Na mojim je ramenima previše težine

Iz Engleske: Imam dobar posao u kojem (nekako) uživam, ali u posljednje vrijeme osjećam da me svi s kojima radim čekaju da zabrljam. Nemam puno povjerenja u sebe kao takvog i uvijek imam osjećaj kao da me svi osuđuju. Kad radim dobro i osjećam se kao da sam nešto postigao, uvijek mi netko kaže da to nije u redu ili sam radio smeće i tada se osjećam jako loše i tužno.

Kad sam bio u školi, skupljao sam sve svoje emocije i samo se izbacivao na sebe i rezao se ili si na neki način naštetio i osjećam kao da se to opet događa, kao da mi se sve samo spušta na ramena i želi da to učinim vratite se u tu točku u mom životu.

Također kad sam kod kuće, više volim biti sam u svojoj sobi (ali tada me nazovu lijenim) jer moj stariji brat govori stvari zbog kojih se osjećam loše zbog sebe i proziva me, ali ne shvaća kako to čini ja osjećam. Jednom sam u školi prestao jesti tjedan dana jer su me prozivali, ali nikoga nije bilo briga. Kad sam u blizini ljudi, više volim biti sama, ali kad sam sama želim biti s ljudima.

Kad završim smjenu na poslu, sve što radim je spavanje kad se vratim kući i onda se spremim za ponovni posao. Nemam vremena da radim bilo što što želim, jer svi žele da im skuham ili ostanem dok izlaze. Dođe mi da vrisnem ili se slomim i jednostavno osjećam da mi je težina svijeta na ramenima i da ne znam što da radim.

Odgovorio dr. Daniel J. Tomasulo, TEP, MVP, MAPP dana 2018-05-8

A.

Hvala vam što ste odvojili vrijeme da nam pišete ovdje na . Naveli ste svoju dob kao 23 godine i vjerujem da bi vam primarni cilj trebao biti izlazak iz vaše životne okolnosti jer zvuči kao da vam ne nudi mjesto za procvat. Shvaćam da ovo možda nije nešto što možete učiniti brzo ili odmah, ali važno je imati konačni cilj pronaći mjesto za život koje više pogoduje vašoj dobrobiti.

Iako sigurno vjerujem da će individualna ili grupna terapija biti od pomoći, mislim da postoje neke knjige o samopomoći koje bi vam mogle dati neke vještine za snalaženje i rast. Naša vlastita Marie Hartwell Walker ima prekrasnu knjigu,Otključavanje tajni samopoštovanja, mislim da će vam biti vrlo korisno. Evo uvodnog videa o njenom radu.

Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @