkinsonove bolesti", rekao je. „To je jeftina aktivnost koja ne zahtijeva opremu, može se raditi bilo gdje i bilo kada, a pokreti se mogu lako naučiti. Također se može uključiti u rehabilitacijski okvir kao dio postojećeg liječenja. Slično tome, zbog svoje jednostavnosti, određeni aspekti ovog tai chi programa mogu se također prepisati pacijentima kao samopomoć / kućna aktivnost. "
Izvor: Oregonski istraživački institut