Depresija, anksioznost i zlouporaba alkohola

Ja sam 21-godišnja studentica. Naravno, svi na fakultetu piju, ali ja pijem otkad sam bio prvašić u srednjoj školi. Oduvijek sam imao puno prijatelja i većina ljudi me naziva "princezom od plastične boce", ili nečim sličnim, jer pijem jeftinu votku, a oni znaju da mogu piti gotovo bilo koga. Ljudi mi prilaze i izazivaju me na natjecanjima za piće da vide mogu li me pobijediti. Također upoznajem ljude i oni mi kažu: „Ti si _______, čuo sam za ono što si radio kad si bio pijan.“ Ljudi koje nikad nisam upoznao znaju me zbog mojih pijanih priča.

Pijenje mi je počelo kad sam bio mlađi, polako, kao kad sam pio otprilike jednom mjesečno, a zatim se okretalo svakom vikendu. Kad sam imao 18 godina, odselio sam se s prijateljima u stan. Pio sam u četvrtak-nedjelju, uz povremeno nasumičnu noć.

Od 20. do danas pronalazim nekoga tko će izlaziti sa mnom gotovo svake večeri. Trošim više novca na cugu, pa bilo što drugo. U mislima moram biti pijan da bih otišao u bar, pa napravim između 8 i 12 snimaka prije nego što uopće izađem. Jednostavno mogu prestati piti, ali više se zabavljam dok sam pijan. I dalje pohađam nastavu i dobivam pristojne ocjene. Također radim puno radno vrijeme, a odlazak na posao nije problem. Nije do te mjere da trebam alkohol, jednostavno mi se sviđa. Oba su mi roditelja alkoholičari i ne razumijem se s njima zbog toga. Stalno se borim s njima i prozivam ih, pa se bojim da ću se pretvoriti u njih.

U vrlo mladoj dobi dijagnosticirana mi je anksioznost i depresija. Bavio sam se time i donedavno sam bio dobro. Ništa se traumatično nije dogodilo da bi se ti strahovi i depresija vratili, ali njihova leđa i osjećam kako pijem više jer se zbog toga osjećam bolje. Tijekom prošlog Božića dobio sam čir na želucu, što mislim da je bilo zbog sve piće i nisam pio mjesec dana, tako da nije da ne mogu prestati. Znam da u smislu alkoholičara možda i jesam, ali znam da mogu prestati i ako treba. Jednostavno ne znam zašto se osjećam kao da trebam popiti toliko cuge, ako popijem jedno pivo ili jedan šut, neću stati dok se ne napijem. Ne znam bih li trebao potražiti terapiju ili što bih trebao učiniti. Sve me više zabrinjava jer su me sustanari (s kojima živim od svoje 18. godine prozvali na piću prošlog tjedna) Imate li prijedloga što bih trebao učiniti osim odlaska u AA? Postoje li terapeuti koji mi mogu pomoći pri smanjenju?

Hvala vam.

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Alkohol je nesumnjivo problem u vašem životu. Pogrešno bi bilo vjerovati da nije jer vam to nije "potrebno". Sve što ste napisali sugerira suprotno. Psihološki vam treba alkohol. Ne možete se zabaviti bez toga. To vam je postalo glavni fokus u životu.

Suprotno uvriježenom mišljenju, fakultet nije sve samo zbog pijenja i opijanja. Koledž je stjecanje znanja i vještina koje će biti potrebne za uspjeh u svijetu. Oni koji jako piju tijekom studija, mogu biti povrijeđeni na razne načine. Nekima njihovo pijenje postane toliko problematično da moraju napustiti školu. Srećom, niste u tom trenutku i možda nikada nećete biti, ali to bi se moglo dogoditi bez intervencije.

Dodatnu brigu predstavlja vaša obiteljska povijest alkoholizma. Imati dva roditelja alkoholičara povećava vjerojatnost da ćete razviti poremećaj zlouporabe alkohola. Neka su istraživanja pokazala da je alkoholizam genetski, ali nije pronađena izravna genetska veza. Drugi vjeruju da je to okoliš. Nitko ne zna sa sigurnošću.

Alkohol i droga čine da se ljudi osjećaju dobro. Kad ste na visini, ne morate razmišljati o životnim problemima. Biti visok je bijeg od života, od stvarnosti.

Anonimni alkoholičari (AA) izvrsno su mjesto za početak. Ako nikada niste bili na sastanku, pokušajte otići na barem jedan. Ne temeljite svoje mišljenje na AA na onome što drugi kažu. Prisustvujte sastanku i prosudite organizaciju sami. AA je, po mom mišljenju, čudesan. Imamo sreću da takva organizacija postoji. Želio bih im se javno zahvaliti na nevjerojatnoj pomoći koju pružaju svima koji su spremni probati. Neki kažu da su kult. Jednostavno su oni ljudi koji nisu spremni prestati piti. Otkazivanje AA prikladan je način da se spriječe u dobivanju pomoći koja im je dostupna. Hvala anonimnim alkoholičarima i hvala svima i svima koji su dio te organizacije.

Ako AA nije dovoljan, psihoterapija je također opcija. Psihoterapija vam može pomoći da istražite osnovne razloge zbog kojih smatrate da je potrebno piti. Psihoterapija vas također može naučiti alternativnim načinima kako iskusiti životnu radost. Predložio bih upotrebu službi za mentalno zdravlje na vašem sveučilištu.

Iako minimalizirate problem s alkoholom, na nekoj razini prepoznajete da vam treba pomoć. To je jako dobro. Ako odmah dobijete pomoć, mogli biste vam spasiti život. Želim vam puno sreće. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle